Pelê Mulberry Çi ye? Hemî Pêdivî ye ku Hûn Zanin

Dilşad

• Pelê mûyê çawa tê bikar anîn?
• Feydeyên tenduristiyê yên potansiyelê pelê mulberry
• Dibe ku şekirê xwînê û însulînê kêm bike
• Dibe ku tenduristiya dil pêşve bibe
• Dibe ku iltîhaba kêm bike
• Feydeyên tenduristiyê yên din ên gengaz
• Tedbîrên pelê mulberry
• Rêzeya jêrîn

Darên gulberojk berên bêhnxweş ên ku li seranserê cîhanê kêfa wan tê û bi gelemperî superfood têne hesibandin ji ber kombûna wan a vîtamîn, mîneral û pêkhatên nebatan ên bihêz çêdikin.

Lêbelê, fêk ne tenê dara dara mûyê ye ku dibe ku feydeyên tenduristiyê bide. Bi sedsalan e, pelên wê di dermanê kevneşopî de wekî dermankirina xwezayî ji bo cûrbecûr şertan têne bikar anîn.

Bi rastî, pelên pir têr in. Ew bi bihevra nebatên bihêz ên mîna antioksîdantên polîfenol, û her weha vîtamîna C, zinc, kalsiyûm, hesin, potasiyûm, fosfor, û magnezyûm (), barkirî ne.

Ev gotar pelê mûlûmê di ber çavan re derbas dike, karanînên wê, feydeyên wê, û bandorên wê yên potansiyel vedikole.

Pelê mûyê çawa tê bikar anîn?

Mulberry (Morus) ji famîleya nebatên Moraceae ye û tê de çend celeb hene, wek mînak, berika reş (M. nigra), tirî sor (M. rubra), û mulberry spî (M. alba) ().

Welatê Çînê ye, ev dar niha li gelek herêman tê çandin, di nav wan de Dewletên Yekbûyî, Ewropa, Asya û Afrîka.

Pelên Mulberry xwedan cûrbecûr sepandinên pijandinê, derman û pîşesaziyê ne.

Di pel û deverên darê yên din de şilek spî ya şirî heye ku jê re latex tê gotin, ku ji mirovan re bi sivikî jehrîn e û dibe ku di encama vexwarinên mîna zikêşê de heke bête xwar kirin an jî heke pê re hêrsa çerm çêbibe (5,).

Lêbelê, gelek kes bêyî ku bandorên neyînî bibîne pelên mulberry dixwe.

Ew tê gotin ku pir xweş in û bi gelemperî ji bo çêkirina tincûr û çayên gihayî, ku li welatên Asyayê vexwarinek tenduristiyê ya hevpar in, tê bikar anîn. Pelên ciwan piştî pijandinê dikarin werin xwarin.

Her weha hûn dikarin pêvekên pelên mûyê jî bigirin, yên ku ji ber bandorên tenduristiya xweya potansiyel her ku diçe populer bûne.

Wekî din, van pelên hanê çavkaniya xwarina tenê ya kurmikê silk e - kelemçeyek ku hevîr çêdike - û carinan jî wekî xwarina heywanên şîranî tê bikar anîn ().

Pelên tirî bi gelemperî ji bo çêkirina çayê li welatên Asyayî têne bikar anîn, her çend ew dikarin bên xwarin jî. Ew bi heman rengî wekî tîrêj û pêvekên gihayî jî hene.

Feydeyên tenduristiyê yên potansiyelê pelê mulberry

Pelên Mulberry dibe alîkar ku şekirê xwînê, kolesterolê, û asta iltîhaba kêm bike. Van taybetmendiyan dibe ku wan ji bo têkoşîna dijî nexweşiya dil û şekir bikêr be ().

Dibe ku şekirê xwînê û însulînê kêm bike

Pelên mûlberry gelek hûrgelan peyda dikin ku dibe ku alîkariya şekir bike.

Di nav van de 1-deoxynojirimycin (DNJ) heye, ku rê li ber wergirîna karboşan di zikê we de digire (,).

Bi taybetî, dibe ku ev pelên hanê astên bilind ên şekirê xwînê û însulînê, hormonek ku asta şekira xwînê rêk dixe kêm bikin.

Di lêkolînek de, 37 mezinan maltodextrîn, tozek stûxwar a ku bi lez asta şekira xwînê zêde dike xwar. Dûv re ji wan re ekstratê pelê mûlûyê ku% 5 DNJ tê de ye hat dayîn.

Kesên ku an 250 an 500 mg jêgirtin hildan ji şekirê xwînê û asta însulînê ji koma placebo bi awayekî berbiçav zêde bûn ().

Di heman demê de, di lêkolînek 3-mehî de, mirovên bi tîpa 2-ê şekir ku rojane 3 carî bi xwarina 1,000 mg êşa pelê mulberiyê digirin, digel koma cîhê (bi komek placebo) re kêmkirina girîng a di asta şekirê xwînê ya piştî xwarinê de jiyîn.

Dibe ku tenduristiya dil pêşve bibe

Hin lêkolînan destnîşan dikin ku jêgirtina pelê mulberry dikare tenduristiya dil baştir bike bi kêmkirina asta kolesterol û tansiyonê, kêmkirina iltîhaba, û pêşîlêgirtina aterosklerozê - avakirinek plakayê di rehên we de ku dibe sedema nexweşiya dil.

Lêkolînek rojê 23 carî 3 carî da 23 kesên ku bi kolesterolê zêde 280 mg pêvekên pelên mûyê hene. Piştî 12 hefteyan, kolesterolêya wan a LDL (xerab)% 5,6 daket dema ku kolesterola wan a HDL (baş) bi% 19,7 () zêde bû.

Lêkolînek din a 12-heftî destnîşan kir ku 10 kesên bi trîglîserîdên bilind ên ku rojane lêzêdekirinên pelên mulberiyê digirin ku tê de 36 mg DNJ digirin asta navgîniya vê nîşanker bi navgîniya 50 mg / dL kêm dikin ().

Wekî din, lêkolînên li ser heywanan diyar dikin ku ev pel dikare pêşî li aterosklerozê bigire û zirara şaneyê û asta tansiyona bilind kêm bike, hemî jî ji bo nexweşiya dil faktorên metirsiyê ne (,,).

Dibe ku iltîhaba kêm bike

Di pelê mûlberê de gelek tevliheviyên dijî-înflamatuar hene, antioxidantên flavonoid jî hene.

Hin lêkolînan destnîşan dikin ku dibe ku pelê mûlûmê li dijî iltîhaba û stresa oksîdatîf şer bike, ku her du jî bi nexweşiya kronîk ve girêdayî ne ().

Lêkolînên li ser mişkan ên li ser parêzên pir rûn diyar dikin ku lêzêdekirinên ji vî pelî marqeyên iltîhaba mîna proteîna C-bertek, û hem jî marqeyên stresê oksîdatîf wekî superoksîd dismutase (,) kêm dikin.

Di heman demê de lêkolînek li ser şaneyên spî yên mirovî di heman demê de derket holê ku jêgirtinên pelê mulberry û çaya wê ne tenê proteînên iltîhaba kêm dikin lê di heman demê de jî zirara ADN ya ku ji ber stresa oksîdatîfê çêdibe pir kêm dikin ()

Her çend ev encam cesaret in jî, xebatên mirovan hewce ne.

Feydeyên tenduristiyê yên din ên gengaz

Her çend lêkolîn bi sînor e, lê dibe ku pelê mulberry çend feydeyên tenduristiyê yên din jî pêşkêş bike. Vana ev in:

• Bandorên anticancer. Hin lêkolînên ceribandinê vê pelê bi çalakiya anticanserê ya li dijî şaneyên kansera malzarokê û kezeba mirovan ve girêdide (,).
• Tenduristiya kezebê. Lekolînên ceribandinê û lêkolînên ajalan diyar kirine ku derxistina pelê mûlûmê dibe ku şaneyên kezebê ji zirarê biparêze û iltîhaba kezebê kêm bike ().
• Kêmkirina kîloyê. Lêkolînên Rodent destnîşan dikin ku ev pel dikarin şewitandina qelew zêde bikin û windabûnê zêde bikin ().
• Rengê domdar ê çerm. Hinek lêkolînên ceribandinê destnîşan dikin ku derxistina pelê mulberry dibe ku pêşî li hîperpigmentasyonê bigire - an pelên çermê tarî - û bi rengek xwezayî rengê çerm sivik bike ().

Lêkolîn destnîşan dike ku pelê mulberry tenduristiya dil pêş dixe, şewatê kêm dike, û bi şekir re şer dike. Ew dikare feydeyên din jî peyda bike, lê lêkolînên mirovan hewce ne.

Tedbîrên pelê mulberry

Tevî ku pelê mûlûmê bi piranî hem di lêkolînên li ser mirovan û hem jî li ser heywanan de ewledar tê xuyang kirin, lê dibe ku li hin kesan bibe sedema tesîrên ().

Mînakî, hin kesan bandorên neyînî, wekî zikêş, dilxelandin, gêjbûn, werimandin û vexwarinê, dema ku lêzêdekirinan digirin rapor kirine.

Wekî din, kesên ku dermanên şekir digirin, ji ber bandorên wê yên li ser şekirê xwînê, berî ceribandina pelê mulberry, divê bi pisporek tenduristiyê re bişêwirin.

Wekî din, bêtir lêkolînên mirovî hewce ne ku ewlehiya vê pelê gava ku di demên dirêj de bê girtin were saz kirin. Pêdivî ye ku zarok û jinên ducanî an şîrdar ji ber lêkolîna ewlehiyê ya têrê nakin jê dûr bikevin.

Berî ku hûn pêvekek gihayî bikar neynin, her dem fikreke baş e ku hûn bi kargêrê tenduristiya xwe re bişêwirin, nemaze ku hûn dermanan dixwin an jî rewşa wan a tenduristiyê heye.

Dema ku ew bi ewle tête hesibandin, pelê mûlûmê dibe ku bibe sedema tesîrên wekî zikêş û werimandinê. Pêdivî ye ku zarok û jinên ducanî an şîrdar ji ber nebûna lêkolînê li ser ewlehiya wê jê dûr bikevin.

Rêzeya jêrîn

Pelên mûlberry di dermanê kevneşopî de dirêj têne bikar anîn û bi gelek sûdên tenduristiyê yên berbiçav re têkildar in.

Ev pelê dara bêhempa dikare li dijî iltîhaba şer bike û ji bo nexweşiya dil û şekir faktorên metirsiyê yên cihêreng baştir bike. Heman tişt, bêtir lêkolîna mirovan hewce ye.

Hûn dikarin wê wekî pêvek bigirin an pelên pijandî, nememî bixwin. Dîsa jî, ji ber bandorên wê yên potansiyel, dibe ku hûn bixwazin berî ku pelên mûlûm li rûtîna xwe zêde bikin, bi peydakiroxê tenduristiya xwe re bişêwirin.