Çi bikin ku meriv çermê hişk li laş û rû nerm bike

Dilşad

• 1. Maska mastê ji bo rû
• 2. Maska rûyê avokado
• 3. Maska tov û hingiv ji bo rû
• 4. Moşîrkerê laş ê malê
• 5. Hemama şilkirinê ya bi kamomîlê
• 6. bathûşa super şilkirinê
• 7. bathûşa gihayên şilkirinê
• 8. Petrolê xwemalî da ku laş bihêle
• Lênêrîna girîng a çermê hişk

Ji bo şilkirina rû û rûyê hişk ê laş girîng e ku hûn di rojê de gelek avê vexwin û ji hin çermsorên guncan ên ji bo çermê hişk, ku bi tevahî tebeqeya rûnê ku bi xwezayî li ser çerm heye tune ne rakin û vîtamîn û mîneralên pêwîst garantî bikin. ji bo tenduristî û yekparebûna çerm.

Çerm dikare ji ber gelek faktoran ziwa bibe, mînakî vexwarina avê hindik bi roj, şûştina pir germ, bikaranîna sabûna ji bo çermê ne guncan an jî encama nexweşiyek kronîk, mînakî. Girîng e ku meriv sedema çermê zuwa destnîşan bike da ku hilberên guncantir werin bikar anîn. Li ser sedemên çermê hişk bêtir fêr bibin.

Li vir 8 reçeteyên navmalîn ên hêja hene ku dibin alîkar ku çermê we her gav salê, her dem xweş û şil û nerm be:

1. Maska mastê ji bo rû

Maskê çêkirî yê mastê bi hingiv reçeteyek hêja ye, ku ji bilî hêsan amade kirin, encamên mezin dide, ji bo dirêjî çerm xweş û şil bibe.

Melzeme

• 1 paket mastê safî;
• 1 kevçî hingiv

Modeya amadekirinê

Madeyan heta ku nerm bibin tevlihev bikin û li rû bigerin. Bihêlin 15 hûrdeman tevbigerin û bi ava sar rakin. Vê pêvajoyê hefteyê carek dubare bikin.

2. Maska rûyê avokado

Vê reçeta maskeya avokado ya xwemalî ji bo şilkirina rûyê we di rewşa çermê hişk û hişkbûyî de jî pir xweş e, ji ber ku ew bi malzemeyên ku xwediyê taybetmendiyên şilkirinê ne ku çerm nermtir dike tê çêkirin.

Melzeme

• 1 avokadoyê gihîştî;
• 1 kevçîyekî hingiv;
• 2 kapsulên rûnê êvarê;
• 1 kevçiyê ava gulê.

Modeya amadekirinê

Avokado bikelînin û bi hingiv re têkel bibin, dûv re kapsulên êvarê lê zêde bikin, û baş tevdin. Piştî ku rûyê xwe bi avê û sabûna nermik şûştin, vî kremê çêkirî li rû û stûyê xwe bixin, bila 20 hûrdeman tevbigere. Bi ava sar bişon an jî çerm bi pembûyek ku di ava rosewater de hatî şil kirin paqij bikin. Vê maskeya xwerû heftê carek bikin ku bibe xwedan çermek hişktir û şilkirî.

3. Maska tov û hingiv ji bo rû

Dermanek navmalîn a ji bo çermê hişk têkelê donim û hingiv e ji ber ku xwediyê taybetmendiyên şilkirinê ye, dibe alîkar ku çerm şil bibe û nermtir bibe.

Melzeme

• 1 kevçîyekî hingiv;
• 2 kevçîyên kevçî;
• 1 kevçîyê çaya giyayê behrê.

Modeya amadekirinê

Vê maskeyê bidin ser çermê hişk û 30 hûrdeman bimîne. Serîlêdanê heftê carek an jî çend caran hewce bike dubare bikin. Dema şevê dema çêtirîn e ku hûn çermê xwe bi tundî şil bikin.

Bi taybetî di demsalên sar ên salê de çerm hişktir e, lê hemamên pir germ û pirjimar, ji bilî sabûn û deterjentên xurt, çerm jî ziwa dikin.

Pûçkirin an xêzkirina çermê hişk nayê pêşniyar kirin ji ber ku çerm hêrs dibe û bi gelemperî birînan çêdike, bi hêsanî dibe deriyê gelek enfeksiyonan.

4. Moşîrkerê laş ê malê

Vê dermanê malê ku çermê laşê hişk nerm dike, encamên mezin bi dest dixe ji ber ku tê de malzemeyên şilker hene, çermê we şil dimîne.

Melzeme

• 50 ml kremê nermkirinê (bijareya we);
• 25 ml rûnê êvarê;
• 20 dilopên rûnê girîng ê gêrîk.

Modeya amadekirinê

Hemî malzemeyan têxin konteynirekê û baş tevlihev bikin. Vê nermkera xwezayî bi tevgerên dorpêçandî yên nermîn, çêtir piştî şûştinê, li ser laşê xwe tevde.

Wekî din, rûnê macadamia ji bo şilkirina çermê hişk û kutikulên hişkkirî jî pir baş e.

5. Hemama şilkirinê ya bi kamomîlê

Hemama şilkirinê ya ku bi şîr, bizmar û kamomîlê hatî çêkirin ji bo kesên ku ji çermê hişk dikişînin alternatîfek hêja ye ji ber ku xwediyê taybetmendiyên şilkirinê ye ku ji bo şilkirina çerm dibe alîkar.

Melzeme

• 4 kevçîyên bîrdariya hişk;
• 500 ml şîrê tevahî;
• 120 g pelikên donê erdê.

Rêbaza amadekirinê

Pêdivî ye ku kamomîl û şîrek di qulikê de werin tevlihev kirin û şevê di sarincokê de werin hiştin. Di sibehê de tevlihevê parzûn bikin û naveroka qijikê di nav lepek bi ava germ de lê zêde bikin, divê hûrikên hûr bêne zeliqandin û dûv re jî li serşoka şilkirî were zêdekirin. Tête pêşniyar kirin ku mirov bi qasî 15 hûrdeman di vê serşokê de bimîne û dûv re jî çerm zuwa bike û nevese lotikek laş da ku çerm şil bimîne.

Taybetmendiyên malzemeyên vê hemama xwezayî hene ku dibin alîkar da ku meriv çermê hişk şil bike û xurîniya ku bi gelemperî hişkbûna çerm pê re dibe kêm bike.

6. bathûşa super şilkirinê

Hemama gihayî ya ji bo çermê hişk awayek xweşik e ku meriv çermê nerm bike û şil bike, û çermek bi tenduristî, xweşik û ciwan xuya dike.

Melzeme

• 200 g donim;
• 2 kevçîyên kevçî camomîle;
• 2 kevçîyên kulîlkên gulan ên hişkkirî;
• 2 kevçîyên kevok lavandora hişk.

Modeya amadekirinê

Reşo bi kamomîle, lavender û pelên gulan tevlihev bikin. 50 gramên vê têkelê têxin nav navenda cawê pembû, wê di "pakêtekê" de girêdin û dema ku hemam tijî dibe têxin nav avê.

Ev rêgezek hêja ye ku hûn bi kalîte û lêçûnek kêm lênihêrîna çermê xwe bikin. Heftê qet nebe 2 caran şûştina gihayê têra wê yekê ye ku ji bo wanên ku bi çermê zuwa berdewam dikişînin çermek nerm û şilkirî peyda dike.

7. bathûşa gihayên şilkirinê

Dermankirina xwezayî ya ji bo çermê hişk şûştinek ku bi nebatên bijîjkî wek comfrey û rûnê ve hatî amadekirin e, ku xwedan taybetiyên ku çermê hişk şil dikin û nerm dikin.

Melzeme:

• 2 kevçîyên kevçîyên paqijiya comfrey;
• 2 kevçîyên kevçîyên rehên alteia;
• 2 kevçîyên kulîlkên gulan;
• 2 kevçîyên pelên kamomîlê.

Modeya amadekirinê:

Ji bo amadekirina vê dermanê malê, tenê hemî malzemeyan têxin nav cawek pir sivik û tenik wek mûzîkê û bi têl ve girêdin, pêlekek çêdikin ku divê li serşokê were zêdekirin. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku pakêt di nav betaniyê de were danîn dema ku ew bi ava germ dagirtî ye.

Ev dermankirina xwezayî ya ji bo çermê hişk dê ji nermbûna çerm re bibe alîkar û wê ji ber taybetmendiyên rehên alteai şil bike, dema ku pelên kamomîl û gulê ji bo çerm bîhnek aramiyê çêdikin, û wê yekê xweşiktir, ciwantir û tenduristtir dihêle alî. Ji ber vê yekê, ev dermanê malê ji bo her kesê ku dixwaze dermankirina bedewiyek bandor a bandor bike bêyî ku pir zêde xerc bike vebijarkek mezin e.

8. Petrolê xwemalî da ku laş bihêle

Ji bo çermê zuwa rûnek xwemalî ya mezin a têrker rûnê zeytûnê ye ji ber ku ew xwedan taybetmendiyên ku dibin alîkarê şilkirina çerm de, heta di kesên xwedan çermê herî hestiyar.

Melzeme

• 250 g tovên zeytûnê;
• 500 ml rûnê rûnê şêrîn.

Modeya amadekirinê

Tovî bişkînin û dûv re têxin qutiyek cam, bi rûnê bîhna şêrîn dagirin. Dûv re 2 heftan li cihekî tavî bimînin û, piştî wê demê, piştî şûştinê rojane li ser çerm bigerin an jî piştî pelixandina çerm rastê bikar bînin.

Lênêrîna girîng a çermê hişk

Kesên ku ji çermê zuwa û zuwa êş dikişînin dikarin sûd werbigirin ku bi qasî 2 kevçîyên rûn rûn, makadamya an tovên tirî li 100 ml kremê şilkirina laş ku ew bi gelemperî bikar tînin zêde bikin. Vê pêvekê dike ku çerm asê bibe, rûnê rûnê xwezayî yê çerm nûve bike, bibe alîkar ku ew bi rêkûpêk were hîdartin û ji şikeftan derkeve. Wekî din, hewce ye ku mirov pir av vexwe, ji ber ku hîdrasyona çerm jî bi mîqdara ava ku mirov her roj vedixwe ve girêdayî ye.

Lênêrînên din ên ji bo çermê hişk ev in:

• Rûyê xwe bi sabûna şilav û tu carî di barekî de neşon, çêtir e ku bi aktîvîteyên şilkirinê re, mînakî hingiv,
• Tonkirina rûyê bi lotikek tonîk a ne alkol;
• Çermê bi kemek nermikî ya bi teşeyek sivik û nerm şil bikin, da ku pore neyê girtin, çêtir li ser bingeha lanolîn e, mînak;
• Bi karanîna tîrêjê rojê çerm biparêzin.

Wekî din, girîng e ku meriv xwarinên ku bi vîtamîna E-yê dewlemend in, wekî fistiq û findiqên Brezîlyayê, bixwe û gelek av vedixwîne, nemaze avê, ku ji bilî vê hîdratê ji hundur ve pêşve dibe û laş paqij dike. Xwarinên din ên ku bi vîtamîna E. dewlemend in vebînin.

Ji bo lênihêrîna çerm a laş û rû bêtir serişteyan bi temaşekirina vîdyoya jêrîn binihêrin: