Meriv Çawa Tirsek Ducanî Dikişîne

Dilşad

• Bêhnek kûr bistînin
• Heke we kontrabrasyon bikar neanî an kontraceptifa we têk çû
• Pêşîlêgirtina acîl bigirin (EC)
• Vebijêrin ka çiqas dibe ku hûn ducanî ne
• Bi kesê / a ku jê bawer dikin re biaxivin
• Testek ducaniyê ya OTC bigirin
• Heke hûn difikirin ku heyama we dereng e an tune
• Çerxa xweya mehane kontrol bikin
• Li benda nîşanên ducaniyê yên destpêkê bin
• Testek ducaniyê ya OTC bigirin
• Heke hûn encamek testa erênî bistînin dê çi bikin
• Ji bo pejirandina encaman randevûyekê plansaz bikin
• Heke hûn ducanî ne, li ser vebijarkên xwe fêr bibin
• Li ser gavên xweyên din bi pêşkêşvanê xwe re bipeyivin
• Heke hûn encamek testê ya negatîf bistînin dê çi bikin
• Rêznameyek plansaz bikin
• Vebijarkên xweyên pêşîlêgirtinê binirxînin
• Ger hewce be, li ser gavên din bi peydakiroxek tenduristiyê re biaxivin
• Çi hêvî dikin ku pêşve biçin
• Meriv çawa dikare pêşiya tirsên pêşerojê bigire
• Bawer bikin ku hûn her carê kondom bikar tînin
• Pê ewle bine ku hûn kondomê mezinahiya rast bikar tînin
• Pê ewle bine ku hûn dizanin ka meriv çawa rastê kondomê têxe
• Heke hûn naxwazin kondom bikar bînin da ku pêşî li ducaniyê bigirin, kontraceptivek din bikar bînin
• Heke hûn sê an zêdetir salan zarokan naxwazin, implantek an IUD-ê bifikirin
• Meriv çawa piştgiriyê dide hevalê xwe, hevjînê we, an kesek / a weyê hezkirî
• Rêzeya jêrîn

Bêhnek kûr bistînin

Heke hûn difikirin ku dibe ku hûn ducanî bin - û hûn naxwazin bibin - ew dikare bitirse. Lê bînin bîra xwe, çi dibe bila bibe, hûn ne tenê ne û vebijarkên we hene.

Em li vir in da ku ji we re bibin alîkar ku hûn bizanin ka hûn ê çi bikin.

Heke we kontrabrasyon bikar neanî an kontraceptifa we têk çû

Heke we ji bîr kir ku hûn kontrabrasyon bikar bînin, hewl bidin ku hûn xwe pir neqehirînin. Hûn ne kesê yekem in ku hatime.

Heke we kontrabrasyonê bikar anî û ew têk çû, bizanin ku ew ji ya ku hûn hêvî dikin diqewime.

Tiştê girîng ev e ku hûn bilez tevbigerin ger hûn dixwazin pêşî li ducaniyê bigirin.

Pêşîlêgirtina acîl bigirin (EC)

Du celebên sereke hene: hebana hormonî EC (heb "" sibê-piştî ") û cîhazê hundurîn ê sifir (IUD).

Pîvana EC dozek bilind a hormonan radigire da ku hêjayîbûnê dereng bikeve an jî pêşî lê bigire ku hêkek fêkkirî di zikê we de bimîne.

Heban EC dema ku di nav 5 rojên zayenda bê parastin de têne bikar anîn bi bandor in.

Hin heb li ser firotanê (OTC) hene, lê yên din hewceyê reçete ne.

IUD (Paragard) ya sifir ji hemî hebên EC-yê efektîvtir e, lê ew pêdivî ye ku ji hêla bijîşkek ve were tarîf kirin û têxin hundurê wê.

Paragard bi berdana sifir di nav malzarok û tupa fallopian de dixebite. Ev dibe sedema reaksiyonek iltîhaba ku ji bo sperm û hêkan jehrîn e.

Dema ku di hundurê 5 rojên zayenda bê parastin de tê xistin bandor e.

Vebijêrin ka çiqas dibe ku hûn ducanî ne

Hûn dikarin tenê di dema ovuliyonê de, mehê pencereyeke teng a 5 heya 6 rojan ducanî bibin.

Ger 28-rojî çerxa mehane heye, ovulation li dora roja 14-an çêdibe.

Metirsiya weya ducaniyê di 4 heya 5 rojên ber bi hêkvebûnê de, di roja hêkbûnê de, û roja piştî hêjayîbûnê herî zêde ye.

Her çend hêk piştî hêkvejiyanê tenê bi qasî 24 demjimêran dijî, sperm dikare di hundurê laş de heya pênc rojan bijî.

Bi kesê / a ku jê bawer dikin re biaxivin

Ev dikare demek tengahî be, û ne hewce ye ku meriv bi tena serê xwe derbas bibe. Ji ber vê yekê em pêşniyar dikin ku bi hevkar, heval, an kesek pêbawer ê din re bipeyivin.

Ew dikarin bi vê pêvajoyê piştgiriyê bidin we û guh bidin fikarên we. Ew jî dikarin bi we re biçin EC bistînin an testa ducaniyê bikin.

Testek ducaniyê ya OTC bigirin

EC dikare bike ku heyama weya paşîn ji ya normal zûtir an dereng were. Dê pir kes di nav hefteyekê de heyama xwe bigirin.

Heke di nav wê hefteyê de heyama xwe nabînin, testa ducaniyê ya malê bikin.

Heke hûn difikirin ku heyama we dereng e an tune

Heyamek dereng an jî wenda nayê wateya ku hûn ducanî ne. Gelek faktorên din - asta stresa we jî di nav de - dibe ku tawanbar bin.

Gavên jêrîn dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn sedema bingehîn teng bikin.

Çerxa xweya mehane kontrol bikin

Çerxên menstrualê yên bêserûber ên gelek kesan hene. Çend hebên wan bi qasî 21 rojan an bi qasî 35-an hene.

Heke hûn ne ewle ne ku çerxa we li ku dikeve, salnameyekê bigirin û tarîxên çend serdemên xweyên paşîn venêrin.

Divê ev ji we re bibe alîkar ku hûn diyar bikin ka heyama we bi rastî dereng ma.

Li benda nîşanên ducaniyê yên destpêkê bin

Heyamek wenda her dem ne nîşana yekem a ducaniyê ye. Hin kes dikarin biceribînin:

• nexweşiya sibê
• hestiyariya bîhnê
• hewesên xwarinê
• westînî
• gêjbûn
• serêşan
• memikên nermik û werimandî
• mîzkirin zêde bû
• xetimandinî

Testek ducaniyê ya OTC bigirin

Berî roja yekem a dema xweya bêriya xwe ji testa ducaniyê ya malê nekin.

Dibe ku hûn ê gonadotropînek koriyonî ya mirovî (hCG) - hormona ducaniyê - di pergala we de ji bo ceribandinê tespît bike têrê nake.

Heke hûn ji heyama piştî bendewariya xwe heya yek hefteyê bisekinin hûn ê encama herî rast bistînin.

Heke hûn encamek testa erênî bistînin dê çi bikin

Ger testa we erênî vegere, di rojek an du rojan de testek din bikin.

Her çend ceribandinên ducaniya malê ji marqeyên navdar pêbawer in jî, dîsa jî gengaz e ku meriv derew-erênî bistîne.

Ji bo pejirandina encaman randevûyekê plansaz bikin

Pêşkêşkerê lênerîna tenduristiya we dê ducaniya we bi testa xwînê, ultrasonek, an jî herdu piştrast bike.

Heke hûn ducanî ne, li ser vebijarkên xwe fêr bibin

Gelek vebijarkên we hene, û hemî jî derbasdar in:

• Hûn dikarin ducaniyê biqedînin. Li piraniya eyaletan di dema sê mehên yekem û duyemîn de li Dewletên Yekbûyî kurtajek rast e, her çend sînorkirin ji dewletek bi dewlet diguherin. Bijîşk, klînîkên kurtajê, û navendên Dêûbaviya Plankirî hemî dikarin kurtajên ewledar peyda bikin.
• Hûn dikarin pitikê bavêjin pejirînê. Xwedîderketin dikare bi rêya saziyek pejirandinê ya giştî an arizî were kirin. Karmendek civakî an parêzerek pejirandinê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn saziyek pêbawer a pêbawer bibînin an hûn dikarin li gel rêxistinek wekî Civata Niştimanî ya Nûbûnê lêgerînek bikin.
• Hûn dikarin pitikê biparêzin. Hin lêkolînan destnîşan dikin ku ji hemî ducaniyên li Dewletên Yekbûyî ne xwestin, ji ber vê yekê xwe xirab nekin heke we di destpêkê de nexwestibûya ducanî bimînin. Wateya wê nayê ku hûn dêûbavek baş nabin, heke tiştê ku hûn biryar didin ev e.

Li ser gavên xweyên din bi pêşkêşvanê xwe re bipeyivin

Dema ku dor tê gavên paşîn, biryarek "rast" tune. Tenê hûn dikarin bizanin ka çi ji we re rast e.

Pêşkêşkerê lênerîna tenduristiya we, her çend çavkaniyek e. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn gavên xweyên paşîn plansaz bikin - gelo hûn biryar didin ku bi ducaniyê re berdewam bikin an na.

Heke hûn biryar didin ku hûn kurtajek dixwazin û doktorê we prosedûrê nade, dibe ku ew karibin we bişînin cem kesê / a ku dike.

Federasyona Abortionê ya Neteweyî jî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn peydevanek kurtajê bibînin.

Heke hûn biryar didin ku hûn dixwazin pitikê bimînin, doktor dikare we şîreta plansazkirina malbatê bide we û dest bi lênihêrîna pêşdibistanê bike.

Heke hûn encamek testê ya negatîf bistînin dê çi bikin

Di nav çend rojan an hefteya paşîn de ceribandinek din bikin, tenê ji bo ku hûn pê ewle nebin ku hûn test zû zû negirtin.

Rêznameyek plansaz bikin

Pêşkêşvanê lênerîna tenduristiya we dikare bi kirina testa xwînê encamên we piştrast bike. Testên xwînê dikarin ji ceribandinên mîzê zûtir hCG di ducaniyê de destnîşan bikin.

Pêşkêşkerê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn diyar bikin ka çima we dem nebûye.

Vebijarkên xweyên pêşîlêgirtinê binirxînin

Ger ew ji bo we ne kar e ku hûn neçar bimînin ku li rêbaza xweya kontrola jidayikbûnê ya aniha bimînin.

Mînakî, heke dijwar e ku meriv bîrbire ku meriv hebanek rojane bistîne, dibe ku bi patchê, ku heftane tê guhertin, bextê te çêtir be.

Heke pirsgirêkên we bi spongek an vebijarkên din ên OTC re hene, dibe ku rengek kontrola jidayikbûnê ya bi reçete çêtir be.

Ger hewce be, li ser gavên din bi peydakiroxek tenduristiyê re biaxivin

Her çend hûn nakin hebûn ku bi bijîşk an dabînkerê din re bipeyivin da ku kontrola zayînê ya OTC bigirin, ew dikarin bibin çavkaniyek bêhempa.

Pêşkêşkarê lênerîna tenduristiya we li wir e ku ji we re bibe alîkar ku hûn ji bo şêwaza jiyana xwe kontrola jidayikbûnê, reçete an wekî din rast bibînin.

Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn veguherînê bikin û di gavên paşîn de we rêber bikin.

Çi hêvî dikin ku pêşve biçin

Çu awayek normal an rast tune ku meriv piştî tirsa ducaniyê hest bike. Ew bi tevahî xweş e ku meriv bitirse, xemgîn, rehet, hêrs, an hemî jorîn.

Çiqas hûn çawa hîs dikin, tenê ji bîr mekin ku hestên we derbasdar in - û divê tu kes ji ber hebûna wan xwe xirab neke.

Meriv çawa dikare pêşiya tirsên pêşerojê bigire

Rê hene ku di pêşerojê de ji tirsek din dûr bikevin.

Bawer bikin ku hûn her carê kondom bikar tînin

Kondom ji tenê rîska weya ji bo ducaniyê kêm nakin, ew di heman demê de dibe alîkar ku li dijî enfeksiyonên cinsî (STI) jî biparêzin.

Pê ewle bine ku hûn kondomê mezinahiya rast bikar tînin

Her çend di hundurê kondoman de, yên ku dikevin hundurê vajînê, yek-yek-yek in, lê kondomên li derve, yên ku li ser penisê têne kişandin, ne.

Bikaranîna kondomek derveyî ku pir mezin e an jî piçûk e dibe ku di dema seksê de bihele an bişikîne, xetereya weya ducaniyê û STI zêde bibe.

Pê ewle bine ku hûn dizanin ka meriv çawa rastê kondomê têxe

Di hundurê kondoman de bi heman rengî tampon an kûpên mehane têne danîn, û kondomên derveyî mîna destmalan li ser xwe dilevizin.

Heke hûn nûvekêşanek hewce ne, ji bo her celeb rêberên me yên gav-bi-gav bigerin.

Heke ambalaja xilm an xisar e, an jî dema ku ew ji dîroka xilasbûna xwe derbaz bûye, kondomê bikar neynin.

Heke hûn naxwazin kondom bikar bînin da ku pêşî li ducaniyê bigirin, kontraceptivek din bikar bînin

Hin vebijarkên kontrola jidayikbûnê yên din jî ev in:

• kefenên devî
• diafragma
• hebên devkî
• pîneyên topîkî
• xelekên vajînayê
• derzî kirin

Heke hûn sê an zêdetir salan zarokan naxwazin, implantek an IUD-ê bifikirin

IUD û implant du teşeyên kontrolkirina jidayikbûnê ya paşvemayî ya çalak-dirêj (LARC) in.

Ev tê vê wateyê ku carek LARC were bicîh kirin, hûn li dijî ducaniyê têne parastin bêyî ku ji hêla we ve bêtir xebitîn.

IUD û neqla ji sedî 99 bi bandor in, her yek çend sal dom dike berî ku hewce bike ku were guhertin.

Meriv çawa piştgiriyê dide hevalê xwe, hevjînê we, an kesek / a weyê hezkirî

Gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku piştgiriyê bidin kesê / a ku bi tirsa ducaniyê re mijûl dibe:

• Pirsgirêkên wan guhdarî bikin. Tirs û hestên wan bibihîzin. Biceribînin ku qut nekin - her çend heke hûn ne mecbûrî fam bikin an razî nebin.
• Bêdeng bimînin. Ger hûn bi panîkê bikevin, hûn ê alîkariya wan nekin û dibe ku hûn sohbetê bigirin.
• Destûrê bidin wan ku axaftinê bi rê ve bibin, lê eşkere bikin ku hûn di her tiştê ku ew biryar didin de piştgiriya wan dikin. Bêguman têkiliya we bi wan re hebe, ew ê / a ku dê herî zêde ji hêla ducaniyek ve bandor bibe bandor dike. Girîng e ku hûn bînin bîra xwe ku her gavên ku ew biryar bidin bavêjin bi wan û wan re tenê ye.
• Ji wan re bibin alîkar ku bikirin û testê bistînin, heke ew tiştek ku ew dixwazin e. Her çend tiştek tune ku meriv şerm bike, lê hin kes şerm dibînin ku tenê testa ducaniyê bikirin. Pêşniyar bikin ku biçin ba wan an bi wan re. Bila ew zanibin ku hûn dikarin li wir bin dema ku ew testê dikin.
• Bi wan re herin hevdîtinan, heke ew tiştek ku ew dixwazin e. Wateya vê yekê ev e ku hûn biçin ba doktor da ku ducaniyek piştrast bikin an jî hevdîtinek bi peydakiroxek tenduristiyê re bikin da ku li ser gavên din şîretan bigirin.

Rêzeya jêrîn

Tirsek ducanî dikare gelek tişt be ku meriv pê re mijûl bibe, lê hewl bide ku bîne bîra xwe ku hûn ne asê ne. Her dem vebijarkên we hene, û kes û çavkanî hene ku di vê pêvajoyê de alîkariya we bikin.

Simone M. Scully nivîskarek e ku ji her tiştê tenduristî û zanistî nivîsandinê hez dike. Simone li ser wê bibînin malper, Facebook, û Twitter.