Çareseriyên Xanî ji bo Avdana Sinusê

Dilşad

• 1. Av, av li her derê
• 2. Avdana poz
• 3. Steam
• 4. souporba mirîşkan
• 5. Kompresên germ û sar
• Sedemên pirsgirêka sinusê
• Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin
• Nîr
• Sînusîta kronîk: Q & A
• Q:
• YEK:

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Avêtina sinusê

Hûn bi hestê dizanin. Pozê we yan pêvekirî ye an jî mîna lepikek lerizî ye, û serê we hîs dike ku ew di vîzeyê de ye. Çêtir e ku meriv çavên xwe girtî bigire ji ber ku ew pûç û kul ​​in. Throat qirika te mîna ku te neynûkên xwe daqurtandî hîs dike.

Pirsgirêkên sinusê dikarin nerehet bin. Lêbelê, ji şorba mirîşkê bigire heya pêlikan, dermanên bibandor hene, ku hûn dikarin wan bikar bînin da ku êş û nerehetiya pirsgirêkên sinusê sivik bikin.

1. Av, av li her derê

Avêran vedixwin û nermikek an vaporîzatorek dimeşînin. Çima ev girîng e? Sivik û şilkirin dibe alîkar ku laçikên we tenik bibin û sinusên we bêne vala kirin. Ew di heman demê de sinusên we jî rûn dikin û çermê we şil dikin.

Humidifiers û vaporizer li Amazon.com bibînin.

2. Avdana poz

Avdana poz di vegirtina kez û pozê poz de pir bi bandor e. Avdana şor bi hêsanî tê wê wateyê ku hûn bi çareseriyek şorîn devê pozên xwe bi nermî paqij dikin. Hûn dikarin vê yekê bi şûşeyên pişkoka taybetî, syringeyên ampûl, an potek neti bikin.

Potek neti amûrek erzan e ku mîna çira Aladdîn xuya dike. Têkiliya salînê ji berî pakêtkirî heye. Di heman demê de hûn dikarin bi şopandina van gavan xwe bi xwe çêbikin:

• 1 kevçiyê çay xwêya deryayê an xwêya tirşikê di 1 piyana ava qijilandî, stêrandin, an jî parzûnkirî de hilweşînin. Xwêya sifrê, ya ku bi gelemperî pêvek tê de ne, bikar neynin.
• Pîrek soda nan bi têkelê ve bikin.

Hûn ê bixwazin ku sinusên xwe av bidin dema ku hûn li ser lavaboyek an hewşek rawestin da ku şilavê bigirin. Dema ku serê xwe tewandî mîqyasek lîberal a çareseriyê bixin hundurê pozê, spra bikin an jî bişpînin da ku ew pozê din biherike. Vê bi her pozê bikin. Di heman demê de bakterî û hêrsdar jî dişewitîne.

Ji ber ku bakterî dikare di hundurê xwe de bicîh bibe piştî her karan ji potika xwe ya neti bawer bin. Wekî din, tu carî ava rasterast tapê bikar neynin ji ber ku ev dibe ku bakteriyên ku dikarin sinusên we vegirtin tê de hene. Heke hûn ava çolê bikar tînin, bila berê xwe bidin kelandinê.

3. Steam

Steam bi vemirandina mukusê re dibe alîkar da ku meriv tansiyonê xweş bike. Bi karanîna tasek ava germ û destmalek mezin xwe bidin dermankirina buharê. Ger hûn bixwazin, rûnên mentol, kamfor, an eucalyptus têxin nav avê. Hûn dikarin li Amazon.com-ê cûrbecûr rûnên eucalyptus bibînin. Destmal danî ser serê xwe da ku ew li kêlekên tasê bikeve, buharê bixe hundir. Pir kes vî tiştî dikin heya ku buhar belav bibe. Buhara ji serşokek germ jî dikare bixebite lê ezmûnek kêmtir baldar e.

4. souporba mirîşkan

Ew ne çîrokek jinên pîr e. Gelek lêkolînan feydeyên şorba mirîşkan piştgirî dikin ku di hêsankirina bargirtinê de ye. Lêkolînek 2000-an diyar kir ku şorba mirîşkê iltîhaba têkildarî şox û sarbûna sinusan kêm dike.

Nexwe çi raz e? Zanyaran madeya çalak a di şorba mirîşkan de nedîtiye, lê ew texmîn dikin ku buhara ku bi bandorên antîoksîdant û antî-înflamatuar ên malzemeyên şorbeyê re têkildar in çi dibin alîkar ku sinus paqij bibin.

5. Kompresên germ û sar

Zivirandina kompresên germ û sar ên li ser sinusên we jî divê bibe alîkar.

1. Bi kompresyonek germ li ser poz, rûvî û eniya xwe sê sê hûrdeman vegerin.
2. Kompresyona germ derxînin û ji bo 30 saniyeyan şûnda wê bi zexmek sar vekin.
3. Vê du sê caran bikin.

Hûn dikarin vê pêvajoyê her rojê du-şeş caran dubare bikin.

Sedemên pirsgirêka sinusê

Pirsgirêka sinusê we dikare ji hêla gelek tiştan ve were çêkirin, di nav wan de sinusitis û rinitît.

Sînusît enfeksiyonek e ku dibe sedema iltîhaba û werimandina sinusên we. Komeleya Nexweşiyên Infeksiyonê ya Amerîkayê (IDSA) diyar dike ku ji sedî 90-98 bûyerên sinusît ji hêla vîrusan ve têne çêkirin, ku bi antîbîyotîkan nayê derman kirin. Infeksiyonên sinusê yek ji wan sedemên sereke ye ku antîbiyotîk têne nivîsandin, lê ew tenê di dermankirina ji sedî 2 heya 10 ji van enfeksiyonan bi bandor in.

Sinusîta kronîk rewşek iltîhaba ye ku bi asayî ji sê mehan zêdetir didome. Polîpên poz, ku mezinbûnên nehişk in, bi gelemperî bi sinusîta kronîk re diçin.

Ger rhinîta weya alerjîk hebe, pergala weya parastinê serbestberdana histamînên ku tevnavên pozê we aciz dikin dihêle. Ev dibe sedema qerebalix û sincirandinê. Rinîta alerjîk dikare bibe sedema sinusît.

Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin

Dema ku hûn tecrûbeya we ye ku hûn doktorê xwe bibînin:

• nîşanên ku ji 10 rojan dirêjtir berdewam dikin
• taya 102 ° F (38.9 ° C) an jî bilindtir
• nîşanên ku xerabtir dibin, di nav wan de tînek an germbûna pozê kesk zêde
• guherînên dîtinê

Ger astim an emfîzema we heye an hûn dermanên ku pergala parastina we vedişêrin divê hûn herin ba bijîşk.

Nîr

Li gorî Akademiya Amerîkî ya Otolaryngolojî-Ser û Nêra Cerahî (AAO-HNS), li dora 12,5 ji sedî yê Amerîkî her sal bi kêmî ve yek carî sinusît heye. Lê van dermanên hêsan ên navmalîn dikarin bibin alîkar ku nîşanên we sivik bibin û we zûtir bêhna xwe vede.

Sînusîta kronîk: Q & A

Q:

Çi derman hene ku ji bo alîkariya mirovên bi sinusîta kronîk?

Nexweşê bênav

YEK:

Ji bo sinusîta kronîk divê hûn bi bijîşkê xwe re şêwirîn ku hûn dermankirinê pêşniyar dikin. Bi gelemperî, ew ê kortîkosteroîdek pozê (wekî Flonase) binivîsin û her weha hin dermanên malê yên li jor navborî pêşniyaz bikin (bi taybetî avdana pozê ya saline). Gengaz e ku ya ku dibe sedema sinusîta we enfeksiyonek domdar e ku dikare bi antîbîyotîkan were baş kirin, lê ew dikare ji hêla alerjî an jî vîrusek ve jî çêbibe. Pêdivî ye ku bijîşkek ji bo teşxîsa guncan were dîtin.

Bersiv ramanên pisporên meyên bijîşkî temsîl dikin. Hemî naverok bi hişkî agahdarî ye û pêdivî ye ku ew şîreta bijîşkî neyê hesibandin.