Çi nabe ku heya 3 saliya xwe bide pitikê ku bixwe

Dilşad

• 1. weîrînahî
• 2. Çîkolata û çîkolata
• 3. Vexwarinên nerm
• 4. Avikên pîşesazî û tozkirî
• 5. Hêlîn
• 6. Çerezên dagirtî
• 7. Fistiq
• 8. Hêk, soya, şîrê çêlek û behrê
• 9. Goştên pêvajoykirî
• 10. Pûçikên pakêt
• 11. Jêlatîn
• 12. Sweetêrîner

Xwarinên ku divê heta 3 saliyê ji pitikan re neyên dayîn ên ku ji hêla şekir, rûn, boyax û parêzvanên kîmyewî ve dewlemend in, wekî vexwarinên nermik, gelatîn, şekir û çerezên dagirtî.

Wekî din, her weha girîng e ku meriv dev ji xwarinên ku rîska alerjiyê kêm zêde heya sala yekem a temenê zêde dikin neke, wek şîrê çêlek, fisteq, soya, spî hêkê û xwarina behrê, nemaze hêk.

Li vir 12 xwarin hene ku divê ji hêla pitikên di bin 3 saliyê de neyên dûrxistin.

1. weîrînahî

Her zarok çêdibe ku dizane çawa tama şirîn dinirxîne, ji ber vê yekê girîng e ku meriv şekir li şîrê pitikê neke û ne jî xwarina wê bide û ne jî xwarinên xweştir, wekî şekir, çîkolata, şîrê tirşik û kûçikan.

Ji bilî zêdekirina addiction ji tama şêrîn, van xwarinan di heman demê de di rengên sûnî û şekir de jî dewlemend in, ku dibe sedema alerjiyên pitikê.

2. Çîkolata û çîkolata

Çîkolata, ji bilî ku bi şekir dewlemend e, di heman demê de tê de kafeîn û rûn heye, û xetera pirsgirêkên wekî zêdebûna kîlo, hêrsbûn û bêxewiyê zêde dike.

Berhemên çîkolata, tevî ku bi vîtamîn û mîneralan têne dewlemend kirin, di heman demê de bi giranî ji şekir têne çêkirin, zarok bi şîraniyan ve girêdayî dimîne û kêmtir dixwaze xwarinên bi tendurist, wekî fêkî û sebze, bixwe.

3. Vexwarinên nerm

Digel ku zêde şekir in, di nav wan de pir caran kafeîn û pêvekên din ên kîmyewî jî hene ku dibin sedema guherînên giyanî û zik û rûvî aciz dikin.

Dema ku pir caran têne vexwarin, vexwarinên nermik jî xuyangiya kavilan dikin, hilberîna gazan zêde dikin û metirsiya şekir û qelewbûna zarokan zêde dikin.

4. Avikên pîşesazî û tozkirî

Pir girîng e ku meriv xwe ji her cûreyê ava tozê dûr bigire û hay ji labelê avên pîşesazkirî hebe, ji ber ku yên ku bêjeyên vexwarinê an nektara fêkiyan lê hene ne% 100 ava xwezayî ne û hemî sûdên fêkiyan naynin.

Ji ber vê yekê, tenê ava ku ji zarokan re tê pêşniyarkirin ew in ku bi% 100 nîşana xwezayî hene, ji ber ku li wan av û şekir zêde ne. Wekî din, girîng e ku meriv ji bîr meke ku fêkiyê teze her gav hilbijartina çêtirîn e.

5. Hêlîn

Hingiv ji pitikên heta 1 salî re nayê qedexekirin, ji ber ku dibe ku tê de bakteriya Clostridium botulinum hebe, ku di rûvî de jehrîn serbest dihêle û dibe sedema botulîzmê, ku tê de tevliheviyên wekî dijwarî di helandin, bêhnkirin û tevgerê de, ku dibe sedema mirinê.

Çimkî flora rovî ya pitikê hêj bi tevahî nehatiye çêkirin û xurt kirin ku li dijî mîkroorganîzmayên biyanî yên ku xwarinê qirêj dikin şer bike, girîng e ku meriv ji her cûreyê hingivê dûr bisekine. Dizanin ka meriv çawa nîşanên botulîzmê di pitikê de destnîşan dike.

6. Çerezên dagirtî

Kelûpelên dagirtî bi şekir û rûn dewlemend in, malzemeyên ku ji tenduristiyê re zirardar in û xetereya pirsgirêkên wekî qelewbûn û şekir zêde dikin.

Wekî din, kelûpelên dagirtî dikarin kolesterol û rûnên trans jî hebin, û tenê 1 yekeyek bes e ku ji pêşniyarên qelew ên pitikê derbas bibe.

7. Fistiq

Fêkiyên rûnê wekî fisteq, dastan û gûzan xwarinên alerjîk in, ku tê vê wateyê ku ew di bin xetereya mezin de ne ku pitikê alerjiyê pêşbixe û pirsgirêkên wan ên cidî hebe, wekî zehmetiya nefesê û werimandina dev û ziman.

Ji ber vê yekê, tête pêşniyar kirin ku heya 2 saliya xwe ji van fêkiyan dûr bisekinin, û bala xwe bidin nîşana xwarinê da ku bibînin ka ew di nav malzemeyên hilberê de hene.

8. Hêk, soya, şîrê çêlek û behrê

Mîna fistiq, spî hêk, şîrê ga, soya û xwarinên behrê jî dibe ku bibe sedema alerjiya pitikê, û pêdivî ye ku ew tenê piştî sala yekem a jiyanê ya zarok bê dayîn.

Wekî din, girîng e ku meriv ji xwarin û amadekariyên ku di pêkhateya wan de hene, wekî kek, çerez, mast û risotok, dûr bikevin.

9. Goştên pêvajoykirî

Goştên pêvajoykirî û çêkirî yên wekî sosîs, sosîs, bacon, ham, salamî û Bolonya ji hêla rûn, boyax û parêzvanên kîmyewî ve dewlemend in ku kolesterol zêde dikin, rûviyan aciz dikin û dibe sedema êşa zik.

10. Pûçikên pakêt

Snackên pakêtkirî ji ber sorkirinê di xwê û rûnan de dewlemend in, çêkirina xwarina van xwarinan dibe alîkar ku rîska pirsgirêkên dil-reh, wekî tansiyona bilind, zêde bike.

Wekî vebijarkek, seriştek ev e ku meriv çîpên li malê çêbike, fêkî an sebzeyên ku di tenûrê de an di mîkrovayê de bê av bimîne bikar bîne, wek kartol, kartolên şirîn û sêvan. Li vir awayê çêkirina çîpikên kartolên şêrîn ên tendurist hene.

11. Jêlatîn

Gelatîn di nav boyax û parêzvanan de dewlemend in ku dikarin alerjiya çermê pitikê bidin alî, û dibin sedema nîşanên wekî êş, birîna poz û deqên çerm.

Ya îdeal ev e ku ew tenê piştî sala yekem a jiyanê têne dayîn, û tenê heftê carek bi hindikahî, her dem hay ji xuyangkirina nîşanên alerjiyê hene. Nîşaneyên din li vir bibînin.

12. Sweetêrîner

Pêdivî ye ku şirînahî heke ji hêla doktor ve têne pêşniyar kirin an jî di mijara nexweşiyên wekî şekir de, ji her temenî re werin dayîn.

Repûna şekir bi şirînek alîkariyê nade kêmkirina tama şirîn, û zarok dê berdewam bike û tercîh dike ku xwarinên bi şekir bixwin. Ji ber vê yekê, ku vîtamîn, şîran an mastan şirîn bikin, hûn dikarin fêkiyên nû lê zêde bikin, mînakî.