Çi Bixwin Ku Jehrîna Xwarinê Dermankirin

Dilşad

• Pêşeka ji bo jehrîbûna xwarinê
• Xwarinên ku di jehrîbûna xwarinê de têne destûr kirin
• Xwarinên qedexe an şîretkirî
• Ji bo rawestandina zikêşê çi bigire
• Kengê ku li alîkariya bijîşkî bigerin

Xwarina xwarinên rast dikare nîşanên jehrîbûna xwarinê kurt bike, mînakî bêhnvedan, vereşîn, êşa mîde, zikêş û westîn. Ji ber vê yekê, xwarina guncan dibe alîkar ku başbûn zûtir bibe, nerehetiyê zûtir raber bike.

Ji ber vê yekê, dema ku we jehrîbûna xwarinê hebe hewce ye ku hûn her 30 hûrdeman her tim gelek avî vexwin, wekî av, ava gûz an çayê, û belek û şorbeyên şilkirî hilbijêrin û ji ber ku nexweş nexweş çêtir hîs dike, ew dikare dest bi xwarina xwarinên pijandî an bipijandî bike. , pûng û birinc, mînak.

Pêşeka ji bo jehrîbûna xwarinê

Ev menu destnîşan dike ka çi dikare 3 rojan di dema jehrîbûna xwarinê de were xwarin. Pêdivî ye ku xwarina vexwarinê pir zêde nebe, da ku zikê we têr û dilteng nebe, ji ber vê yekê dibe ku di çend rojên pêşîn de xwarinek şorbe an şorbe têr be.

Heke piştî nîvro an şîvê hûn birçî bimînin, hûn dikarin sêv an gûzê qelandî bê pejn an mûz bixwin, ji ber ku ev di vê qonaxê de fêkiyên herî guncan in.

Piştî ku jehrîbûna xwarinê derbas bû, hûn dikarin dîsa biçin parêza xweya adetî, lê ji xwarinên fîber, rûn û tûj dûr bisekinin, bi qasî 3 û 5 rojan.

Xwarinên ku di jehrîbûna xwarinê de têne destûr kirin

Hin xwarinên baş ên ku di dema jehirkekek xwarinê de dixwin, ji bo ku hûn zûtir baş bibin û nîşanên we kêm bikin bi taybetî ev in:

• Çayên şekirî yên wekî kamomîl, şînkayî, bîhnxweş an zencefîl;
• Porra qurnefîl, ku bi şîrê qelandî hatî çêkirin;
• Gûz û sêva pijandî û şêlandî;
• Banana, di mîkrovayê de teze an pijandî, wek nimûne;
• Gêzer an zebeş di nav av, xwê û pelê danê de pijandî;
• Souporbeya sebzeyan di blenderê de şehkirî an jî lêdan;
• Souporba mirîşka qirçandî;
• Birincê spî an kartolê pijandî digel mirîşka kelandî.

Ji bo qenckirina jehrîkirina xwarinê divê mirov bi vexwarina gelek şilavên şekir, wekî çay û xwarina bexşê an şorbeya tirajîn dest pê bike.Gava ku nexweş dest bi xweşbîniya şilekan bike, ew dikare mîqdarên piçûk ên xwarinên hişk, wek nan, toast an birinc bi mirîşka pijandî bixwe.

Wekî din, di rewşa zikêşê de, çaya pelê guava vebijarkek baş e, û hûn hewce ne ku rojê 2 fîncan ji wê çayê bistînin da ku bibe alîkar ku devjê bibe.

Dema ku hûn nexweş an vereşin divê hûn xwarinên din nexwin. Piştî ku hûn vereşin bila zikê we saetek bisekine, û dûv re hewl bidin ku miqdarên piçûk avê vexwin. Bi rêkûpêk avê vexwin an serûmê xwemalî bistînin.

Di vîdyoya jêrîn de bêtir agahdariyê bibînin:

Xwarinên qedexe an şîretkirî

Di dema jehrîkirina xwarinê de, girîng e ku meriv dev ji xwarinên pir fîber, ên wekî dexlên tevde, sebzeyên pelî û fêkiyên xav ên bi peel berdin, ji ber ku ew dikarin mucosa rûvî aciz bikin, ku jixwe hesas e, ku dikare rewşê aloztir bike.

Her weha nayê pêşniyar kirin, ji hemî xwarinên rûn, wek xwarinên sorkirî, sosîs, biskuviyên dagirtî an kekên şekirvaniyê, divê ji bilî bîhnxweş û bîhnxweşên bihêz, pêşî lê were girtin. Ya îdeal ev e ku meriv xwarinê tenê bi xwê û pelên darê, yên ku helandinê hêsan dikin, bihebîne. Kîr û devokên wê her gav baş nayê tehemûl kirin, ji ber vê yekê ew ê girêdayî her yekê ye.

Ji bo rawestandina zikêşê çi bigire

Dermanên probiotîk, wekî UL 250, ya herî guncan e ku meriv di rojên pêşîn ên zikêşê de bigire ji ber ku ew dibin alîkar ku flora rovî were vegerandin, dermankirinê hêsan dike. Vana nahêle ku devikên nerm derkevin, lê ew dibin alîkar ji bo dermankirina zikêşê rasttir. Ji bo tenduristiya rovî jî mastê xwezayî, kefir û şîrê tîrkirî xwedan heman feydeyê ne. Navên hin dermanên probiotîk kontrol bikin.

Dermanên ji bo rawestandina zikêşê, mîna Imosec, tenê piştî roja 3-emîn a zikêşê ya giran an jî di doza xwînrijiya xwînî de têne diyar kirin. Vê lênihêrînê girîng e ji ber ku dema serxweşbûn ji hêla dezgehek enfeksiyon ve çêdibe, awayê ku laş ji holê radike bi zikêş e, û dema ku dermanek ku rûvî digire digire, vîrus an bakterî di roviyê de dimînin, û rewşa rewşê xirab dike.

Kengê ku li alîkariya bijîşkî bigerin

Gava ku tîr û zikêş xurt bimîne, divê di zûtirîn dem de li arîkariya bijîşkî bigerin ku sedem lêkolîn bikin û dermankirinê dest pê bikin, ku dibe ku serûm di reh û antîbîyotîk de be. Heke hûn ducanî ne, an jî heke kesê nexweş pîr an pitikek be divê bilez bi şêwirmendiyê re bi doktor re were kirin.

Bibînin ka serxweşiyên herî gelemperî di çi de ne: 3 nexweşiyên ku bi xwarina qirêj çêbûne.