Painşa Gerîn: Sedemên Gengaz û Çawa Dermankirin

Dilşad

• Sedemên êşa stûyê
• Tansiyon û tepisandina masûlkeyan
• Birîn
• Hêrişa dilî
• Meningitis
• Sedemên din
• Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin
• Çawa êşa stûyê tê derman kirin
• Meriv çawa êşa stûyê li malê sivik dike
• Nêrîna kesên bi êşa stûyê çi ye?
• 3 Helbestên Yogayê ji bo Neck Tech

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Painşa stûyê çi ye?

Stûyê we ji vertebrayên ku ji qoqê bigire heya jorîn jorîn pêk tê. Dîskên malzarokê şokê di nav hestiyan de dihebînin.

Hestî, ligamans, û masûlkeyên stûyê we piştgiriya serê we dikin û rê didin tevgerê. Her anormaliyek, iltîhaba, an birîndariyek dikare bibe sedema êşa stûyê an hişkiyê.

Gelek kes carinan êşa stûyê an hişkiyê dikişînin. Di pir rewşan de, ew ji ber helwestek xirab an zêde bikar anîn e. Carcarinan, êşa stûyê ji ber birîndarbûna ji ketinê, werzîşên têkiliyê, an qamçiyan çêdibe.

Pir caran, êşa stûyê ne rewşek cidî ye û di nav çend rojan de dikare were sivik kirin.

Lê di hin rewşan de, êşa stû dikare birîndariyek an nexweşiyek giran nîşan bide û lênihêrîna bijîşk hewce dike.

Heke êşa stûyê we heye ku zêdeyî hefteyekê berdewam dike, giran e, an jî bi nîşanên din jî tê re, tavilê li bijîşk bigerin.

Sedemên êşa stûyê

Painşa an hişkbûna stû dikare ji ber gelek sedeman pêk were.

Tansiyon û tepisandina masûlkeyan

Ev bi gelemperî ji ber çalakî û tevgerên wekî:

• helwestek xirab
• bêyî ku pozîsyon biguheze pir dirêj li ser maseyekê dixebite
• bi stûyê xwe di rewşek xirab de razane
• di dema werzîşê de gerdena xwe jer dike

Birîn

Gerîn bi taybetî ji ber birînê zehf e, nemaze di ketin, qezayên otomobîlan, û werzîşan de, ku masûlk û lebatên stûyê neçar dibin ku li derveyî sînorê xweyê normal biçin.

Ger hestiyên stûyê (vertebrae cervical) şikestî bin, dibe ku mêjî jî bi zirarê bibîne. Ji birîna stûyê ku ji ber jerkîna serî ya ji nişka ve tê, bi gelemperî qamçî tê gotin.

Hêrişa dilî

Painşa stûyê di heman demê de dikare bibe nîşana êrişa dil, lê ew bi gelemperî bi nîşanên din ên êrişa dil re xuya dike, wekî:

• bêhna bêhnê
• xwêdan
• gewrîdanî
• vereşîn
• êşa mil an çena

Ger stûyê we diêe û nîşanên we yên din ên êrî attacka dil hene, bang li ambulansê bikin an tavilê biçin odeya acîl.

Meningitis

Meningitis, iltîhaba tevnê tenik e ku mejî û stûyê dorpêçandî dorpêç dike. Li mirovên ku menenjîtê wan heye, tîr û êşek serêşî bi gelemperî bi stûyê stûr çêdibe. Meningitis dikare bi mirinê be û acîlek bijîjkî ye.

Heke bi we re nîşanên menenjît hene, tavilê li alîkariyê bigerin.

Sedemên din

Sedemên din evên jêrîn hene:

• Gewra rheumatoid dibe sedema êş, werimandina lebatan, û birînên hestî. Dema ku ev li devera stûyê çêdibin, êşa stûyê dikare encam bide.
• Osteoporoz hestî lawaz dike û dibe sedema şikestinên piçûk. Ev rewş bi gelemperî di dest an çokan de çêdibe, lê ew dikare di stûyê de jî çêbibe.
• Fibromyalgia rewşek e ku dibe sedema êşa masûlkeyan li seranserê laş, nemaze li herêma stû û mil.
• Her ku pîr dibe, dîskên malzarok dikare dejenere bibe. Ev wekî spondylosis, an arteşa stûyê tê zanîn. Ev dikare valahiya navbera verteberan teng bike. Di heman demê de stresê li movikên we dike.
• Dema ku dîskek derdikeve pêş, wekî ji trawmayek an birînek, ew dikare zextê li ser kurmê spî an rehên rehikan zêde bike. Ji vî re dîska malzarokê ya hernî tête gotin, ku wekî dîskek perçebûyî an şilkirî jî tê zanîn.
• Dema ku stûna stûyê teng dibe û dibe sedema zexta li ser mêjî an rehên rehikan dema ku ji vertebrae derdikeve stenoza spinal çêdibe. Ev dibe ku ji ber iltîhaba demdirêj a ku ji hêla arthritis an mercên din ve hatî çêkirin be.

Di rewşên hindik de, hişkbûn an êşa stû ji ber:

• anormaliyên zayînî
• enfeksiyonan
• abscesses
• tîmor
• pençeşêrê stûyê

Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin

Heke nîşanên ji hefteyekê zêdetir berdewam dikin, bi bijîşkê xwe re bişêwirin. Ger hûn jî hebin divê hûn bijîjkek jî bibînin:

• êşa stûyê giran bêyî sedemek diyar
• di stûyê te de gûr dibe
• Agir
• serêş
• gomên werimî
• gewrîdanî
• vereşîn
• Pirsgirêka qurimandin an nefes girtin
• qelsî
• bêhalbûn
• tingling
• êşa ku ji dest an lingên we radibe
• nekarîna dest an destên xwe bar bikin
• nekarin çenga xwe bi singa xwe ve girêdin
• têkçûna mîzdank an rûvî

Heke hûn qeza bûne an ketine û stûyê we êşandiye, tavilê li lênihêrîna bijîşkî bigerin.

Çawa êşa stûyê tê derman kirin

Hûn doktor dê azmûnek laşî pêk bînin û dîroka weya bijîşkî ya tevahî bistînin. Amade bin ku di derbarê taybetmendiyên nîşanên xwe de ji dixtorê xwe re vebêjin. Her weha divê hûn ji wan re li ser hemî dermanên bi reçete û bê derman (OTC) û lêzêdekirinên ku we girtiye agahdar bikin.

Heke pêwendîdar xuya nake jî, divê hûn di derheqê birîndar an qezayên vê dawiyê yên ku we bûne de jî bijîjkê xwe agahdar bikin.

Dermankirina êşa stûyê bi teşxîsê ve girêdayî ye. Herweha ji hêla doktorê we ve dîrokek kûr û muayeneya fîzîkî, dibe ku hûn hewceyê yek an çend ji van lêkolîn û ceribandinên jêrîn bin da ku alîkariya dixtorê we bikin ku sedema êşa stûyê we diyar bike:

• testên xwînê
• Tîrêjên X
• CT scans
• MRI scans dike
• elektromiyografî, ku dixtorê we dihêle tenduristiya masûlkeyên we û rehikên ku masûlkeyên we kontrol dikin, kontrol bike
• qulikê lumbar (tap spinal)

Bi encaman ve girêdayî, dibe ku dixtorê we we bişîne pisporek. Dermankirina êşa stûyê dikare ev be:

• terapiya cemed û germahiyê
• temrîn, dirêjkirin, û terapiya laşî
• dermanê êşê
• derziyên kortîkosteroîd
• rehekên masûlkeyan
• stûyê stûyê
• kişandin
• ger enfeksiyonek we hebe antîbiyotîk
• dermankirina nexweşxaneyê heke rewşek wekî menenjît an êrişa dil sedem be
• emeliyat, ku kêm kêm hewce ye

Dermanên alternatîf hene:

• akpûnktûr
• dermankirina chiropractic
• mizdanî
• teşwîqkirina nervê ya kehrebayî ya transkutanî (TENS)

Dema ku van rêbazan bikar tînin hûn pê ewle bine ku hûn pisporek xwedî lîsans dibînin.

Meriv çawa êşa stûyê li malê sivik dike

Heke êşa stûyê we an hişkiya we hindik e, van gavên hêsan bavêjin ku wê jê rehet bikin:

• Çend rojên pêşîn qeşayê bicîh bikin. Piştî vê yekê, bi pêlek germkirinê, pêlika germ, an jî bi girtina serşoyek germê germ bikin.
• Dermanên êşê yên OTC bigirin, wekî îbuprofen an acetamînofen.
• Çend rojan ji werzîşê, çalakiyên ku nîşanên we giran dikin, û rakirina giran bigirin. Dema ku hûn çalakiya normal dîsa dest pê bikin, hêdî hêdî wiya bikin ku nîşanên we sivik dibin.
• Her roj stûyê xwe fêr bikin. Hêdî-hêdî di tevgerên mil bi mil û berjêr û berjêr de serê xwe dirêj bikin.
• Mêzek baş bikar bînin.
• Ji girtina têlefonê di navbera stû û milê xwe de dûr bisekinin.
• Rewşa xwe timûtim biguhezînin. Pir dirêj li yek helwestê nesekinin an rûnin.
• Masajek stûyê nerm bikin.
• Ji bo razanê balgiyek stûyê taybetî bikar bînin.
• Bêyî pejirandina dixtorê xwe gerdenek gerdenek an gerdenek bikar neynin. Heke hûn wan bi rêpêkî bikar neynin, ew dikarin nîşanên we xerabtir bikin.

Nêrîna kesên bi êşa stûyê çi ye?

Gelek kes êşa stûyê ji ber helwest û tengasiya masûlkan xirab dibînin. Di van rewşan de, heke hûn helwestek baş tetbîq bikin û pişkên xweyên stûyê xwe radest bikin divê êşa stûyê we biçe.

Ger êşa stûyê we bi dermankirinên malê re nebaş e bi doktorê xwe re hevdîtinek pêk bînin.

Heke hûn kirînê bi karanîna girêdanek li ser vê rûpelê, dibe ku Healthline û hevparên me beşek ji dahatê bistînin.

3 Helbestên Yogayê ji bo Neck Tech