Nivîskar: Mark Sanchez
Dîroka Afirandina: 28 Rêbendan 2021
Dîroka Nûvekirinê: 3 Tîrmeh 2025
Anonim
Yek Jin Parve dike Çawa Klûbek Run Jiyana Wê Guherand - Jîn
Yek Jin Parve dike Çawa Klûbek Run Jiyana Wê Guherand - Jîn

Dilşad

Gava mirov dibîne ku ez şeva Çarşemê li Los Angeles -ê rêyên bîsîkletê dibirim, muzîka ku ji axaftvanek piçûktir a porteqalî derdikeve, ew pir caran tevlî dibin. An jî hefteya din vegerin û bêjin, "Divê ez têkevim nav vê komê."

Ez hestê dizanim ji ber ku ew bi rastî ez çar sal berê bûm.

Ez tenê bi çenteyek û çenteyek piştê çûbûm Londonê. Dema ku ez hatim wê derê, min pir dixwest ku ez civatek bibînim ku ez jê re têkildar bibim. Nightevekê, tiştek bi navê klûba Midnight Runners li Facebookê derket. Ez meraq kirim. Heft derbas bûn, lê hat bîra min ku klûb her sêşemê dimeşiya. Min di dawiyê de ji xwe re got, hûn ê êdî kontrolkirina vê yekê paşve nexin.

Dema ku ez tevlê bûm, bazdan ji nîvê şevê veguherî 20:00. Dîsa jî, tarî bû, muzîk diherikand, û her kes dikeniya. Çawa mimkun bû ku ew direviyan û axaftin? Wê şeva yekem, min bi zorê nikaribû xwe bidomanda, pir hindik ma ku ez axaftinek bikim. Ez bi avjeniyê mezin bûm, û min li dûr û dirêj pêşbazî kir, lê ev dijwar bû. Min tenê ji xwe re got ku ew pêvajoyek e û ev ê bibe hobiya min, ji bo dîtina ku laş û hişê min dikare here ku derê. (Pêwendîdar: Meriv Çawa Xwe Bitirsîne ku Bihêztir, Tenduristtir û Bextewartir bibin)


Hefte bi hefte, me rêçên cihêreng meşandin, ji ber vê yekê ez bi rastî digeriyam ku li bajêr bigerim. Talking axaftina bi kesên din re ne tenê min domand, lê ji min re bû alîkar ku pêşkeftina xwe bibînim - "Baş e, naha ez dikarim pênc kîlometreyan bimeşim bêyî ku ez biaxivim."

Van rojan ez li Los Angeles dijîm, û ez yê ku nexşeyan ji rêçên pakêta xweya Midnight Runners re çêdikim. Em şeş kîlometreyan di saet 19.00an de dikin. di nava hefteyê de û rojên yekşeman dirêjtir diçin. Ez hîn jî avjeniyê dikim - ev tiştek laşê min e - lê ev bazdan ezmûnek civakî ne. Ew dilnerm in, mîna ku em hemî di vê yekê de bi hev re ne. (Hûn bawer nakin? Li gorî Jen Widerstrom, li ser hêza hebûna eşîretek fitness bixwînin.)

Kovara Shape, hejmara Gulan 2019

Nirxandin ji bo

Gilî

Bawer Bikin Ku Bixwînin

Xilasbûna Xwînê Piştî Operasyonê: Serişteyên Pêşîlêgirtinê

Xilasbûna Xwînê Piştî Operasyonê: Serişteyên Pêşîlêgirtinê

Piştî emeliyatê xwîn diheleDamezrandina xwîna xwînê, ku wekî hevgirtin jî tê zanîn, di hin rewşan de ber iva normal a laşê we ye. Mînak...
Testa Xwînê ya FTA-ABS

Testa Xwînê ya FTA-ABS

Te tmtîhana hilgirtina antîbeya treponemal a fluore cent (FTA-AB ) te tek xwînê ye ku hebûna antîbodên li Treponema pallidum bakterî. Van bakterî dibin ede...