Ev Model Çawa Ji Xwarina 500 Kalorî Rojê Ku Bû Bûye Bandorek Erênî ya Bedenê Çû

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Liza Golden-Bhojwani bi postên xwe yên erênî yên laşê tê zanîn ku girîngiya hezkirin û rêzgirtina laşê we bi vî rengî destnîşan dike. Lê ecêb e, ew ne tiştek e ku her gav ew qas bi hêsanî gihîştiye modela bandorker-mezina bi bandor.

Di postek vê dawîyê ya Instagram de, Liza rêwîtiya xwe ya dilşikestî ya ji bo xwe-hezkirinê vekir ku ew ji modelek pistepistê ku rojane bi 500 kalorî sax dimîne veguherand hêzek hêzdar di tevgera laş-erênî de. (Piştre, bixwînin ka modela Iskra Lawrence çawa bû bandorkerek laş.)

Posta wê wêneyên kêlî bi kêlî bedena wê û ya niha berhev dike nîşan dide. "Aliyê çepê ez bûm di destpêka lûtkeya kariyera xwe de," wê diyar kir, û got ku ew "yekem hefteya modayê ya guncan bû ku ez bi rastî mezinahiya ku ez hewce bûm bûm."

"Min pêşandanên ecêb veqetandibû ku meriv qet nafikire ku ew bi rastî dikaribin, bi keçên ku min berê lê dinêrî re dimeşim, ew lehiyek cidî ya adrenalînê bû... lê piştî ku şevek li apartmana xwe dema ku yek ji xwarinên xwe yên pir kêm kalorî amade dikir hiş bûm. (Ez difikirim ku ew 20 perçe edamame şorkirî bû ger rast tê bîra min), min jê re got ku bi parêz û rejîma werzîşê ya ku min lê hatibû danîn dev jê berda û biryar da ku ez dikarim bi tena serê xwe bikim."

"Ez ji xwe re fikirîm, ez hîn jî dikarim ev qas zirav bim, lê ez ê hinekî din jî bixwim da ku ez xwe ew qas tirsnak hîs nekim," ew dinivîse. "Belê, xwarina hinekî din jî bû xwarina nêzîkê çenteyek tijî bermîlan, ku piştre bû xwarina xwarinên têr-mezin, ku piştre bû xwarinek bêkêmasî. Min her xwarinek ku hûn xeyal bikin dixwest û min dida di nav her hewesê de her çend min zanibû ku ev di kariyera min de demek wusa girîng e. "

Liza parve dike ku bi demê re ew bû "çîpek 35.5-inch ji [hip] 34.5-inch hip", ku bû sedem ku ew ji ber 'ranên qelew xuya bike.' Piştî wê, Liza dibêje mezinahiya wê bû sedem ku ew karên xwe wenda bike û di dawiyê de ew bi tevahî dev ji modelîzekirinê berda, tercîh kir ku laşê wê nekeve bin êşkenceyek zêde. "Min bi giranî dev ji kariyera xweya fashion ya kurt-kurt berda bû ji ber ku min tenê nekarî wê hack bikim," ew dinivîse.

Du sal şûnda neçû ku Liza di dawiyê de dest bi pratîkkirina rejîmek fitnessê ya tendurist kir ku alîkariya wê kir ku vegere ser rê, ew dibêje. "Di sala 2014-an de min lêdanek, tîrêjek motora xwe girt, min xwest ku ji nû ve şekil bibim, min dev jê berda," wê got. "Min dîsa dixwest têkevim, lê bi rengekî pir saxlemtir... Û min ev yek kir, min roj bi roj li salonê dixebitî. Ez di derbarê parêza xwe de hişk bûm, lê ez nebûm mîna du sal berê xwe bi tevahî birçî dihêlim."

Tevî ku laşê wê ji berê xweştir û xweştir bû, lê ew têrê nake ku ew konên modelê yên ku wê dixwest jê re vebike, ew dibêje. "Di sala 2012 -an de min rojane nêzî 500 kalorî digirt, lê li vir di sala 2014 -an de li gorî şiyana min û şêwazên birçîbûnê li gorî 800-1,200 bû," ew dibêje.

"Ez di tevahiya kariyera xwe de di vê xalê de yê herî bihêz bûm, min şeş pakêt hebûn, lê dîsa jî ez ji bo hezkirina Victoria's Secret an marqeyên din têra xwe ne guncan bûm." (P.S. em bi van jinên birêkûpêk ên ku xwepêşandana xweya modayê ya Victoria's Secret -ê ji nû ve çêdikin mijûl in)

Lê tevî bêhêvîbûnê, Liza di dawiyê de dest pê kir ku laşê xwe wekî xwe binirxîne û ji wê hingê ve tu carî li paş xwe nenihêrî. "Rojek ez tenê fikirîm ... çima ez li dijî laşê xwe şer dikim?" ew dinivîse. "Çima ez tenê di heman rêyê de naçim? Dest ji rojeva xwe berdin û tenê li laşê min guhdarî bikin. That's ya ku min kir ev bû, hêdî hêdî ez hêdî hêdî têkevim forma laşê xweya rastîn. Xweyê min ê xwezayî, ne xweya mecbûrî . "

Ew helwesta hêzdar tiştek e ku em bê guman gişt dikarin jê fêr bibin. Pêşniyarên sereke ji Liza re ji bo parvekirina çîroka wê ya teşwîqker û me hemûyan bi #LoveMyShape tîne bîra me.

Nirxandin ji bo