8 awayên xwezayî ku pozê xwe vekin

Dilşad

• 1. pozê xwe bi şorba germ bişon
• 2. Buharê bi eucalyptus bêhn bikin
• 5. Xwarinên ku bi vîtamîna C dewlemend in vexwin
• 7. Destmala germ bi nivîşk bikar bînin
• 8. Kevokên rûyên xwe masaj bikin
• Meriv çawa pozê pitikê vedike

Pozê qeşagirtî, ku wekî bargiraniya pozê jî tê zanîn, dema ku rehên xwînê di pozê de werimîn an dema ku hilberîna zirav zêde heye, çêdibe ku nefes nefes dijwar bibe. Ev pirsgirêk dikare ji ber serma, serma, sinusît an alerjiyên bêhnê çêbibe û bi gelemperî di nav 1 hefteyê de bi serê xwe diçe.

Ji ber ku pozê qeşeng xeteriyek tenduristiyê nade, pêdivî ye ku dermanên pozê dermanxaneyê tenê di bin rêbername û raçêta bijîşkî de bêne bikar anîn, ji ber ku ew dikarin tevliheviya poz xirabtir bikin, ji ber bandora vejînê, ya ku dibe ku rewşê xirab bibe an kronîk bibe.

Ji ber vê yekê, berî karanîna dekonjestanekê, hin tedbîrên xwemalî hene ku dikarin bibin alîkar ku poz were vekirin, mînak:

1. pozê xwe bi şorba germ bişon

Maşîna pozê mûkus û razên zêde ji sinusan radike, dibe alîkar ku poz were vedan. Wekî din, ji ber ku tevlihevê xwê ye, ew dihêle tasfiyekirina bakteriyên ku dibe ku hilberîna razên xirabtir bikin.

Ji ber ku ew dikare bibe sedema nerehetiyek sivik, şûştin bi gelemperî ji hêla zarokan ve nayê bikar anîn, ji bo mezinan pratîktir e. Pêdivî ye ku ev cîhaz li tenişta yek pozan were danîn, da ku ava xwê têxe hundir û bila şilek bi pozê din ve bireve, û mûkus û qirêjiyên ku di riyên pozê de hene bikişîne. Gav bi gav bibînin ku şûştina pozê bikin.

2. Buharê bi eucalyptus bêhn bikin

Av pir girîng e ku veşartî herikbar bimînin û ji holê rakirina wê hêsantir e, her çend teknîkên din neyên bikar anîn jî. Wekî din, çay jî dikarin bêne girtin, nemaze yên ku xwediyê taybetmendiyên dekonjestan in, wek mînak eukalyptus an mînek.

5. Xwarinên ku bi vîtamîna C dewlemend in vexwin

Di dema hemama germ de, buhar dibe alîkar ku mûzika poz pozê herikbar bibe û hêsantir were derxistin, bi vî rengî nerehetiya pozê qeşengî kêm dike.

7. Destmala germ bi nivîşk bikar bînin

Destmala germ û şil a ku li ser rûyê wê çaya mîn heye, ji ber ku ew bendewarekî xwezayî ye, nîşanên pozek pûç sivik dike, ango, ew dibe alîkar ku zirav û bêhna ku dibe sedema nerehetiyê serbest bibe. Feydeyên din ên mint bibînin.

8. Kevokên rûyên xwe masaj bikin

Ji bo ku nerehetiya pozek qeşengî were hilanîn, hûn dikarin 5 hûrdem rû û pozê xwe bi rûnên bîhnxweş bîhnxweş, eucalyptus an lavender re bikin masaj.

Di vîdyoya jêrîn de bi dermanên malê yên din bizanin ku pozê xwe vekin, dema ku ji hêla sinusitis ve hatî çêkirin:

Meriv çawa pozê pitikê vedike

Pozê qeşengbûyî di pitikan de pir gelemperî ye, ji ber ku bi qurmê piçûk pozê wan e, ku dikare bibe sedema gelek nerehetiyê, ji ber ku ew nizanin çawa ji mûzikê xilas bibin da ku bikaribin baştir nefes bigirin.

Ji bo vekirina pozê pitikê, ya ku hûn dikarin bikin ev e:

• Saline bikar bînin şûştina pozên pitikê, danîna çend dilop an jî jet li yek ji pozan û şûjina bi bîhna pozê;
• Masajek nerm pêk bînin ji serê pozê ber bi jêr ve;
• Li binê doşek balîfek bilind danîn ya pitikê ku nefesê hêsan bike;
• Bi 5ml saline re nebulîze bikin, ji bo 20 hûrdem, rojê 3 heya 4 caran, dibe alîkar ku şîfreya pozê şil bibe.

Pêdivî ye ku rûnê girîng ê eukalyptûs li zarokan neyê bikar anîn ji ber ku ew dikare bibe sedema acizbûna di rêça bêhnê û heta krîzek bronşîtê. Ger derûdor pir zuwa ye, tê pêşniyar kirin ku humidifierên hewayê bikar bînin an jî destmalek şil li hundurê jûreya pitikê belav bikin, pêşî li kunan bigirin da ku pêşî li qezayan bigirin. Li vir awayê ku meriv dermanên malê amade dike da ku pozê şilbûyî yê pitika we were derman kirin.