Reçeteyên xwarina pitikan ji bo pitikên 7 mehî

Dilşad

• Papaya Sweetêrîn Papaya
• Porikê sêv û gêzerê
• Xwarinê pitikê, goşt û brokolî
• Papaya Mandioquinha

Di 7 mehan de, pêdivî ye ku pitikan di nav rojê de 3 xwarin bi xwarinên nû re tê de, di nav sibê û danê nîvro de xwarinek pitikê ya fêkî, û di dema nîvro de xwarinek pitikê ya xwê jî hebe.
Pêdivî ye ku her xwarinek nû di navberê de bi qasî 3 rojan were pêşandan da ku nasnameya xwarinên ku dibe sedema alerjiya pitikê an pirsgirêkên wekî gaz, zikêş û vexwarinê hêsan bike. Wekî din, şîrdanê an karanîna şekirên pitikan divê di xwarinên din ên rojê de jî were domandin. Bibînin ka di her qonaxên jiyana pitikê de divê xwarin çawa be.

Ji ber vê yekê, li vir 4 reçete hene ku dikarin di temenê 7 mehan de di têrkirina pitikê de werin bikar anîn.

Papaya Sweetêrîn Papaya

Parçeyek navîn ê papaya bedew an 2 pelên papayê birrîn. Tovên xwe hilînin û pelika fêkiyê dirijînin ku bidin pitikê, hay ji xwe hebin ku hûn ji perçe an pelikên mezin dûr nekevin.

Porikê sêv û gêzerê

Ev xwarina pitikê bi vîtamînên C û B, antioksîdant û kalsiyûm dewlemend e, ku ji bo xurtkirina pergala parastinê, pêşîgirtina li anemiyê û bihêzkirina hestî girîng girîng in.

Melzeme:

• 1/2 gêzerê piçûk
• 1 sêva peeled
• 200 ml şîrê dayikê an şîrê zarokan

Modeya amadekirinê:

Kartol û sêvan baş bişon, zerikê jê bikin û bikin kubik, bigirin ku di şîreyê de li ser agirê nizm bipêjin heya ku gêzer pir nerm bibe. Tevliheviyê têxin konteynirekê, bi qurmek hevîr bikin û li bendê bimînin ku sar bibe berî ku ji pitikê re xizmetê bike.

Xwarinê pitikê, goşt û brokolî

Divê goştê zevî ji birînên qelew were çêkirin, wek masûlk, lingê nerm, lingê hişk û fillet.

Melzeme:

• 1 kartol biçûk
• ½ beet
• 1 kevçîyek goştê goştê berazî
• 2 kevçîyên kevçî brokolî hûrkirî
• 1 çayê rûnê nebatî
• Pîvaz û sîr ji bo demsalê

Modeya amadekirinê:

Di tepsiyekê de, pîvaz û goştê ku rûnê wê rûne, û dûv re kartol û bacanan lê bikin. Bi ava parzûnkirî vekin û pan veşêrin, destûrê bidin ku bipijînin heya ku hemî malzeme pir nerm in û bi piçek biraşk. Brokolî lê zêde bikin û 5 hûrdemên din jî bipijînin. Ji germê derxînin, deynin ser lewheyekê û hemî malzemeyên bi qurmek bişkînin, dema ku zarok germ bibe ji wî re xizmetê bikin.

Papaya Mandioquinha

Ev xwarina pitikê ji hêla vîtamînên A, B, E û hesin ve, dewlemendên girîng e ku tenduristiya çavên, hestî û çermê pitika we didomîne, û dibe alîkar ku pêşî li anemiyê bigire.

Melzeme:

• 1/2 cassava navîn
• 5 pelên şînkayê
• 1 kevçiyê pîvaza pîvazê qelandî
• 1 kevçîyek sînga mirîşka qirçandî
• Y zerika hêkê
• 1 çayê rûnê nebatî
• Ove qurmê sîr
• Modeya amadekirinê:

Cassava paqij bikin, bi pelên gihayê avê baş bişon, bikin kubik. Di nav kûpên piçûk de 1 kevçîyekî sîngê mirîşkê birrîn û hemî malzemeyan bînin ku bi pîvaz û sîr ê tepijandî re bikelînin, heya ku cassava pir nerm bibe û mirîşk were pijandin.

Di panek din de, 1 hêk têxin ku bipije. Dema ku xwarin amade bû, mirîşkê parçe bikin û hemî malzemeyan bikin hevî, her wiha nîvê zerikê hêkê lê zêde bikin ku bidin pitikê.

Di Recipes for food baby ji bo pitikên 8 mehî de bêtir mînakan bibînin.