Xetereyên tenduristiyê yên bikaranîna alkolê

Di bîrayê de, şerab û vexwarina alkolê heye. Vexwarina mîqyasek zêde alkol dikare we bixe bin xetereyê de ji bo pirsgirêkên girêdayî alkolê.

Di bîrayê de, şerab û şerabê alkol vedihewîne. Heke hûn ji vana yekê vedixwin, hûn alkolê bikar tînin. Dibe ku qalibên vexwarina we diguhere, li gorî kê bi we re ye û hûn çi dikin.

Vexwarina mîqyasek zêde ya alkolê dikare we bi xeterê ji bo pirsgirêkên girêdayî alkolê vexe eger:

• Hûn zilamek bin 65 salî ne ku heftê 15 an bêtir vexwarinên we hene, an jî carcaran di carekê de 5 an bêtir vexwarin hene.
• Hûn jin an zilamek ji 65 salî mezintir in ku heftane 8 an bêtir vexwarinên we hene, an jî bi gelemperî yek carî 4 an bêtir vexwarin hene.

Yek vexwarin wekî 12 ons (355 mîlyar, ml) bîrek, 5 ons (148 ml) şerab, an jî 1 1/2-ons (44 ml) şirînek vexwarinê tête diyar kirin.

Bikaranîna alkolê ya demdirêj şansê we zêde dike:

• Xwîn ji zik an zerfê (boriya ku xwarin ji devê we diçe zikê we).
• Zirav û ziyana pankreasê. Pankreasê we madeyên hilberandîne laşê we hewce dike ku baş bixebite.
• Zirara kezebê. Gava giran be, zirara kezebê timûtim dibe sedema mirinê.
• Xurek xirab.
• Qanserê qirikê, kezeb, kolonî, serî û stû, pêsîr, û deverên din.

Vexwarina zêde jî dikare:

• Ger jixwe tansiyona weya bilind heye hûn bi dermanan kontrolkirina tansiyona xwînê dijwartir bikin.
• Di hin kesan de bibe sedema pirsgirêkên dil.

Alkol dikare her ku vexwe ve li ser raman û dîwana we bandor bike. Bikaranîna alkolê ya demdirêj zirarê dide şaneyên mêjî. Ev dikare bibe sedema zirara mayînde ya bîranîn, ramîn, û awayê tevgera we.

Zirara rehikan ji karanîna alkolê dikare bibe sedema gelek pirsgirêkan, di nav de:

• Di dest û lingên we de bêhalî an "pînek û derziyên" êşbar.
• Pirsgirêkên erections di mêran de.
• Derdana mîzê an jî dijwar derbasbûna mîzê.

Vexwarina di dema ducaniyê de dikare zirarê bide pitika ku mezin dibe. Kêmasiyên jidayikbûnê yên giran an sendroma alkolê ya fetus (FAS) dikare pêk were.

Mirov bi gelemperî vedixwin da ku xwe baştir hîs bikin an hestên xemgîniyê, depresiyonê, mejûbûnê, an fikarê asteng bikin. Lê alkol dikare:

• Van pirsgirêkan bi demê re xerabtir bikin.
• Pirsgirêkên xewê çêbikin an jî wan xerabtir bikin.
• Xetereya xwekuştinê zêde bikin.

Gava ku kesek li malê alkolê bikar tîne malbat bi gelemperî bandor dibin. Dema ku endamek malbatê alkolê bikar tîne şîdet û pevçûnên li nav malê pir zêde dibe. Zarokên ku li xaniyek ku îstismara alkolê lê mezin dibin mezin dibin:

• Li dibistanê kêm bixebitin.
• Depresiyon be û pirsgirêkên we bi fikar û xwe-rûmeta kêm hebe.
• Zewacên ku bi jinberdanê bi dawî dibin bikin.

Pir carek vexwarina alkolê dikare zirarê bide we an kesên din. Ew dikare ber bi yekê jêrîn ve biçe:

• Qezencên tirimbêlê
• Adetên zayendî yên xeternak, ku dibe sedema ducaniyek ne plansazkirî an nexwestî, û enfeksiyonên cinsî (STI)
• Daket, xeniqî, û qezayên din
• Xwekûştinî
• Vioîdet, destdirêjî an destdirêjiya cinsî, û kuştin

Pêşîn, ji xwe bipirsin ka hûn kîjan celeb vexwarin in?

Heke hûn vexwarinek berpirsiyar in jî, tenê carek pir vexwarin dikare zirarê bide.

Hay ji nimûneyên vexwarinê hebin. Awayên birrîna vexwarinê fêr bibin.

Heke hûn nekarin vexwarina xwe kontrol bikin an vexwarina we ji bo xwe an ji kesên din re zirar dibe, li alîkariyê bigerin:

• Pêşkêşkerê lênerîna tenduristiya we
• Ji bo kesên ku pirsgirêkên vexwarinê hene komên piştgirî û xwe-arîkar

Alkol - rîsk; Abusestismara alkolê - xetere; Bi alkolê ve girêdayî - rîsk; Vexwarina xeternak

Malperên Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan. Pelên rastîn: karanîna alkol û tenduristiya we. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. 30ê Çileya Pêşîn a 2019yê hate nûvekirin.Ji 23ê Çileya paşîn a sala 2020an ve hatî dîtin.

Malpera Enstîtuya Neteweyî ya Alîkariya Alkol û Alkolê. Alkol & tenduristiya we. www.niaaa.nih.gov/ tenduristî-alkol. 23 Çile, 2020 gihîşt.

Malpera Enstîtuya Neteweyî ya Alîkariya Alkol û Alkolê. Bêserûberiya karanîna alkolê. www.niaaa.nih.gov/ alkol-tenduristî / serçav-vexwarin-alkol / bêserûberiya-alkol-karanîn. 23 Çile, 2020 gihîşt.

O'Connor PG. Bêserûberiyên karanîna alkolê. Li: Goldman L, Schafer AI, weş. Tibbê Goldman-Cecil. Çapa 26-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: serê 30.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Nexweşiyên karanîna alkolê. Li: Rakel RE, Rakel DP, weş. Pirtûka dersa Tiba Malbatê. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: serê 48.

Karûbarê Karûbarên Pêşîlêgir ên Dewletên Yekbûyî. Destwerdanên şîretkirin û raçavkirin ên tevgerîn ji bo kêmkirina karanîna alkolê ya nebaş di xort û mezinan de: Daxuyaniya pêşniyarê ya Task Force ya Karûbarên Pêşîlêgir ên Dewletên Yekbûyî. JAMA. 2018; 320 (18): 1899–1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Alkol
• Bêserûberiya Bikaranîna Alkol (AUD)