3 Çareseriyên Xanî ji bo Migraine

Dilşad

• Çaya tovê gulberojanê
• Çaya Mugwort
• Nêçîrvaniya ginkgo biloba

Çareseriyek xaniyek baş a ji bo mîgrenê vexwarina çayê ji tovên gulberojê ye, ji ber ku ew xwedan taybetmendiyên aram û parastî ne ji bo pergala rehikan ku zû êş û nîşanên din ên mîna nawestî an guh di guh de vedikin.

Vebijarkên din ên xwezayî yên ji bo mîgrenê zexmkirina lavender û ava porteqalê ya bi zencefîl in, ji ber ku zencefîl xwedan taybetmendiyên analzîk û antî-înflamatuar e.

Çaya tovê gulberojanê

Tovên gulberojê xwedan aramî, taybetmendiyên parastinê yên pergala rehikan û antioksîdan in û hem ji bo şerê li dijî mîgrenê û hem jî ji bo dermankirina birçîbûnê têne bikar anîn. Feydeyên din ên tovên gulberojê kifş bikin.

Melzeme

• 40 g tovên gulberojê;
• 1 lître av.

Modeya amadekirinê

Tovên gulberojanê têxin nav tepsiyekê û çend hûrdeman bikelînin, heya ku bibin zêrîn. Dûv re tov di nav blenderê de xistin heya ku bibe toz. Dûv re, van tovên tozkirî li ava kelandî zêde bikin û bi qasî 20 hûrdeman bimînin. Rojê 3 û 4 kûpan vekişînin û vexwin.

Çaya Mugwort

Çaya Mugwort ji ber ku şiyana wê ya aramkirina pergala rehikan e, vebijarkek mezin e ku ji bo serêşê sivik bike.

Melzeme

• 2 kevçîyên pelên mugwort;
• 1 lître av.

Modeya amadekirinê

Pelên xwe di ava kelandî de bihêlin û 10 hûrdeman bimînin. Dûv re rojane 2 heya 3 caran şil bikin û vexwin. Tête pêşniyar kirin ku li gorî rêberiya herbalîstek sagebrush bikar bînin, ji ber ku gelek celeb hene, her yek bi karanînên cûda.

Nêçîrvaniya ginkgo biloba

Ginkgo biloba riwek dermanî ya Çînî ye ku ji ber taybetiyên antî-înflamatuar û antîoksîdant, ji bilî ku bandorê li hevsengiya hormonî dike, dikare ji bo dermankirina mîgrenê were bikar anîn. Ev nebat rojane 1 heya 3 caran di forma kapsulê de tê vexwarin.

Sedemên mîgrenê pir celeb in û, ji ber vê yekê, girîng e ku kengê gengaz be ku meriv têkiliyê bi sedem re nehêle, ku dikare bi tava rojê re dirêj bibe, kafir, bîber û vexwarinên alkolî, mînakî. Fêr bibin ka meriv çawa ji bo mîgrenan parêzê digire.