Pêş-şekir: ew çi ye, nîşan û awayê başkirinê

Dilşad

• Xetereya xweya pêşkeftina şekir bizanin
• Nîşaneyên Pêş-şekir
• Meriv Çawa Pêş-Diyabetê Derman Bike û Ji Diyabetê Xwe Dûr Neke
• Çareserkirina pêş-şekir heye

Pêş-şekir rewşek e ku pêşî li şekir digire û wekî hişyariyek ji bo pêşîgirtina li pêşveçûna nexweşiyê kar dike. Mirov dikare zanibe ku ew di ceribandinek xwînê ya sade de, ku meriv dikare asta glukozê ya xwînê bibîne, lê hîn jî rojî digire, ew pêş-şekir e.

Pêş-şekir diyar dike ku glukoz baş nayê bikar anîn û di xwînê de kom dibe, lê dîsa jî ew diyabetê diyar nake. Kesê ku nirxên glukoza xwîna wî ya rojî digire di navbera 100 û 125 mg / dl de diguhere tê hesibandin û heke ew nirx digihîje 126 mg / dl şekir tête hesibandin.

Heke ji bilî nirxên glukoza xwînê yên zêde, we di zikê xwe de qelew berhev kiribe, di vê testê de daneyên xwe têxin da ku bizanin rîska we ya pêşkeftina şekir çiye

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Xetereya xweya pêşkeftina şekir bizanin

Testê dest pê bikin Cinsîyet:

• Nêrî
• mêtî

Kalbûn:

• Di bin 40 salî de
• Di navbera 40 û 50 salî de
• Di navbera 50 û 60 salî de
• Di ser 60 salan re

Bilindî: m Giranî: kg Pişt:

• Ji 102 cm mezintir e
• Di navbera 94 û 102 cm de ye
• Ji 94 cm kêmtir e

Zexta bilind:

• Erê
• Na

Hûn çalakiya laşî dikin?

• Hefteyê du caran
• Hefteyê du caran kêmtir

Xizmên we yên bi şekir hene?

• Na
• Erê, xizmên pileya 1: dêûbav û / an xwişk û bira
• Erê, xizmên derece 2-an: dapîr û / an mamên

Berê Pêş

Nîşaneyên Pêş-şekir

Ti nîşanên pêş-şekir tune û ev qonax dikare ji 3 heya 5 salan bidome. Ger di vê heyamê de mirov xwe nehesibîne pir îhtîmal e ku ew ê bi şekir bikeve, nexweşiyek ku çare nabe û ku rojane pêdivî bi kontrolê heye.

Awayê tenê ku meriv fêr bibe ku kesek bi nexweşiya şekir heye bi ceribandinan e. Glukoza xwînê ya rojiya normal heya 99 mg / dl ye, lewma dema ku nirx di navbera 100 û 125 de be, mirov jixwe di pêş-şekir de ye. Testên din ên ku di heman demê de ji bo teşhîskirina şekir jî xizmetê dikin, curra glîkemîk û testa hemoglobîna glîkkirî ne. Nirxên di navbera 5.7% û 6.4% nîşana pêş-şekir in.

Dema ku doktor ji şekir guman dike, dema ku dîroka malbatê heye an jî di kontrola salane de ev tehlîl têne çêkirin, bo nimûne.

Meriv Çawa Pêş-Diyabetê Derman Bike û Ji Diyabetê Xwe Dûr Neke

Ji bo dermankirina prediabetes û pêşîgirtina li pêşveçûna nexweşiyê, divê meriv parêzê kontrol bike, xwarina rûn, şekir û xwê kêm bike, bala xwe bide tansiyonê û hin çalakiyên fîzîkî bike, mînakî rojane rêve bibe, mînak.

Zêdekirina xwarinên mîna ardê fêkiyê pasê li parêza we û xwarina pelên kesk ên tarî her roj jî awayên girîng in ku li dijî şekira xwîna zêde şer bikin. Only tenê bi pejirandina van hemî stratejiyan dê gengaz be ku pêşî li pêşveçûna şekir bigirin.

Di hin rewşan de, doktor dikare karanîna dermanan ji bo kontrolkirina glukoza xwînê wekî Metformîn binivîse, ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku doz were sererast kirin.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û temrînên ku hûn dikarin ji bo nexweşiya şekir bikin bikin:

Çareserkirina pêş-şekir heye

Mirovên ku hemî rêbernameyên bijîşkî dişopînin û parêz û çalakiya xweya fîzîkî ya birêkûpêk digirin dikarin glukoza xwîna xwe normal bikin, pêşî li pêşveçûna şekir bigirin. Lê piştî gihiştina wê mebestê girîng e ku meriv vê jiyana nû ya tendurist bidomîne da ku glukoza xwînê careke din zêde nebe.