Ma çi dikare bibe xirpûk (hyperventilasyon) û çi bike

Dilşad

• 1. Çalakiya laşî ya dijwar
• 2. Xemgînî
• 3. Anemî
• 4. Têkçûna dil
• 5. Astim
• 6. Pneumonia

Felqandin, an hîpvenîlasyon, dikare wekî nefesek kurt û bilez were fam kirin, ku tê de pêdivî ye ku mirov hewlek zêdetir bide da ku bikaribe nefesa xwe rast bide. Di hin rewşan de, tîrbûn dikare bi nîşanên wekî westandina zêde, lawazî û êşa singê re, bi mînakî, pêk were.

Wezîn piştî pêkanîna çalakiyek fîzîkî ya tûjtir dikare normal were hesibandin, lêbelê dema ku ew pir caran dibe û piştî bêhnvedanê jî baştir nabe, ew dikare bibe nîşana pirsgirêkên hilmijî an dilî, girîng e ku hûn bi bijîşkê giştî re bişêwirin da ku bikaribin testan bikin û dest bi dermankirina guncan bikin.

Sedemên sereke yên werimandinê ev in:

1. Çalakiya laşî ya dijwar

Dema ku çalakiyek fîzîkî pir dijwar tê kirin û laş jê re nayê bikar anîn, ew gelemperî ye ku nefes zûtir û kurtir bibe, ev nîşanek e ku laş çalakiyê fêhm dike û kondîsyonek fîzîkî diafirîne.

Çi bikin: piştî çalakiya laşî ya tund, tê pêşniyar kirin ku hûn bêhna xwe vedin, ji ber ku hilm gav bi gav normal dibe. Wekî din, girîng e ku meriv pratîkiya çalakiyê bidomîne, ji ber ku bi vî rengî mirov klîma fîzîkî bi dest dixe û ne hewce ye ku ewqas bi hêsanî tirş û westîn bike.

2. Xemgînî

Xemgînî dikare bibe sedema nîşanên psîkolojîkî û laşî, di nav de xirpîn, gêjbûn, êşa singê û, di hin rewşan de, fena, mînakî. Fêr bibin ku nîşanên xemgîniyê nas bikin.

Çi bikin: girîng e ku meriv nas bike ka faktorên ku dibin sedema xuyangkirina nîşanên fikarê çi ne, ji bilî pejirandina tedbîrên ku alîkariya te dikin rehet bibin, wek pratîkkirina çalakiya fîzîkî, nirxandina dema niha û hewildana nefesek kûr û aram. Bi vî rengî, ew gengaz e ku meriv nîşanên fikarê kontrol bike.

Lêbelê, dema ku van helwestan têrê nakin an dema ku nîşanên fikarê dikarin çalakiyên rojane asteng bikin, tê pêşniyar kirin ku ji psîkolojîstek alîkariyê bigerin da ku dermankirinek taybetîtir were dest pê kirin û ku xweşhaliya mirovan pêşde bibe.

3. Anemî

Yek ji taybetmendiyên anemiyê kêmbûna komansasyona hemoglobînê ye, ku ji veguhastina oksîjenê ber bi laş ve berpirsiyar e. Ji ber vê yekê, dema ku hemoglobînek hindik hebe, dibe ku mirov nefesek bêtir bixebitîne ku hewil bide oksîjenê zêdetir bigire û bi vî rengî hewcedariyên laş peyda bike.

Nîşaneyên din ên anemiyê bizanin.

Çi bikin: di van bûyeran de girîng e ku tehlîlên ji bo piştrastkirina anemia û destpêkirina dermankirinê li gorî pêşniyara dixtor, ku dibe ku bi karanîna derman, lêzêdekirin an guherînên di parêzê ve were çêkirin, wek mînak.

4. Têkçûna dil

Di têkçûna dil de, dil zehmetiyê dikişîne ku xwînê ber bi laş ve bikişîne, û di encamê de mîqdara oksîjena ku digihîje pişikan kêm dike, û dibe sedema xuyangkirina nîşanên wekî xirrîn, westîn, kuxana şevê û werimandina lingan di dawiya roj., wek mînak.

Çi bikin: tê pêşniyar kirin ku têkçûna dil bi ceribandinan were nas kirin û ger were pejirandin, li gorî rêberiya kardiyolojîst divê dest bi dermankirinê were kirin. Bijîşk bi gelemperî karanîna dermanan ji bo baştirkirina fonksiyona dil nîşan dide, ji bilî guherînên di xwarin û jiyanê de. Fêm bikin ka dermankirina dilşikestin çawa tê kirin.

5. Astim

Nîşaneya sereke ya astimê zehmetiya nefesê ya ji ber iltîhaba li bronş e, ku rê li ber derbasbûna hewayê digire, û nefes giran dibe. Nîşaneyên êrişên astimê bi gelemperî dema ku mirov dikeve serma, alerjen, dûman an mîzan, serê sibehê pir caran an dema ku mirov radizê radizê radibe.

Çi bikin: girîng e ku mirov ji bo êrişên astimê hertim bêhna xwe hebe, ji ber ku zû ku nîşanên yekem xuya dibin, divê derman were bikar anîn. Heke nefesek li dora we nebe, tê pêşniyar kirin ku hûn aram bimînin û di heman rewşê de bimînin heya ku alîkariya tenduristî were an jî neyê şandin beşa lezgîn. Wekî din, tête pêşniyar kirin ku cilên xwe vekin û hewl bidin ku hêdîka nefesê bigirin. Di rewşa astimê de alîkariya yekem kontrol bikin.

6. Pneumonia

Pneumonia nexweşîyek nefesê ye ku ji hêla vîrus, bakterî an fungi ve hatîye çêkirin û ku, di nav nîşanên din de, dibe ku bibe sedema bêhna bêhnê û tîna. Ev ji ber ku di pişikê de ajanên enfeksiyonê dibin sedema iltîhaba pişikê û berhevkirina şilavê di hundurê alveolên pişikê de, û derbasbûna hewa dijwar dike.

Çi bikin: Pêdivî ye ku dermankirina pneumonia li gorî sedem û li gorî rêberiya pulmonologist an pizîşkê giştî bête kirin, û karanîna antîbîyotîk, antiviral an antifungals dikare bête pêşniyar kirin, ji bilî guhertina parêzê da ku pergala parastinê bihêztir bibe. Fêm bikin ka dermankirina pişikê çawa tê kirin.