5 Çareseriyên Xanî ji bo Diyabetê

Dilşad

• 1. Fenugreek
• 2. Gencengê Asyayî
• 3. Dendelion
• 4. Kamomîl
• 5. Darçîn

Awayê çêtirîn xwezayî û çêkirî di malê de ji bo kontrolkirina şekir û rêkxistina astên şekirê xwînê windabûna kîlo ye, ji ber ku ev laş kêmtir qelew dibe, ku xebata kezeb û pankreas çêtir dike, û her weha hestiyariya însulîn çêtir dike, karê we hêsantir dike. Ji bo ku meriv bikaribe giraniya xwe winda bike pir girîng e ku meriv parêzek hevseng bixwe, û her weha meriv temrînek fîzîkî bi rêkûpêk bike.

Lêbelê, digel kêmbûna kîloyê, hin nebat jî hene ku dikarin bêne bikar anîn ku bandora însulînê zêde bikin û alîkariya kontrolkirina asta şekira xwînê bikin, nemaze di kesên bi pêş-şekir de. Pêdivî ye ku ev nebat piştî şêwirmendiya bijîjkê ku rêberiya dermankirinê dike were bikar anîn, ji ber ku hin nebat dikarin bandora hin dermanên ji bo şekir têne bikar anîn asteng bikin û bibin sedema tevliheviyên cidî, wekî hîpoglîkemiya.

Yek ji nebatên li jêr têne pêşandan dikare di forma lêzêdekek xwarinê de jî were vexwarin, li firoşgehên xwarinên tenduristiyê wekî kapsul werin firotin. Di van rewşan de, divê karanîna wê li gorî çêker an li gorî rêberiya parêzvanek an gihazan be.

Hin nebatên ku delîlên wan ên zanistî hene ku ji bo birêkxistina glukoza xwînê ev in:

1. Fenugreek

Fenugreek, bi zanistî wekî tê zanîn Trigonella foenum-graecum nebatek dermanî ya pir reng e, ku dikare were bikar anîn ku pirsgirêkên cûrbecûr ên tenduristiyê derman bikin, lê bandorek xurt li ser kontrolkirina asta şekira xwînê dike.

Ji ber ku ev nebat, di tovên xwe de xwedan madeyek çalak e, ku wekî 4-hîdroksî leucîn tê zanîn, ku, li gorî gelek lêkolînan, wusa dixuye ku hilberîna însulînê di pankreasê de zêde dike, asta glukozê ya bilind, ya di şekir de, hevpar.

Wekî din, fenugreek di heman demê de xuya dike ku valakirina zikê dereng dixe, vekêşana karbohîdartan kêm dike û karanîna glukozê ji hêla laş ve pêşve dibe, glukoza xwînê kêm dike.

Melzeme

• 1 kevçî av;
• 2 kevçîyên kefçikên tovên fenikê.

Çawa bikar bînin

Av û pelên xwe di panekê de bicîh bikin û 1 hûrdeman bikelînin, dûv re agir vemirînin û bila 5 hûrdemên din jî bisekinin. Di dawiyê de, tov derxînin û piştî ku germ bibin çayê vexwin. Ev çay dikare piştî xwarinê were bikar anîn da ku bibe alîkar ku asta glukozê were rêkûpêk kirin, lêbelê, pêdivî ye ku ew neyê bikar anîn heke dermanên ji bo diyabetê têne bikar anîn, ji ber ku ew dikare bibe sedema hîpoglîkemiya, nemaze heke haya doktor tune be.

Bikaranîna fenugreek dikare li zarokan, jinên ducanî an jinên ku dimêjînin hin bandorên nerazîbûnê çêbike û ji ber vê yekê, divê di van rewşan de were rakirin.

2. Gencengê Asyayî

Ginsengê Asyayî, wekî din jî tê zanîn Panax ginseng, Rîşeyek dermanî ye ku li seranserê cîhanê ji bo armancên herî cûrbecûr, bi taybetî ji bo baştirkirina gera xwîna mejî û baştirkirina performansê, tê bikar anîn. Lêbelê, ev reh di heman demê de dibe alîkar ku hilberîna însulînê ji hêla pankreasê ve zêde bibe, ji bilî başkirina hestiyariya wê însulînê.

Ji ber vê yekê, ginseng dikare ji bo kesên bi nexweşê şekir a 2-ê bijareyek mezin e, dibe alîkar ku mîqdara şekirê di xwînê de baştir were tertîb kirin.

Melzeme

• 1 kevçî av;
• 1 kevçîyekî zozanê root.

Çawa bikar bînin

Av û cinseng 5 hûrdeman bikelînin û dû re 5 hûrdemên din bisekinin. Di dawiyê de, tengas bikin, bihêlin rojê 2 heya 3 caran germ bikin û vexwin.

Vexwarina bi rêkûpêk a vê çayê dikare li hin kesan bibe sedema bandorên nerazîbûnê, ya herî gelemperî ya ku hesta demarî, serêş an bêxewiyê dike, mînakî. Wekî din, divê jinên ducanî vê çayê bêyî çavdêriya doktorê zarokanînê bikar neynin.

3. Dendelion

Dandelion nebatek din e ku xuya dike ku bandorek wê ya xurt li ser şekir heye, ji ber ku hem pel û hem jî rehên wê dikarin asta şekira xwînê rêk bikin. Bi rastî, di rehê dandelion de heya madeyek heye, ku wekî înulin tê zanîn, ku dikare hilberîna însulînê zêde bike, ji ber ku ew celebek şekir e ku nayê metabolîzekirin, ango, nabe sedema zêdebûna asta şekira xwînê.

Dendelion bi vî rengî dikare ji bo mirovên pêş-şekir wekî bijareyek xwezayî ya baş were bikar anîn.

Melzeme

• 1 kevçî av;
• 1 kevçîyekî zozanê rehê dandelion.

Çawa bikar bînin

Bila 5 deqîqe av û reh di panek de bizeliqin, dûv re ji agir bigirin û 5 hûrdemên din jî bimînin. Piştî ku germ bibe vekişin û vexwin. Ev çay dikare rojê 3 caran were vexwarin.

4. Kamomîl

Kamomî nebatek din e ku di dermanên gelêrî de pir tête bikar anîn, ji ber ku wekî aramkerê xwezayî tê zanîn, lêbelê, ev nebat bandorê li ser asta şekira xwînê jî dike, dibe alîkar ku ew di binê kontrolê de bimîne. Wekî din, ew jî xuya dike ku li hember tevliheviyên nexweşiyê, wekî zirara rehên xwînê, diparêze.

Hin ji pêkhateyên ku ji van bandoran berpirsiyar xuya dikin tê de madeyên wekî umbeliferone, esculin, luteolin û quercetin hene.

Melzeme

• 1 kevçîyekî kevçî camomîle;
• 1 kevçî ava kelandî.

Çawa bikar bînin

Chamomile têxin nav ava kelandî û bila bila 5 heya 10 hûrdeman bimîne. Dûv re bikelînin, bila germ bibe û rojê 2 heya 3 caran vexwin.

Hin lêkolîn hene ku diyar dikin ku di dema ducaniyê de pêdivî ye ku kamomîl neyê xwarin, ji ber vê sedemê, divê jinên ducanî berî ku vê çayê bikar bînin bi doktorê zarokanînê re bişêwirin.

5. Darçîn

Darçîn, ji bilî ku ew biharatek aromatîkî ya hêja ye, di heman demê de dibe alîkar ku meriv asta şekirê xwînê kontrol bike ji ber ku tê de perçeyek heye, ku wekî hîdroksî-metil-kalkon tê zanîn, ku dixuye bandora însulînê li ser laş dişibîne, ku di metabolîzma glukoz

Ji bo vê, darçîn dikare di xwarinê de were zêdekirin an jî di forma ava darçînê de bê xwarin, mînakî.

Melzeme

• 1 heya 2 darikên darçînê;
• 1 lître av.

Çawa bikar bînin

Darikên darçînê li avê zêde bikin û bihêlin bila ew di şevekê de di sarincokê de bimîne. Dûv re darikên darçînê derxînin û tevahiya rojê vexwin.

Hin lêkolîn hene ku diyar dikin ku divê darîn di dema ducaniyê de neyê xwarin, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku jinên ducanî berî karanîna vê çayê bi doktorê bijîşkan ve bişêwirin.

Vê vîdyoyê temaşe bikin ku hûn fêr bibin ka hûn dikarin çi bikin ku ji bo bi hêsanî kontrolkirina şekir: