¿Qué ocasiona los mareos y la fatiga? 9 sedemên berçav

Dilşad

• 1. Azúcar bajo en la sangre
• 2. Presión arterial baja
• 3. Anemî
• 4. Dolores de cabeza tipo migraña
• 5. Medicamentos
• 6. Ritmo cardíaco anormal
• 7. Sîndroma de fatiga crónica
• 8. Neuronitis vestibular
• 9. Deshidratación
• Cómo buscar ayuda
• Perspectiva
• Prevención

Información giştî

Mareo es una palabra que salixdana la hestyariyê girar mientras li pierde el hevsengiyê ye. Ji ber ku hûn ceribandina kodê ya sientes eşkere dikin, di navnîşanên taybetî yên taybetmendiyên me de têne bikar anîn.

• desequilibrio: es cuando te sientes inestable
• aturdido: nîşana que te sientes desvanecer o con vértigo
• vértigo: es una sensación de girar cuando no te estás moviendo

Muchas condiciones diferentes te pueden hacer sentir tanto con mareos como cansado. Algunas veces, estos síntomas son temporales o podrían ir y venir. Si con frecuencia te sientes con mareos y cansado, şêwirmendiya bi tu dermanê para obtener un diagnosstico. El mareo y fatiga sin tratamiento pueden ocasionar caídas. También pueden incrementar tu riesgo de accidentes mientras dike.

1. Azúcar bajo en la sangre

Tu cuerpo necesita azúcar, también conocida como glukoza, para tener energía. Cuando tu di asta de azúcar en la sangre cae, puedes sentir mareo, temblor y cansancio.

El azúcar bajo en la sangre con frecuencia es un efecto secundario de la insulina y otros medicamentos que se usan para tratar la diabetic. Estos medicamentos el azúcar en la sangre, pero si la dosis no es la correcta, tu asta puede caer demasiado kêm dike.

También puedes tener hipoglukemiya si no tienes şekir. Esto puede ocurrir si no has comido durante un tiempo o si bebiste alkol guneh hat.

Otros síntomas del azúcar bajo en la sangre kur:

• latidos cardíacos rápidos
• sudoración
• temblores
• hambre
• irritabilidad
• tevlihev

Una fuente de karbohidratos de acción rápida puede aliviar el azúcar bajo en la sangre. Toma un vaso de jugo de frutas o were un caramelo duro. Después de eso, ingiere una comida nutritiva ji bo zêdekirina astên de azúcar en la sangre. Si con frecuencia tienes hipoglucemia, podrías necesitar ajustar tus medicamentos para la diabetis. O bien podrías ingerir comidas más pequeñas con más frecuencia durante el día. Esto te ayudará a mantener estable tu asta de azúcar en la sangre.

2. Presión arterial baja

La presión arterial es la fuerza con la que tu sangre empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos a medida que circula en tu cuerpo. Cuando tu presión sanguínea cae, puedes tener síntomas como mareo o aturdimiento y fatiga. Otros síntomas incluyen:

• gewrîdanî
• sed
• visión borrosa
• respiración rápida y serûpel
• piel pálida y pegajosa
• problemas de concentración

Las siguientes condiciones pueden ocasionar que la presión arterial caiga:

• problemas cardíacos
• medicamentos
• lesiones graves
• deshidratación
• deficiencias vitamínicas

Tratar estos problemas regresar tu presión arterial a la normalidad. Otras formas para incrementar la presión arterial baja son:

• agregar más sal a tu dieta
• tomar más agua para incrementar el volumen de tu sangre
• utilizar medias de compresión

3. Anemî

Los glóbulos rojos transportan oxígeno a todos tus órganos y tejidos. Anemiya Cuando tienes, tu cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos, o estos glóbulos no trabajan suficientemente bien. La falta de oxígeno puede hacerte sentir con mareos o cansado.

Otros signos de anemiya kur:

• dificultad para respirar
• debilidad
• ritmo cardíaco rápido o bêserûber
• dolor de cabeza
• manos o pies fríos
• piel pálida
• dolor de pecho

Hemorragia, deficiencia nutricional y aplasia medular también kur posibles causas de la anemia.

4. Dolores de cabeza tipo migraña

Las migrañas son dolores de cabeza intensos y palpitantes que duran desde algunas horas hasta algunos días. Junto con el dolor de cabeza, ceribandinên ceribandî yên ku tê de hene:

• cambios de la vista, como ver luces intermitentes y colores
• náusea y vómitos
• sensibilidad a la luz y sonido
• marî
• fatiga

Las personas que tienen migrañas pueden experimenter mareos y vértigo, aunque no tengan dolor de cabeza. El vértigo puede durar desde unos cuantos minutos hasta unas cuantas horas.

Evitar los activadores de la migraña como el alkol, cafeína y alimentos lácteos es una manera de evitar estos dolores de cabeza. También puedes tomar medicamentos contra la migraña, que vienen en dos formas:

• Medicamentos preventivos, como antidepresivos y anticonvulsivos, evitan una migraña antes de que inicie.
• Los medicamentos abortivos, como analgésicos AINE y triptan, alivian las migrañas una vez empezaron.

5. Medicamentos

Ciertos medicamentos pueden ocasionar mareo y fatiga como efectos secundarios. Estos incluyen:

• antidepresivos como fluoxetina (Prozac) y trazodona (Desyrel)
• anticonvulsivos como divalproex (Depakote), gabapentina (Neurontin, Active-PAC con Gabapentin) y pregabalina (Lyrica)
• dermanên ji bo kêmkirina presîonê arterial como inhibidores de la ECA, beta-bloqueadores y diuréticos
• relajantes musculares como ciclobenzaprina (Fexmid, Flexeril) y metaxalona (Skelaxin)
• pastillas para dormir como difenidramina (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclona (Lunesta) y zolpidem (Ambien)

Si estás tomando uno de estos medicamentos y te está haciendo sentir mareado o cansado, pregúntale a tu médico si puedes reducir la dosis o cambiar a otro medicamento.

6. Ritmo cardíaco anormal

Normalmente, tu corazón dereng a un ritmo nas, como "pum pum". Cuando tienes un latido cardíaco irregular o encammia, tu corazón late demasiado lento o demasiado rápido. También podría omitir latidos.

Además de los mareos y fatiga, otros síntomas de una arritm incluyen:

• desvanecimiento
• dificultad para respirar
• dolor de pecho

Tu meydîko têxî tratarê los problemas de ritmo cardíaco con medicamentos como anticoagulantes o pharmacos para la presión arterial. Evita sustancias como cafeína, alkol û dermanên para la gripe. Estos pueden hacer que tu corazón cambie el ritmo.

7. Sîndroma de fatiga crónica

Sîndroma fatiga kronîka (CFS, bi inglîzî) bi yekbûna şert û mercên cansancio abrumador e, después de haber dormido bien. Los síntomas de CFS di pirsgirêkan de ji bo mantener û hevsengiyê pirsgirêk vedigire.

También podrías tener síntomas que incluyen:

• problemas para dormir
• problema ji bo tomara y navendî
• dolor muscular o de articulaciones
• dolor de cabeza
• alergias y sensibilidad a alimentos, medicamentos u otras sustancias

El CFS di navnîşana deynên tratarê de ji pêşnumayên cuda cuda cuda tê pêşandan. Tu medîto tratará tus síntomas individuales bi terapias como medicamentos y asesoramiento.

8. Neuronitis vestibular

Una infección como una gripe o catarro pueden inflamar el nervio vestibular en tu oído interno. Este nervio envía mensajes sensoriales a tu cerebro para mantenerte erguido y ekuilibrado. La hinchazón del nervio vestibular puede ocasionar mareo y vértigo. También podrías sentirte fatigado.

Otros síntomas de la neuronitis vestibular incluyen:

• náusea y vómitos
• problemas de concentración
• visión borrosa

Ne vîrus asayî ye ku bi nexweşiya vestibular re rûbirû ye. Los antibióticos no ayudarán, pero los mareos y otros síntomas deberán mejorar en pocos días.

9. Deshidratación

La deshidratación es cuando tu cuerpo no tiene suficientes líquidos. Puedes deshidratarte si no tomas suficiente agua. Esto ocurre especialmente si estás en ambientes exteriores en un clima caliente o haciendo ejercicios.

Los síntomas de la deshidratación incluyen:

• mareo
• fatiga
• poco o nada de micción
• tevlihev

Ji bo deshidratación, toma líquidos como agua o una solución de electrolitos como Gatorade para tratar. Heke hûn neçar bimînin ku neçar bimînin ku neçar bimînin ku vehewandina navxweyî pêk were, li gor nexweşxaneyê we pêdivî ye.

Cómo buscar ayuda

Si ten episodios episodios reperidos de mareos y fatiga, şêwirîn a tu médico para saber qué está ocasionando estos síntomas. Llámalo o ve a la sala de emergencias de inmediato si tienes síntomas más graves, como:

• desvanecimiento o pérdida de conciencia
• konvulsîyon
• visión borrosa o pérdida de la vista
• vómitos severos
• palpitaciones cardíacas
• dolor de pecho
• tevlihev
• fiebre alta
• problemas del habla

Perspectiva

Tu pronóstico girêdayî ye ku mercê te ye ku tê xwestin û tarî ye. Si tienes una infección, deberá mejorar en unos cuantos días. Clasîkên kurê el CFS û koçberên we. Embargo, los puedes kontrola derman û otrosên tratamientos.

Prevención

Bi gelemperî, ji ber ku ji hêla weitar los mareos y fatiga ve hebên ku hatine xilas kirin hene:

• Toma suficiente agua durante el día para que no deshidrates.
• Evita o limita beber alkol.
• Cuando cambies de la posición sentado a acostado, hazlo lentamente.

Para evitar una caída o accidente cuando te sientas mareado, no conduzcas ni operes maquinaria pesada. Permanece sentado o en la cama hasta que pase el mareo.

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