Di Ducaniyê de Tifa Sar û Sar

Dilşad

• Heke tayê an êşa we hebe hûn çi bikin
• Heke pozê weya rijandinê an pozê we hebe çi bikin
• Ji bo xurtkirina pergala parastinê çi bikin

Di dema ducaniyê de, pêdivî ye ku bi dermanên ku ji bo sivikkirina nîşanan têne bikar anîn, baldariyek mezin were girtin. Jinên ducanî nayên şîret kirin ku bêyî şîreta bijîşkî dermanek ji bo grîp û sermayê bigirin, ji ber ku ev dikare ji pitikê re bibe sedema pirsgirêkan.

Ji ber vê yekê, divê hûn ewil dermanên navmalîn ên wekî çayên mînûmê an lîmonê an têkeliyek hingivê bi porteqalî hilbijêrin û ger qirika we aciz bibe, hûn dikarin bi avê û xwê garis bikin. Çareseriyên sar ên çêkirî yên din bibînin.

Wekî din, divê jina ducanî rojê 5 caran xwarina tendurust bixwe û fêkiyên sebze û rojê 1,5 1,5 lître av vexwe, ji bo başbûnek baş.

Heke tayê an êşa we hebe hûn çi bikin

Di dema serma an sermayê de, nîşanên wekî serêş, êşa qirikê an laş û tayê pir gelemperî ne û di van rewşan de jina ducanî dikare paracetamolê bistîne, ku ji bo pitikê ji hêla rîska kêmtir ve derman tê hesibandin.

Dozê pêşniyarkirî bi gelemperî her 8 demjimêran 500 mg e, lê divê ew carî bê bikar anîn ku pêşî bi doktorê xwe re bipeyivin.

Heke pozê weya rijandinê an pozê we hebe çi bikin

Di dema sermayê de hebûna pozê we girtî û şilok jî nîşanek pir hevpar e. Di van rewşan de, jina ducanî dikare çareseriyek şor a îsotîk a ava behrê, wek mînak Nasoclean bikar bîne û wê rojê li ser pozê xwe bikar bîne.

Wekî din, jina ducanî dikare şemitokek hewayê jî bikar bîne, ji ber ku ew şiliya hewa zêde dike, nefesê hêsan dike û dibe alîkar ku poz poz vebe. Jina ducanî di heman demê de dikare nefesê bi saline bike, ku nefesek bi kar bîne, da ku alîkariya rêyên hewayê bike û bi vî rengî, pozê veke.

Ji bo xurtkirina pergala parastinê çi bikin

Ji bo bihêzkirina pergala parastinê, hûn dikarin ava guava çêbikin, ji ber ku ew bi vîtamîn C û fîtokîmyayên bi taybetmendiyên antîmîkrobiyal dewlemend e. Wekî din, şîrê gûzê di asîdê laurîk de dewlemend e, ku laş vediguhêze madeyên dijî-vîrus û antîbakteriyal, wek monolaurîn, dibe alîkarê şerê sar.

Melzeme

• 1 guava,
• 4 fêkiyên hewesê bi pelûl û tov,
• 150 ml şîrê gûzê.

Rêbaza amadekirinê

Ji bo amadekirina vî avî, ava guva û porteqalan derxînin û bi blenderên mayî re, di blenderê de bixin, heya ku bibe kemer. Vê ava hanê bi qasî 71 mg vîtamîna C heye, ku ji dozê pêşniyarkirî yê vîtamîna C ya ji bo jinên ducanî, ku rojê 85 mg e, derbas nake.

Bi temaşekirina vîdyoya me dermanên malê yên din ên ku dibin alîkar ji nîşanên grîpê û sermayê rehet bibin bibînin: