Lîsteya Kontrola Tedawiya RA ya we

Dilşad

• Nîşaneyên we di bin kontrolê de ne?
• Ma hûn dikarin karên rojane biqedînin?
• Ma hûn bi rêkûpêk werzişê dikin?
• Hûn parêzek xweş-hevseng dixwin?
• Hûn bi hestyarî piştgirî hîs dikin?
• Hilgirtin

Ma nexşeya weya dermankirinê ya heyî hewcedariyên tenduristiya we peyda dike? Gelek dermanên cihêreng hene ku ji bo dermankirina arthrita rheumatoid (RA). Destwerdanên din jî dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bi RA re jiyanek bi tendurist û xweş bikin.

Bîstek bifikirin heke nexşeya weya dermankirinê ya RA hewcedariyên we bicîh tîne, an jî heke pêdivî ye ku tiştek biguhere.

Nîşaneyên we di bin kontrolê de ne?

Ji bo pir kesan, armanca dermankirinê paşvedan e. Gava ku hûn di rehmetê de ne an çalakiya nexweşiyek kêm dibînin, di we de nîşanên RA pir hindik in an jî tune.

Heke hûn êşa kronîk an şewatên birêkûpêk ên bi RA re têkildar dibin, bi doktorê xwe re hevdîtinek bikin. Li ser nîşanên xwe ji wan re vebêjin. Ji wan bipirsin ka guhartinên di plana dermankirina we de dibe alîkar.

Doktorê we dikare:

• dozaja dermanên xwe sererast bikin, dermanên xwe veguherînin, an jî dermanek nû li plana xwe zêde bikin
• ji bo dermankirinê we bişînin cem terapîstek fîzîkî, terapîstek kar, an pisporek din
• masaj, akupresûr, an dermanên din ên temamker pêşniyar dikin
• ji we re teşwîq bikin ku hûn şêwaza jiyana xwe biguherînin, rûtîna xweya werzîşê an parêza xwe jî tê de
• ji we re şîret dikin ku hûn neştergerî an destwerdanên din bifikirin

Vê gav avêtin ku hûn nîşanên RA-yê kontrol bikin girîng e. Ew dikare bibe alîkar ku kalîteya weya jiyanê baştir bibe û xetera zirara hevbeş û tevliheviyên din kêm bike.

Ma hûn dikarin karên rojane biqedînin?

Nîşaneyên ku bi qelsî têne kontrol kirin dikare pêk anîna karên rojane li kar û malê dijwar be. Bi demê re, iltîhaba ji RA dikare hevjînên we jî xirab bike û metirsiya weya seqetiyê zêde bike. Heke çalakiyên rojane ji bo we têkoşînek e, ew dem e ku hûn alîkariyê bigerin.

Heke hûn di karê an malê de qedandina çalakiyên rojane pirsgirêk dibînin, dibe ku dixtorê we we bişîne cem terapîstek kar. Ev celeb pispor dikare ji we re fêr bibe ka meriv çawa bi karûbarên rojane û derûdorên bi RA re rêve dibe. Mînakî, terapîstê karê we dibe ku:

• fêr bikin ka hûn karên rûtîn bi awayên ku zextekî kêmtir didin ser lebatên we, biqedînin
• ji we re bibin alîkar ku hûn kargeh an xaniyê xwe sererast bikin da ku rêwîtiya wan hêsantir bibe
• splintên xwerû-sazkirî, alavên alîkar, alavên adaptekar, an jî alîkariyên din pêşniyar bikin

Gelek stratejî û amûrên ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bi RA re jiyana xwe biguncînin hene.

Ma hûn bi rêkûpêk werzişê dikin?

Werzîşa birêkûpêk ji bo tenduristiya gişî û laşî ya we girîng e. Li gorî Weqfa Arthritis, dibe ku ew jî bibe alîkar ku êş û westîna têkildarî arthritis kêm bibe. Lê girîng e ku hûn çalakiyên ku tengasiya li ser movikên we bisînor dikin hilbijêrin.

Heke di derheqê rûtîna xweya anahîn a heyî de fikarên we hene, hevdîtina bi terapîstek fîzîkî re bifikirin. Li kesê ku pisporê arthritisê ye bigerin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn nexşeyek werzîşê ya ku bi armancên xweyên fîtnesê re hevdîtin pêk tîne pêş bixin, di heman demê de xetera şewat û birînê kêm bikin. Gava ku RA we hebe, divê hûn her gav bi doktor an terapîstê fîzîkî re biaxivin berî ku hûn werzek nû biceribînin.

Hûn parêzek xweş-hevseng dixwin?

Hin xwarin dikarin iltîhaba xirabtir bikin. Hinekên din dikarin bibin alîkar ku iltîhaba bisînor bikin û tenduristiya weya giştî baştir bikin. Gava RA we hebe jî domandina kîloyek saxlem girîng e, ji ber ku ew tengasiya li ser lebatên we kêm dike.

Heke hûn qelew in an di derbarê parêza we de fikarên we hene, bifikirin ku bi parêzvanek parêznameyê re hevdîtinek pêk bînin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn nexşeyek xwarinê ya dewlemend û domdar pêş bixin. Di hin rewşan de, dibe ku ew pêvekên xwarinê pêşniyar bikin, wekî mînak pêvekên rûnê masî.

Hûn bi hestyarî piştgirî hîs dikin?

Jiyana bi êş an seqetî ya kronîk dikare zirarê bide têkilî û tenduristiya giyanî. Hin guhertinên şêwaza jiyanê yên ku di birêvebirina rewşa we de têkildar in, dibe ku xetera tecrîd, fikar û depresiyona we jî zêde bike. Di dorê de, pirsgirêkên tenduristiya derûnî dikare rêvebirina RA dijwartir bike.

Heke hûn di çalakiyên ku hûn bi gelemperî jê kêf dikin de bi rengek kronîkî diltirs, stres, xemgîn, an bê dil bifikirin, ew dem e ku hûn li alîkariyê bigerin. Doktorê we dikare we ji bo dermankirinê bişîne cem derûnnas, psîkolog, an pisporekî tenduristiya din. Ew dikarin yek an jî ji yên jêrîn pêşniyar bikin:

• derman, wekî dermanên dijî zordariyê an dijberbûn
• terapiya axaftinê an şêwirmendiyê, wekî terapiya reftara naskirî (CBT)
• stratejiyên birêvebirina stresê, wekî dermankirinê
• guherînên şêwaza jiyana we

Di heman demê de dibe ku ew bibe alîkar ku hûn ji bo kesên bi RA re bibin komek piştevaniya kesane an serhêl. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi wan re têkilî daynin yên ku ji hin pirsgirêkên ku hûn pê re rû bi rû dimînin fam dikin.

Hilgirtin

Lêgerîna dermankirinê ji bo êş û werimandina hevbeş girîng e - lê ew tenê beşek e ku bi RA tendurist bimîne. Her weha girîng e ku meriv adetên jiyana tendurist, stratejiyên adapteyî yên ji bo birêvebirina karûbarên rojane, û tevnek piştgiriya bihêz a hestyarî pêşve bibe. Di pir rewşan de, pisporên tenduristiyê hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn van mebestan pêk bînin. Heke li ser nexşeya weya dermankirinê ya heyî pirs an fikarên we hene, bi doktorê xwe re hevdîtinek pêk bînin da ku vebijarkên xwe nîqaş bikin.