Reflexolojî ku xewa pitikê baştir bike

Dilşad

• Gav bi gav masaja refleksolojiyê
• Gava 1ê
• Gav 2
• Gav 3
• Binihêrin Çawa bi refleksolojî êşê ji jidayikbûna diranên şîrê xweş bikin.

Refleksolojî ji bo baştirkirina xewa pitikê awayek hêsan e ku pitikek bê aram piştrast bike û alîkariya wî bike ku razê û divê dema ku pitik rihet, germ, paqij û rehet be, wek mînak di dawiya roja piştî şûştinê de, were kirin.

Ji bo destpêkirina masaja refleksolojiyê, pitikê li ser rûyek rehet, li derûdorek bêdeng û bê deng û bi germahiyek li dora 21ºC razînin. Pêdivî ye ku ronahî tansiyonek navîn hebe, her dem têkiliya çavê bi pitikê re bi dengek şirîn û bi dengek nizm pê re diaxive.

Gav bi gav masaja refleksolojiyê

Li vir gavên ku divê hûn bişopînin da ku bi vê masajê xewa pitikê baştir bikin, li vir bibînin.

Gava 1ê

Lingê rastê yê pitikê bigire, bi sivikî li devera goştî ya tiliya wî, bi tiliya xwe xelekên simulek bikişîne. Divê ev gav tenê 2-3 caran li ser lingê rast were dubare kirin.

Gav 2

Tiliya xwe bikar bînin ku di heman demê de navenda jorîn a lingê herdu lingên pitikê bişkînin. Ew xalek e ku jê re dibêjin tavê rojavayî, ku di binê binyada tilikê û tiliya paşîn de hebkî li jêr e. 3 caran çap bikin û berdin.

Gav 3

Tiliya xwe li milê hundurê solê pitikê deynin û bi pêlkirina xalê re ji pêlikê heya serê tilikê bikişînin.

Di dawiya planê de, gavên 1 û 3 divê li ser lingê çepê werin dubare kirin.

Heke bi vê masajê jî be, pitik di xewê de zehmetiyê dikişîne an bi şev gelek caran radibe, dibe ku ew ji çêbûna diranên yekem nexweş be an jî nerehet be. Di vê rewşê de, pir girîng e ku meriv zanibe çawa êşa ji dayikbûna diranên pitikê sivik dike, an jî fêr dibe ku sedema ajîtasyona we çi ye da ku refleksolojî an rêbazek din a razana pitikê bixebite.

Binihêrin Çawa bi refleksolojî êşê ji jidayikbûna diranên şîrê xweş bikin.