Pirsên Girîng Ku Piştî Tespîta Gewrê ya Psoriatîk Bipirsin

Dilşad

• 1. Ma PsA derman dibe?
• 2. Bi gelemperî PsA kîjan movikan bandor dike?
• 3. Kîjan merc bi PsA re têkildar in?
• 4. Ez çawa dizanim kîjan dermankirin ji bo min guncan e?
• 5. Ez çawa dikarim êşê îdare bikim?
• 6. Ma ez ê ji bo PsA-ya xwe hewceyê emeliyatê bim?
• 7. Çiqas caran hewce dike ku ez bijîjkek bibînim?
• 8. Çi guhertinên jiyanê ez dikarim bikim ku alîkariya PSA-ya xwe bikim?
• 9. Ez çawa bi PsA re werziş dikim?
• 10. Divê ez guherînan di parêza xwe de bikim?
• 11. Ma ez dikarim bi PsA re bixebitim?
• Biçe derve

Têgihiştinî

Teşhîsa arthrita psoriatîkê (PsA) dikare jiyan biguheze. Dibe ku gelek pirsên we hebin ka bi PsA re jiyîn tê çi wateyê û meriv çawa çêtirîn derman dike.

Li vir 11 pirsên ku hûn dikarin ji xwe bipirsin, li gel bersivên wan hene. Hêvîdarîn, ev dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn dermankirinê, guherandinên şêwazê û bêtir bi PsA re têkildar baştir fam bikin.

1. Ma PsA derman dibe?

PsA rewşek kronîk e ku bandorê li ser movikên we dike. Mixabin, çare tune.

Dîsa jî, ew hewce ye ku meriv li dermankirinê bigere da ku hûn di movikên xwe de xirab nebin. Paşguhkirina nîşanan û taloqkirina dermankirina bijîjkî dikare di demek dirêj de zirarek mezin bide laşê we. Gelek derman hene ku ji bo pêşveçûna rewşê hêdî bikin û zirara hevbeş a giran çênebe.

Hin kes rehmê fêr dibin, wate nîşanên wan ên PsA tune. Ev bi qasî ji sedî pênc bûyeran çêdibe.

2. Bi gelemperî PsA kîjan movikan bandor dike?

PsA dikare bandorê li ser her movikek di laşê we de bike, di nav wan de movikên mezin ên mîna çokan û milên we û hevbeşên piçûktir jî di tilî û tiliyên we de. Dibe ku hûn di stûyê xwe de jî nîşanan biceribînin.

Hûn dikarin di yek carî de, çend caran, an jî yek bi yek di yek movikê de iltîhaba xwe biceribînin. PsA di heman demê de dibe ku di perçên laşê we de ku bi hestiyên we ve girêdayî ne, wekî dehl û lebatokan bibe sedema iltîhaba. Ji vê iltîhaba re entezît tê gotin.

3. Kîjan merc bi PsA re têkildar in?

Heke bi we re PsA hebe dibe ku hûn di bin metirsiyek mezintir de bin ku rewşa tenduristiyek din pêş bikeve.

Gelek mercên din hene ku dibe ku heke PsA-ya we hebe, di nav de:

• anemî
• hişleqî
• nexweşîya şekir
• westînî
• tansiyona bilind
• kolesterolê bilind
• sendroma metabolîk
• nexweşiya kezeba rûn a ne alkol
• qelewbûn
• osteoporos

Xetereyên ji bo van rewşan bi dixtorê xwe re nîqaş bikin. Dibe ku hûn hewce ne ku şêwaza jiyana xwe sererast bikin da ku rîska pêşkeftina van mercên din kêm bikin.

4. Ez çawa dizanim kîjan dermankirin ji bo min guncan e?

Dermankirina PsA gelek caran bi derman û cûrbecûr guhertinên şêwazê vedihewîne. Hûn ê hewce ne ku bi doktorê xwe re bixebitin ku ji bo we û nîşanên we nexşeya dermankirinê ya çêtirîn diyar bikin. Dermankirina PsA dikare têkelê rêbazên dermankirinê hebe.

Hin armancên dermankirina PsA-ya we ev in:

• êş, hişkbûn, û werimîna girêkên xwe kêm bikin
• nîşanên din ên PsA dikin hedef
• pêşveçûna PsA rawestînin an hêdî bikin
• livînên xwe digevizînin
• ji PsA tevliheviyên potansiyel dûr bixin an kêm bikin
• kalîteya jiyana xwe baştir bikin

Faktorên ku dibe ku bandorê li dermankirinê bikin, giraniya PsA-ya we ne, zirara ku daye laşê we, dermanên berê, û ka şertên weyên tenduristî yên din jî hene.

Têgehek nû ji bo dermankirina PsA wekî nêzîkatiya "dermankirin hedef" tê nas kirin, ku armanca dawî lêvemirandina PsA ye.

Dema ku hûn bi bijîşkê xwe re vebijarkên dermankirinê nîqaş dikin, pirsên jêrîn bifikirin:

• Tedawî çi dike?
• Çiqas caran ez ê hewce bikim ku vê dermankirinê bistînim an derbas bikim?
• Ma dema ku ez vê dermankirinê diceribînim an vê derman dixwim gelo pêdivî ye ku ez ji tiştek birevim?
• Bandorên nerazî û rîskên dermankirinê hene?
• Çiqas pêdivî ye ku meriv bandorên dermankirinê ferq dike?

Divê hûn bi rêkûpêk bi doktorê xwe re li ser dermankirina xwe biaxifin da ku pê ewle bine ku nexşeya we ji bo rewşa weya heyî bi bandor e. Dibe ku hûn hewce ne ku li gorî nîşan û şêwaza jiyana xwe dermanan li gorî hewceyê sererast bikin.

5. Ez çawa dikarim êşê îdare bikim?

Navnîşana êş dikare ji bo we bibe pêşînek. Theltîhama dorhêlên we nerehet dibe. Ev yek dikare li ser başbûna giyanî û kalîteya giştî ya jiyanê jî bandor bike.

Doktorê we dikare ji bo êşa ku ji hêla PsA ve hatî çêkirin dermanê dij-enflamasyonê nonsteroîd (NSAID) an aspirin wekî dermankirina rêza yekem pêşniyar bike. Painşek giran an êşek ku bi karanîna van dermanan kêm nabe dibe ku dermanên tundtir hewce bikin. Mînakî, biyolojîk bi derzîkirin an bi rêvî tê dayîn.

Heke êşa we bersîva van rêbazan nade, dibe ku doktor we dermanên ku bi êşa neurolojîk an hestiyariya we ya ji êşê re dibin alîkar, pêşniyar bike.

Di heman demê de dibe ku hûn bixwazin rêbazên din ên teknîkên aramî û bêhnvedanê jî biceribînin. Dibe ku vana medîtasyon, akupunktur, an jî yoga hebe.

6. Ma ez ê ji bo PsA-ya xwe hewceyê emeliyatê bim?

Zû dermankirina PsA dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji dermanên bêtir êrişker ên mîna emeliyatê dûr bisekinin.

Emeliyat dikare bibe alîkar ku nerehetiyê sivik bike, fonksiyonê baştir bike, û girêkên zirarkirî jî tamîr bike. Di rewşên kêm kêm de, dibe ku doktorê we emeliyatek pêşniyar bike da ku zirarê bide zendên we an jî li şûna hevbeşek.

7. Çiqas caran hewce dike ku ez bijîjkek bibînim?

Gerînendetiya PsA dê serdanên bi rêkûpêk ên bijîjkê we re hewce bike. Doktorê we dê gengaz bixwaze ku hûn salê her çend mehan an çend caran werin da ku PsA-ya xwe bişopînin. Gelek caran ku hûn doktorê xwe dibînin li gorî giraniya rewşa we û dermanên taybetî yên ku hûn digirin, diguhere, ji ber ku derman xwedan bernameyên çavdêriyê yên cuda ne.

Serdanên birêkûpêk ên bijîjk dikarin ev bin:

• azmûnek laşî
• nîqaşek li ser dermankirina weya heyî
• testên xwînê ji bo pîvandinê
• Tîrêjên X, MRI, an ultrasounds ku çavdêriya guherînên li ser lemlateyên xwe bikin

Pisporên din ên ku hûn hewce ne ku bibînin vanên jêrîn hene:

• rheumatologist
• terapîstê fîzîkî
• terapîstê kar
• dermatolog
• psîkolog
• bijîşkê bijîşkî
• gastroenterolog

Tîmê bijîşkên we dikarin alîkariya we bikin ku hûn hemî aliyên PSA derman bikin. Di vê yekê de nîşanên ku bi psoriasis û mercên din ên hevjîn ve girêdayî ne, û her weha tenduristiya giyanî ya we jî hene.

8. Çi guhertinên jiyanê ez dikarim bikim ku alîkariya PSA-ya xwe bikim?

Dermankirina PsA dikare tenê ji derman û emeliyatê hebe. Guhertinên li ser şêwaza jiyana we dibe ku bibe alîkar ku nîşanan hêsan bibe û hetta pêşveçûna rewşê taloq bike.

Li vir çend guhertin hene ku hûn dikarin bikin da ku PsA xwe birêve bibin:

• kîloyek saxlem bidomînin
• bi rêkûpêk werzişê bikin, li dû rêwerzên ji dixtorê xwe bin
• gava hewce be bêhna xwe vedin
• astên stresê xwe birêve bibin
• dev ji cixarekêşanê berdin
• nîşanên xwe bişopînin da ku hûn karibin ji tevgerên ku nîşanan girantir dikin an dimeşînin dûr bisekinin

Her weha ger PsA we hebe divê hûn rêxistî jî bimînin ku ji we re bibe alîkar ku hûn çavdêriya randevû û dermanan bikin.

9. Ez çawa bi PsA re werziş dikim?

Hûn dikarin bifikirin ku hûn tenê hênik dibin gava ku di movikên xwe de hişkbûn û êş hebe. Lê werziş dikare bi rastî êşê kêm bike û ji we re bibe alîkar ku hûn li dora xwe bigerin. Di heman demê de ew dikare bi asta stresa we re bibe alîkar, nêrîna weya derûnî baştir bike, û xetereya we ya pêşvexistina rewşa tenduristiya hevşabû kêm bike.

Heke PsA we hebe doktor an terapîstek fîzîkî dikare awayên tenduristiyê yên werzîşê pêşniyar bike. Werzîşa kêm-bandor dibe ku ji bo we çêtirîn be, wekî meş, duçerxe, an avjenî. Her weha hûn dikarin bibînin ku yoga an perwerdehiya hêza sivik ji bo we guncan e.

Heke hewce be, dixtorê we dikare amûr an verastkirinên werzîşê pêşnîyar bike da ku nîşanên PsA-yê bicîh bîne.

10. Divê ez guherînan di parêza xwe de bikim?

Dieta we dikare di nîşanên PsA-yê de weyn bigire. Guhertina tiştê ku hûn dixwin dê PSA bixwe derman neke, lê dibe ku ew bikaribe dijwariya nîşanên we kêm bike.

Parastina kîloyek saxlem ji bo birêvebirina PsA-ya we aliyek girîng e. A 2018 55 lêkolînên li ser parêz û psoriasis û PsA lêkolîn kir. Lêkolîner pêşniyar dikin ku heke hûn kîloyên zêde an qelew bin, xwarinek bi kêm-kalorî bixwin. Gihîştina kîloyek tendurist dikare nîşanên PsA kêm bike.

Di heman demê de lêkolînê behsa vê yekê kir ku xwarina lêzêdekirinên vîtamîn D dikare bandorên erênî li ser nîşanên PsA bike.

Hûn dikarin bi qutkirina karbohîdartên nehewce û pratîkkirina kontrola beşê parêzek kêm-kalorî bidin dest pê kirin. Her weha temrînek birêkûpêk dikare ji we re bibe alîkar ku hûn giran bibin.

Heke nexweşîya celiac an hestiyariya gluten tune be hûn ne hewce ne ku genim an formên din ên gluten jê bikin.

11. Ma ez dikarim bi PsA re bixebitim?

Pêdivî ye ku hûn piştî teşhîskirina PsA dîsa karibin karûbarên xebatê bidomînin. Lê dibe ku hûn bixwazin li kar sererastkirinan bikin da ku nîşanên xwe birêve bibin.

Guherandinên bi rêveberê xwe re nîqaş bikin. Mînakî, dibe ku hûn hewce ne ku bernameya karê xwe sererast bikin da ku beşdarî civînên bijîşk bibin an jî alavên alîkar bikar bînin da ku alîkariya we bikin. Plankirina bêhnvedanên bi rêkûpêk dikare bibe alîkar ku êş û hişkiya hevbeş kêm bibe.

Biçe derve

Piştî teşxîsa PsA, dibe ku di derheqê pêşeroja we de pirsek bêdawî hebe. Bi dixtorê xwe re bipeyivin û heya ku hûn dikarin li ser xwe bi xwe fêrî dermankirinan, guherînên jiyanê û rêveberiya nîşanan bikin. Di derheqê PsA-yê de zanebûn bûyîn gava pêşîn e ku hûn tevî rewşa xwe jiyanek tendurist û bextewar bijîn.