3 Çareseriyên Xanî ji bo Arthrosis

Dilşad

• 1. Çaya Rosemary
• 2. Çaya dîn û ulmaria
• 3. Zexmkirina linseed

Hin dermanên malê, ku li malê bi nebatên xwezayî yên ku hêsan têne dîtin, têne amadekirin, ji bo temamkirina dermankirina arthrosis vebijarkek aborî ya hêja ne. Bi gelemperî, ew karibin iltîhaba di movikê de kêm bikin, bandora dermanên ku ji hêla doktor ve hatine nivîsandin zêde dikin û êşê hêj bêtir sivik dikin.

Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku ev derman ne wekî cîgir ji bo dermankirina ku ji hêla doktor ve hatî diyar kirin, werin bikar anîn, lê ew pir têne pêşniyar kirin ji ber ku ew dikarin êşê hêj bêtir sivik bikin an rê li ber dubarebûna wê bigirin. Kengê ku ev celeb dermanê xwezayî were bikar anîn, girîng e ku meriv bijîjk agahdar bike da ku ew hewcedariya sererastkirina dozê dermanan binirxîne.

1. Çaya Rosemary

Rosemary xwedan taybetmendiyên ku di vegerandina hevbeş de dibin alîkar, ji bo karanîna dermanên dijî-înflamatuar temamkerê mezin e û nîşanên rhematîzmê pir rehet dike.

Melzeme

• 1 kevçîyek çay pelên rosemaryê yên kesk an hişkkirî
• 250 ml ava kelandî

Modeya amadekirinê

Pelên rosemaryê têxin nav tasek ava kelandî û bila 10 hûrdeman rûne. Dûv re çay hêj germ bikin û vexwin, rojê 2 heya 4 caran dubare bikin.

2. Çaya dîn û ulmaria

Willow û ulmaria xwedan taybetmendiyên dij-înflamatuar û analgezîk ên bihêz in ku dibe alîkar ku êşa pirsgirêkên cûrbecûr ên hevbeş, wek arteş, gewrîtis an regez, sivik bibe. Wekî din, ji ber ku ulmaria dibe alîkar ku germahiya laş hinekî kêm bibe, bandor dikare ji bo demek dirêjtir were hîs kirin.

Melzeme

• 1 qedeh av
• 1 kevçîyekî zozanê qalikê darê
• 1 kevçîyek ulmaria

Modeya amadekirinê

Hemî malzemeyan têxin panek û biqasî 5 hûrdeman bikelînin. Veşêrin, bila sar bibe û gava ku germ bibe, paşê bikişînin û vexwin. Tête pêşniyar kirin ku sibe 1 fîncan û êvarê jî yek tas vexwin.

Ji bilî ku hûn van dermanên malê rojane digirin, hûn dikarin masajek piçûk jî li ser movika bandorbûyî bikin, bi karanîna rûnê bîhna şêrîn a germ.

3. Zexmkirina linseed

Vebijarkek din a mezin a dermankirina navmalîn a ji bo sivikkirina êşê, karanîna zexmek tov e.

Melzeme

• 1 qedehek tovê flax
• 1 bergîlok an balgîhê pitikê

Modeya amadekirinê

Çareserî ev e ku hûn tovên flaxê têxin hundurê sok an balgiyê û wê bi girêkekê ve girêbidin an jî dirûnin. Tenê wê bi qasî 2 hûrdeman di mîkrovayê de germ bikin û dûv re jî bi artroza li ser movikê hîn jî germ bikin.

Vîdyoya jêrîn li ser awayê çêkirina vê compresê bi karanîna birinc an tovên hişk ên din temaşe bikin: