Ma Hûn Dikarin Bi ickev Nexweşiya Sibê Bibin?

Dilşad

• Sedemên
• Ma nexweşiya sibê ya bi şev tê vê wateyê ku keç û xortek we heye?
• Dermankirin û pêşîlêgirtin
• Kengê li alîkariyê digerin
• Serişteyên ji bo tendurist bimînin
• Biçe derve

Têgihiştinî

Nexweşiya dema ducaniyê bi gelemperî wekî nexweşiya sibehê tê binavkirin. Têgeha "nexweşîya sibehê" ya ku hûn dikarin biceribînin bi tevahî şirove nake. Hinek jinan tenê di demjimêrên sibehê de bêhalî û vereşîn heye, lê nexweşî bi ducaniyê re dikare di her kêliya rojê û şevê de pêk were.

Giraniya nexweşiyê ji jinekê re jinek diguhere. Heya ku hûn zikê xwe têr nekin, dibe ku hûn bi sivikî dilşikestî hîs bikin, an jî dibe ku hûn piştî ku tenê ava vexwarinê vexwin zehf nexweş bikevin û xwe bavêjin.

Vê bixwînin ku di derbarê nexweşiya sibê ya bi şev, bêtir fêrbûna vê rewşê, û dema ku divê hûn li alîkariyê bigerin bêtir fêr bibin.

Sedemên

Bijîşk bi tevahî fam nakin ku çima nexweşiya ducaniyê pêk tê. Guhertinên hormonî yên ku di dema ducaniyê de diqewimin û hûn çawa bersiva wan didin dibe ku rolek dilîze. Di rewşên hindik de, dibe ku mercên negirêdayî, mîna nexweşiya tîroîdê an kezebê, bibe sedema bîhnfirehî an vereşînek bi taybetî. Dibe ku jinên ku cêwî an pirjimar hilgirtin jî nexweşîyek berbiçavtir hebe.

Nausea di ducaniyê de bi gelemperî berî nîşana neh-heftê dest pê dike. Di hin jinan de, dibe ku heya du heftan piştî zikmakî dest pê bike. Hin jin nexweşî zû, paşê, an jî qet tune dibin. Nexweşiya sibehê dikare çend hefte an mehan bidome, lê bi gelemperî nêzîkê dawiya sê mehê yekem hêsan dibe.

Dibe ku hin jin di tevahî ducaniyên xwe de bêhalî û vereşiyê bibînin. Ji vî teşeya girantir a nexweşiya sibê re hyperemesis gravidarum tê gotin. Tenê li dora sê ji sedê jinan ev rewş çêdibe. Piştî ku jinek ji sedî pêncê giraniya xweya ducanîbûnê winda kiriye teşxîs kirin, û pir caran hewce dike ku dermankirina tibbî ji bo birêvebirina ziwabûnê.

Ma nexweşiya sibê ya bi şev tê vê wateyê ku keç û xortek we heye?

Xuya ye ku di navbera zayenda pitika we û dema bêhnvedanê de pir têkilî tune. Lêbelê, hin lêkolînan destnîşan dikin ku jinên ku bi hyperemesis gravidarum re rû bi rû dimînin pirtir dibe ku keçan hilgirin.

Dermankirin û pêşîlêgirtin

Çu awayek nehatiye pejirandin ku bi tevahî pêşî li nexweşiya sibehê were girtin, lê hin guhertinên li ser şêwaza jiyanê hene ku hûn dikarin bikin ku dibe ku bi nezikiya we re bibe alîkar, ne girîng e dema ku bikeve. Dibe ku hûn hewce ne ku çend guhertinan biceribînin da ku rehetiyê bibînin. What ya ku dikare rojekê bixebite dikare roja din jî nexebite.

• Her sibe berî ku ji nav nivînan derkeve bixwin da ku ji zikê vala dernekevin. Xwarinên nermik mîna toastê hişk an şorikên xwê hilbijartinên baş in.
• Ji teşebusan, mîna bêhnên xurt, ên ku we dilşikestî dikin, dûr bixin.
• Gava ku hûn dikarin hewa xweş bigirin. Tiştek bi qasî meşa li dora blokê dibe ku bêhna xwe vede.
• Biceribînin ku zencîreyê têxin roja xwe. Mînakî, hûn dikarin çayê zencefîlê bi zencefera nû çêbikin û bi perçek zencîra qurmandî ya 2-încî di nav 1 û 2 kevçîyên ava germ de 10 û 20 hûrdeman bikelînin. Her weha hûn dikarin li gelek firoşgehên firotanê kapsulên zencefîl û şekirên zencefîlê bibînin.
• Doktorê xwe li ser dermanên alternatîf bipirsin. Acupressure, acupuncture, aromatherapy, û heta hîpnotîzm dikare bibe alîkar.
• Her roj multivîtamînek berî zayînê bistînin. Hûn dikarin li ser firotanê gelek markan bibînin an jî dibe ku dixtorê we yekê ji we re diyar bike.

Heke hûn dibînin ku pirraniya bêhna we bi şev çêdibe, hewl bidin ku hûn rojnivîsek xwe biparêzin da ku li tetîqeyan bigerin. Ma zikê te vala ye? Ma hûn xwarinên hişk-hejker an qelew dixwin ku we aciz nakin? Hin xwarin an tedbîrên din we çêtir hîs dike? Dîtina alîkariyê dibe ku hinekî xebata detektîf hebe.

Heya multivîtamîna weya rojane jî dibe ku bibe sedema nexweşiya we. Di demek cûda ya rojê de hewl bidin ku bibînin ka ew alîkarî dike. An jî dibe ku hûn bi xwarinek piçûk bigirin. Ger tiştek xuya nake ku bixebite, ji dixtorê xwe bipirsin ku celebek pirreng a multivîtamîn pêşniyar bike ku dibe ku we xwe wekî nexweş hîs neke. Car carinan hesinê di multivîtamîna we de dikare we hîs bike. Cûre hene ku hesin nagirin û dixtorê we dikare awayên din pêşniyar bike ku hûn vê hewcedariya xurekê peyda bikin.

Kengê li alîkariyê digerin

Nexweşiya sibê ya sivik û nermîn bi gelemperî bandorê li tenduristiya pitika we nake. Ger guhertinên jiyanê ne arîkar in, dermanên din jî hene:

• Vîtamîna B-6 û doksîlamîn. Van vebijarkên li ser pizîşkê (OTC) li dijî nausea-yê parastina yekem-rêzek baş e. Dermanên bi reçete jî hene ku van her du malzemeyan li hev tîne. Tenê an bi hev re hatine girtin, ev derman di dema ducaniyê de ewled têne hesibandin.
• Dermanên antîemetîkî. Ger B-6 û doksîlamîn hîle nekin, dermanên antîemetîk dikarin bibin alîkar ku pêşî li vereşînê bigirin. Hin dermanên antîemetîkî ji bo ducaniyê ewlekar têne dîtin ku hinekên din jî nebin. Doktorê we çavkaniya weya çêtirîn e ku ji bo diyarkirina sûdan li hember rîskên di rewşa weya takekesî de.

Ger hyperemesis gravidarum we hebe, dibe ku hûn hewce ne ku yekser li bal bijîşkî bigerin. Çênebûna ku tu xwarin an şilavê li jêr bihêle dibe ku ji bo tenduristiya we û ji bo pitika weya mezin dibe xeternak e. Di heman demê de dibe ku hûn bi hevsengiya tîroîd, kezeb û şilavê re pirsgirêkên xwe pêşbixin.

Li nîşanên mîna:

• bêhna giran an vereşîn
• tenê mîqdarên piçûk ên mîzê ku dibe ku rengê wan tarî be, derbas dibe, ku ev dikare bibe nîşana ziwabûnê
• nekarin şilaban ragirin
• dema ku radiwestin xwe sist dikin an gêj dibin
• heskirina beza dilê we
• xwîn vereşîn

Dibe ku pêvajoyên tundî yên vereşîn û vereşînê ji nexweşxaneyê re bimîne da ku şilav û vîtamînan bi xeta hundurîn (IV) têr bike. Dibe ku hûn di nexweşxaneyê de dermanên din jî bigirin. Di hin rewşan de, dibe ku dixtorê we xwarina lûleyê jî pêşniyar bike da ku hûn û pitika we têr madeyên xurekê bistînin.

Serişteyên ji bo tendurist bimînin

Heke hûn nekarin parêza xweya normal bixwin pir meraq nekin. Di pir rewşan de, divê hûn piştî sê meh yekem a xwe ya çêtir dest pê bikin.

Di vê navberê de, van serişteyan biceribînin:

• Bi xwarina gelek caran xwarinên piçûk, bi qasî her yek an du saetan, zikê xwe têr, lê ne pir tijî bihêlin.
• Bifikirin ku xwarina "BRAT" digel xwarinên sivik ên mîna mûz, birinc, sêva sêv, toast, û çay bixwin. Van xwarinan kêm rûn in û hêsan têne helandin.
• Biceribînin ku li hemî xwarin û xwarinên xwe, wekî findiq, tov, fasûlî, şîranî û rûnê rûnê proteîn zêde bikin.
• Bi vexwarina şilavê, mîna ava sade, timûtim hîdrat bimînin. Vexwarina vexwarinên ku elektrolît tê de hene jî dibe alîkar ku pêşî li ziwabûnê were girtin.

Heke nexweşîya weya "sibehê" xewa we asteng dike, pê ewle bine ku hûn piştî xwarina xwarinê zû naştin. Gava ku hûn hewce ne ku ji nav nivînan derkevin, bila hûn hêdî hêdî rabin. Best dema ku hûn dikarin çêtir bikin ku hûn tevahiya rojê bêhna xwe bigirin.

Wekî din, li ser vexwarina vîtamîna B-6 û doksîlamîn ji dixtorê xwe bipirse. Doxylamine di Unisom SleepTabs de, alîkariyek razanê ya OTC, pêkhateya çalak e. Bandorek alî ya vê dermanê xew e, ji ber vê yekê bi şev girtina wê dibe alîkar hem bi xewê û hem jî bi bêhnê.

Biçe derve

Nexweşiya sibehê dikare bibe astengiyek dijwar ku hûn di ducaniya xwe de derbas bikin. Dema ku hûn nexweşî nexweş in ji daxwaza alîkariya ji heval û malbatê şerm nekin. Ji xwe çêtirîn hewl bikin ku pêxemberên xwe destnîşan bikin û cûrbecûr cûrbecûr tedbîrên jiyanê biceribînin heya ku hûn tevliheviyek ku ji we re dixebite bibînin. Don’t ji bo vebijarkên dermankirinê û şîretên din dudilî nebin ku bi doktorê xwe re têkilî daynin.