Kanabîs Paranoyek Bide We? Meriv çawa pê re mijûl dibe

Dilşad

• Çima dibe
• Çima dibe ku hûn bêtir jê hay bibin
• Genetîk
• Naveroka THC
• Cinsîyet
• Meriv wê çawa bigire dest
• Nermkirin
• Vê biceribînin
• Bîhnek bîberê bigirin
• Lîmonatê çêbikin
• Jîngehek bêhnvedanê çêbikin
• Di pêşerojê de meriv çawa jê dûr dikeve
• Carek kêmtir bikar bînin
• Bi naveroka CBD-ya bilind marîjûana bigerin
• Ji bo fikar û ramanên paranoîd piştgiriyek profesyonel bistînin
• Min karanîna esrar rawestand - çima ez hîn jî xwe paranoîd hîs dikim?
• Rêzeya jêrîn

Mirov bi gelemperî esrar bi rehetbûnê ve girêdide, lê ew jî ji ber sedema hestên paranoya an fikarê li hin kesan tê zanîn. Çi dide?

Ya yekem, girîng e ku meriv fam bike bê paranoya çi tê de heye. Ew dişibe fikarê, lê hinekî taybetîtir e.

Paranoia gumanek bêaqil a mirovên din vedibêje. Hûn dikarin bawer bikin ku mirov we temaşe dikin, we dişopînin, an jî hewl didin ku bi rengekî we talan bikin an zirarê bidin we.

Çima dibe

Pispor bawer dikin ku pergala weya endocannabinoid (ECS) di paranoya têkildarî esrarê de beşek dilîze.

Gava ku hûn esrarê bikar tînin, hin terkîbên tê de, tevî THC, têke psîkoaktive ya di esrarê de, bi reçeporên endocannabinoid ên li deverên cihêreng ên mejiyê we ve girêdayî ye, amygdala jî tê de.

Amîgdalaya we alîkariya tertîbkirina bersiva we ya ji tirsê û hestên pêwendîdar re dike, mîna fikar, stres, û - li benda wê bimînin - paranoya. Gava ku hûn kanabîsa ku bi THC dewlemend e bikar bînin, mejiyê we ji nişkê ve ji her demî zêdetir kanabînoîd werdigire. Lêkolîn destnîşan dike ku ev zêdebûna kanabînoîdan dikare amygdalayê zêde teşwîq bike, da ku hûn tirs û fikarê hîs bikin.

Ev ê di heman demê de diyar bike ka çima hilberên bi kenabîdîol (CBD), dewlemendek ku bi rasterast bi receptorên endocannabinoid ve nayê girêdan, nabin sedema paranoya.

Çima dibe ku hûn bêtir jê hay bibin

Ne ku her kes paranoya piştî karanînê bikar tîne. Wekî din, piraniya kesên ku ezmûnê pê dikin her carê ku esrar bikar tînin, hay jê tune.

Ji ber vê yekê, çi dibe ku kesek wê pirtir dibe ku ezmûn bike? Bersivek yekgirtî tune, lê çend faktorên sereke hene ku werin bifikirin.

Genetîk

Li gorî an, kanabîs dibe ku bandorên erênî çêbike, wekî bêhnvedanê û xemgîniya kêm, dema ku ew zêdetir li herêma pêşiya mêjî teşwîqê peyda dike.

Nûserên lêkolînê pêşniyar dikin ku ev têkiliya bi pirraniya receptorên opiyoîdên xelat-hilberîner ên li ber mejî re hebe.

Ger beşa paşiya mejiyê we ji ya pêştir xwedan hesasiyeta THC be, lêbelê, hûn dikarin bertekek neyînî biceribînin, ku bi gelemperî paranoya û fikar digire nav xwe.

Naveroka THC

Bikaranîna marîjûana ku bi naveroka THC-ya wê bilindtir e dibe ku bibe sedema paranoya û nîşanên din ên neyînî.

Lêkolînek 2017-a ku li 42 mezinên saxlem digeriya delîl nîşan didin ku xwarina 7.5 mîlîgram (mg) ya THC hestên neyînî yên bi peywirek zordar re têkildar bûne kêm kir. Dozek mezintir 12.5 mg, li aliyek din, bandorek berevajî kir û heman hestên neyînî zêde kir.

Gava ku faktorên din ên wekî tolerans, genetîk, û kîmyaya mêjî dikarin li vir werin lîstin, hûn bi gelemperî dibe ku hûn paranoya an fikarê biceribînin dema ku hûn di yek carekê de gelek esrarê bixwin an jî teşeyên bilind-THC bikar bînin.

Cinsîyet

Lêkolînek li ser toleransa THC delîl dît ku pêşniyar dike ku astên estrojenê yên bilind dikarin hestiyariya esrarê bi qasî ji sedî 30 zêde bikin û toleransa kêmtir ji marîjûanê re.

Wateya vê ji bo we çi ye? Welê, heke hûn jin in, dibe ku hûn li hember esrar û bandorên wê bêtir hesas bin. Ev ji bo bandorên erênî, wekî sivikkirina êşê, û her weha bandorên neyînî, wekî paranoya.

Meriv wê çawa bigire dest

Heke hûn paranoya têkildarî esrarê dibînin, çend tişt hene ku hûn dikarin ji bo rehetiyê biceribînin.

Nermkirin

Tiştên ku we rehet dike bikin, mîna rengkirin, danîna muzîkek aram, an şûştina germ.

Hin kes radigihînin ku yoga û temrînên nefesê yên kûr, nemaze nefesa pozê ya alternatîf, jî dikarin bibin alîkar.

Vê biceribînin

Ji bo nefesa pozê alternatîf bikin:

• Aliyek pozê xwe girtin.
• Hêdî hêdî çend caran nefes digirin û derdikevin.
• Aliyan veguherînin û dubare bikin.

Bîhnek bîberê bigirin

Cannabinoids û terpenoids, wekî terpenên di bîber de, hin wekheviyên kîmyewî parve dikin, ku dibe ku yek ji wan sedeman be ku ew xuya dikin ku ji bo li hember bandorên pir THC.

Heke gûzên fasûliyên te yên nû hene, wan hûr bikin û nefesek kûr bistînin. Tenê pir nêz nebin - çavên tîr û tîr dibe ku we demkî ji paranoya dûr bixe, lê ne bi rengek kêfxweş.

Lîmonatê çêbikin

Lîmonek girtiye? Limonene, terpene din, bi bandorên pir THC re dibe alîkar.

Lîmonek an du lîmon bişkînin û zer bikin û heke bixwazin hinek şekir an hingiv û avê lê bikin.

Jîngehek bêhnvedanê çêbikin

Heke hawîrdora we we hest bi fikar an stresê dike, ew ê pir alîkariya paranoya we neke.

Heke gengaz be, hewl bidin ku biçin cîhekî ku hûn xwe bêtir rehet hîs dikin, mîna xewna we an cîhek bêdeng li derve.

Heke hûn li mala kesek din in an hûn nekarin bi hêsanî derdora xwe biguherînin, biceribînin:

• mûzîkek hênik an aramker diguherin
• di nav çarşefekê de pêça
• hembêzek heywanan hembêz kirin an şoxilandin
• gazî hevalek ku hûn pê ewle ne dikin

Di pêşerojê de meriv çawa jê dûr dikeve

Ji ber vê yekê, we ew kir episodek paranoya û hûn qet, herdem dixwazin wê dîsa biceribînin.

Vebijarek yek e ku meriv tenê esrarê bavêje, lê ev dibe ku ne îdeal be heke hûn hin bandorên wê yên din jî sûdwer bibînin. Bi kêfxweşî, çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku hûn şansê hebûna mayînek din a paranoya têkildarî esrarê kêm bikin.

Carek kêmtir bikar bînin

Kêmkirina miqdara esrara ku hûn di her carekê de dixwin dibe ku şansê we yê ku careke din paranoya jiyan bike kêm bike.

Kêmtir ji ya ku hûn bi gelemperî di yek rûniştinê de bikar tînin dest pê bikin, û bi kêmî ve 30 hûrdeman heya saetekê bidin wê da ku hûn têkevin hundur. Heke hûn paranoya biceribînin, hûn dikarin bi dermanên cûda biceribînin, hêdî hêdî zêde bibin heya ku hûn devera şêrîn bibînin. - dozek ku bêyî paranoya û nîşanên neyînî yên din bandorên ku hûn dixwazin çêdike.

Bi naveroka CBD-ya bilind marîjûana bigerin

Berevajî THC, CBD ti bandorên psîkoaktîf nade. Wekî din, lêkolîn diyar dike ku kanabis-CBD-dewlemend dibe ku bandorên antipsychotic hene. Paranoia wekî nîşaneyek psîkotîkî tê hesibandin.

Berhemên ku bi rêjeyên CBD û THC mezintir in her diçe hevpar dibin. Hûn dikarin xwarin, tincûr, û heya kulîlkê jî bibînin ku ji rêjeya 1: 1 heya 25: 1 a CBD û THC li deveran heye.

Hin kes di heman demê de radigihînin ku rehekên bi bîhnek pine, citrus, an bîbera bîhnxweş (wan terpeneyan bi bîr bînin?) Dikarin bibin alîkar ku bandorên rehetiyê zêde bikin û paranoya kêm bibe, lê ev ji hêla delîlên zanistî ve nayê piştguh kirin.

Ji bo fikar û ramanên paranoîd piştgiriyek profesyonel bistînin

Hin kes pêşniyar dike ku mirovên ku bi hestiyariya heyî ya li hember paranoya û ramanên bi fikar hene dema ku kanabîs bikar tînin her du jî ezmûnek wan hebe.

Paranoia dikare we bipelçiqîne wê astê ku têkiliya bi yên din re dijwar dibe. Dibe ku hûn ji axaftina bi hevalan re, çûyîna kar, an jî derketina ji mala xwe dûr bikevin. Terapîstek dikare ji we re bibe alîkar ku hûn van hestan û faktorên din ên potansiyel ên tevkariyê bikolin.

Ji ber ku paranoya dikare wekî nîşanek ji mercên giran ên tenduristiya giyanî yên mîna şîzofrenî pêk were, tiştek ji çend derbasbûnê wêdetir, ramanên paranoîd ên nerm dikare hêja be ku hûn bi pêşkêşkarê lênerîna tenduristiya xwe re werin pêş.

Her weha hişmend e ku meriv ji bo nîşanên fikarê bi dermankarek re bifikire.

Kanabîs dikare bi rengek demkî ji hin kesan re bibe alîkar, lê ew sedemên bingehîn çareser nake. Terapîstek dikare bi piştgirîkirina faktorên hevkar û hînkirina rêbazên rûbirûbûnê ku ji we re dibe alîkar ku hûn di gavê de nîşanên fikarê birêve bibin, bêtir piştgiriyê bide.

Min karanîna esrar rawestand - çima ez hîn jî xwe paranoîd hîs dikim?

Heke we vê dawîyê karanîna kanabisê sekinandibe, dibe ku hûn hîn jî hin hestên paranoya, fikar, û nîşanên din ên giyanî biceribînin.

Ev ne gelemperî ye, nemaze heke hûn:

• berî ku hûn rawestin gelek esrar bikar anîn
• dema ku esrarê bikar dianî paranoya ceriband

paranoya domdar destnîşan dike ku dikare wekî nîşaneyek sendroma vekişîna esrarê (CWS) pêk were. Li gorî vê pêdaçûnê, ku li 101 lêkolînên ku CWS vedikolîn, nerîn û nîşanên reftarî li bandorên bingehîn ên rakirina esrar in.

Ji bo pir kesan, xuya dike ku nîşanên vekişînê di nav 4 hefteyan de baştir dibin.

Dîsa, faktorên din jî dikarin di paranoya de rol bilîzin, ji ber vê yekê girîng e ku hûn ramanên paranoîdên xwe bi peydakiroxê tenduristiya xwe re biaxivin:

• giran dibin
• di nav çend hefteyan de neçe
• li ser fonksiyona rojane an jî kalîteya jiyanê bandor dikin
• ber bi ramanên tundûtûjî an êrişker ve biçin, mîna ku dixwazin xwe an kesek din biêşînin

Rêzeya jêrîn

Paranoia dikare di çêtirîn rewşê de piçek nerehet û di ya herî xirab de jî tirsnak bihese. Biceribînin ku xwe aram bikin û bi bîr bînin ku dê carekedin kanabîsa weya bilind dest pê bike û wenda bike.

Heke hûn bi taybetî ramanên tûj, an paranoya ku dom dike hîn dibin dema ku hûn dev ji bikaranîna esrarê bernadin jî, zû bi zû bi peywirê tenduristiyê an pisporê tenduristiya derûnî re biaxivin.

Crystal Raypole berê ji bo GoodTherapy wekî nivîskar û edîtor xebitî. Zeviyên wê yên balkêş ziman û edebiyata Asyayî, wergera Japonî, pijandin, zanistên xwezayî, erênîbûna zayendî, û tenduristiya derûnî ne. Bi taybetî, ew pabend e ku arîkariya dorhêla pirsgirêkên tenduristiya giyanî bike.