Çi cûdahî di navbera tendonitis û bursitis de heye?

Dilşad

• Nîşaneyên tendinît û bursît
• Sedemên tendonît û bursît
• Teşhîsa tendonît û bursîtê
• Dermankirina tendonît û bursîtê
• Dermankirina malê ji bo tendonît û bursîtê

Tendonitis iltîhaba tendon e, pişka dawî ya masûlkeyê ku bi hestî ve girêdide, û bursît ew iltîhaba bursayê ye, kîsikek piçûk a ku bi herika synovial dagirtî ye ku ji bo hin avahiyan wekî tendûn û pêşiyên hestî wekî "kefen" e. Ew bi nehiştina têkiliya bi van avahiyan re ku dibe ku ji aloziya domdar zirarê bibîne, dixebite.

Nîşaneyên tendinît û bursît

Nîşaneyên tendonît û bursît pir dişibin hev. Bi gelemperî kes xwedî:

• Derdê hevbeş;
• Zehmetiya pêkanîna tevgerên bi vê hevbeş;
• Dibe ku movik ji ber iltîhaba werimî be, sor bibe an di germahiyê de hinekî rabe.

Van nîşanan gav bi gav dikarin xuya bikin. Di destpêkê de dema ku ferd hewildanek wekî hilgirtina çanteyek giran, an mînakek hewildanek dubare dike, ew xuya dikin ku xuya bikin, lê di hin rewşan de ev nîşanên hanê piştî trawmayek an derbeyek li herêmê xuya dibin. Nîşaneyên tendonîtê li gorî herêma laşê ku diêşîne bibînin.

Sedemên tendonît û bursît

Sedemên tendonît û bursîtê ev in:

• Trawma rasterast;
• Hewldana dubare bi hevra bandorbûyî re;
• Qelew;
• Dehîdrasyona meydan, bursa an hevbeş.

Tendinitis bi gelemperî dibe sedema bursît û bursît dibe sedema tendonitis.

Teşhîsa tendonît û bursîtê

Teşhîsa tendonît û bursîtê dema ku çavdêriya ceribandinên dîmenê yên wekî tomografî an rezonansa meqledûzî ya hevbeş dike, an jî fîzyoterapîst bi rêya test û vekolînên fîzîkî yên taybetî ji hêla doktor ve tê danîn.

Dermankirina tendonît û bursîtê

Dermankirina tendonît û bursîtê pir dişibe, ew dikare bi vegirtina êş û dermanên dijî-enflamasyonê yên ku ji hêla doktor ve hatî nivîsandin û hin danişînên fîzyoterapî were kirin. Lê ji bo fîzyoterapîst girîng e ku zanibe kengî ew tendonît e û kengî jî bûrsît e ji ber ku alavên fîzyoterapî dikare bi rengekî din werin bi cî kirin û mezûn kirin, ku ew dikare başkirina nexweşiyê pêşde bibe an dereng bixe.

Dermankirina malê ji bo tendonît û bursîtê

Dermankirina xaniyek baş ji bo tendonît û bursîtê ew e ku paketek qeşayê li devera êşbar bicîh bike, bihêle ew rojê bi qasî 20 hûrdeman, 1 an 2 caran kar bike. Dê qeşa iltîhaba kêm bike, rêyek girîng e ku dermankirina klînîkî ya van nexweşiyan temam dike.

Awayek baş e ku meriv li malê pakêteke cemedê ya termal çêbike ev e ku meriv têxe nav torbeyek plastîkî 1 piyalek avê ya ku bi 1 piyale alkolê tevlihevkirî ye, bi zexmî nêz bibe û dûv re di cemedê de bihêle heya ku ew sax bibe. Awayek din jî ku meriv bigihîje heman armancê ew e ku li herêmê tûrikek fasolên qeşayî bicîh bike. Lê girîng e ku tu carî qeşayê rasterast neynin ser çerm, divê hûn her dem destmalek firaxê an destmalek kaxezî bavêjin ser çerm û dûv re jî serûber bikin, cemedê bavêjin. Vê lênihêrînê girîng e ku çerm neşewite.

Di vîdyoya jêrîn de serişteyên din bibînin: