Jibo Xwarinê Pir westiyayî? Dê Van 5 Reçeteyên Go-Xwe We Rehet Bikin

Dilşad

• Jamie Elmer, Edîtorê Kopiyê: Salsa Mirîşka Crockpot
• Kathryn Chu, Endezyarê Nermalavê: Smoothie Kesk
• Christal Yuen, Edîtorê Wellness, Bedewiyê: Dumplings û Napa Cabbage
• Sam Dylan Finch, Edîtorê Tenduristî û Rewşên Kronîkî: Veggie Hummus Wrap
• Ginger Wojcik, Arîkarê Hilberandina Edîtor: Bagel, Hêk, û Penîr

Li cîhanek ku em her gav "li ser in", ji herika bêdawî ya peyam û e-nameyên Slack heya daxwazên parastina jiyanek civakî û her tiştê di navberê de, bîranîna xwarinê carinan dikare bi rê ve bikeve.

Lê çi ji wan demên ku hûn bi hêsanî nikarin enerjiyê bibînin ku laşê xwe têr bikin - {textend} be ji ber ku hûn bi beşa depresiyonê re rû bi rû dimînin, fikara we bi taybetî xirab e, an jî asta stresa we di bin banê re ye?

Di wan kêliyan de, berhevkirina enerjiyê da ku hûn rabin û ji xwe re bipijînin - {textend} fêhm bikin ka hûn çi bixwin, dîtina reçetê, bicîh bikin ku hûn malzemeyên we hene, di heman demê de tenê hewildana bi rastî pijandinê - - {textend} dikare hest bike giraniyek 200 kîlo li çiyayek.

Lê li vir tişt heye, nexwe xwarin dikare we hêj westandî û lawaz bike.

Car gava ku hûn xwe di van rewşan de bibînin hûn ê çi bikin?

Çawa dibe, li Healthline mirov hene ku vê ezmûnê pir baş fêhm dikin û ji bo dema ku van kêliyan dikevin wan reçeteyên xwe hene.

Ji bo ku hûn piçek îlhamê bidin we, van Tenduristiyê bijareyên xweyên kesane parve kirine. Li jêr wan binihêrin:

Jamie Elmer, Edîtorê Kopiyê: Salsa Mirîşka Crockpot

Kathryn Chu, Endezyarê Nermalavê: Smoothie Kesk

Christal Yuen, Edîtorê Wellness, Bedewiyê: Dumplings û Napa Cabbage

Sam Dylan Finch, Edîtorê Tenduristî û Rewşên Kronîkî: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik, Arîkarê Hilberandina Edîtor: Bagel, Hêk, û Penîr

Ashley Bess Lane edîtorek e ku serbixwe bûye edîtor. Ew kurt, nerîn, evîndarê gîneyê ye, û serê wê tijî stranên bêkêr û gotinên fîlimê ye. Ew li ser Twitter e.