5 Bendewarên Xwezayî Ku Kundikê We Bikujin

Dilşad

• 1. Germahî
• 2. Hydration
• 3. Hêlîn
• 4. Peppermint
• 5. Pelê şivikê
• Rêzeya jêrîn

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Bendewer çi ye?

Kuxikek dikare bandorê li ser kar û xewa we bike, û dikare kesên din ên li dora we jî aciz bike.

Bendewer tiştek e ku alîkariya vemirandina mukusê dike da ku hûn wê bi kuxin. Ew vê yekê bi zêdekirina naveroka avê ya mukusê, tenikkirina wê, û çêkirina kuxika we bêtir hilberîner dike.

Bendewer dê enfeksiyona ku dibe sedema nîşanên we derman nake, lê ew ê alîkariya we bike ku hûn xewa xweş derbas bikin û dema ku pergala parastina we karê xwe dike we hinekî baştir hîs bike.

Bendavên ser-firotanê her gav bi bandor nabin, ji ber vê yekê gelek kes serî li dermanên xwezayî didin. Nifşên dapîran bi dermanên xwe yên kuxikê yên xwezayî sond xwarine, lê ew çiqas bi bandor in?

1. Germahî

Awayek hêsan û hemî-xwezayî ji bo vegirtina sîngê ev e ku hûn şûşek germ û germ bigirin. Hewa germ û şil dikare bi vebûna mukusê di rêça hewayê de alîkariya kuxikê serhişkî bike. Di heman demê de hûn dikarin bi karanîna nermikî jî biceribînin ku li hewaya ku hûn nefes digirin şiliyê zêde bikin. Ji bo kirîna serhêl gelek vebijark hene.

2. Hydration

Laşê xwe şilgirtin dê alîkariya wê di çêtirîn bandora xwe de bike. Dema ku hûn bi kuxikbûn an sarbûn ketin vexwarina xwe zêde bikin. Vexwarina avê an çaya gihayî rêgezek girîng e ku hûn bêtir şilav bigirin.

Dema ku hûn bi kuxikê ketin hewl bidin ku ji kafeîn û alkolê vexwin. Di şûnê de, av an ava xwe hilbijêrin. Dema ku hûn tendurist bin, karanîna nerm a kafeînê ne pirsgirêk e, heya ku hûn têra xwe avê vexwin.

3. Hêlîn

Hingiv xweş, xwezayî, û aram e. Tewra dibe ku gunk di sînga we de vebe.

Lêbelê, çend lêkolîn hatine kirin ku bandora vê berhema hingivê şêrîn li ser dermankirina kuxikek were ceribandin. Lêkolînek li ser zarokên bi enfeksiyonên hilmîn ên jorîn dît ku hingiv kuxikê sivik dike û xewa zarokan baştir dike. Lêbelê, lêkolînê ji pirsnameyên ji hêla dêûbavan ve hatine girtin, danezan berhev kir, ku carinan dikare bibe alîgir an nerast.

Biceribînin ku çayek hingiv hingiv bi qedehek şîrê germ an çay an jî tewra çayek jê re berî nivînê tevlihev bikin. Divê ji ber metirsiya botulîzmê hingiv ji zarokên ji 1 salî biçûktir neyê dayîn.

4. Peppermint

Peppermint (Mentha piperita) timûtim wekî bîhnxweşkara benîşt, pasta diranan, û çayê tê bikar anîn, lê ew di heman demê de dibe ku tenê ya ku hûn lê digeriyan da ku hûn kuxika xwe derman bikin. Peppermint pêkhateyek ku wekî mentol tê zanîn heye. Mentol dikare bibe alîkar ku zirav zirav bibe û bêhna wê vebe.

Çaya nivîşkê li firoşgehan an serhêl bi firehî heye û ewledar tê hesibandin. Di heman demê de hûn dikarin bi hêsanî çend pelên nû yên narenciyê li ava germ bikin da ku çaya xwe çêbikin. Heya ku hûn alerjîk nebin bandorên wê tune û xeterek jî nade. Li gorî yekê, bertekên alerjîk li ser mint ne hindik in.

Mentolê safî jehrî tê hesibandin û pêdivî ye ku qet neyê xwarin. Rûnê mentol an rûnê bîhnxweş ê ku li çerm tê xistin dibe ku li hin kesan bibe sedema şînbûnê. Heke hûn biryar didin ku rûnek dilopkirî li çermê xwe bidin, pêşî herêmek piçûk biceribînin û 24-ê 48 demjimêran bisekinin ka ka reaksiyonek heye.

5. Pelê şivikê

Pelê gîhayê herdem keskHedera helix) wekî pêşbirkerek bi bandor hate nişandan. Bijîşkzan bawer dikin ku saponînên ku di pelê fîxanê de hene alîkar dikin ku mukus qelew bibe lewma hûn dikarin wê kuxin. Teşikên pelên ivy li firoşgehên firotanê û li serhêl têne dîtin.

Yekî dît ku bihevra gihayên ku ji ekstara pelê hişk, tûj, anîse, û reh marshmallow pêk tê nîşanên kuxikê baştir dike. Lêbelê, di lêkolînê de cîhek cîh cîh nagire û têkelê naxe nav pêkhateyên wê yên takekesî.

Çend lêkolînên din nîşan dane ku pelê kakil di dermankirina kuxikê de bi bandor e. Lêkolînên vê dawiyê mekanîzmaya çalakiyê fam kir.

Rêzeya jêrîn

Koxa ku ji ber enfeksiyonên hilmîna jorîn wekî sermaya hevpar çêdibe yek ji wan giliyên herî mezin e ku ji hêla doktoran ve, nemaze ji hêla zarokan ve tê dîtin. Armancên bendewariyek e ku hûn di sînga xwe de laş vekin û bibin alîkar ku kuxika weya şil çêtir be. Van bandorên ku hûn laş çêdibe ku laşê we bi vegirtinê re şer dike alîkariya we dikin.

Çend lêkolînên bi venêran-venêran hatine kirin da ku bandora dermanên xwezayî îsbat bikin. Heke kuxika we zêdeyî du hefteyan berdewam bike, serî li bijîşkê xwe bidin. Ew dikarin enfeksiyonek girantir derînin.