Meriv Çawa Retînoîdan Ji Bo Wikil Bikaranîne

Dilşad

• Retînoîd çi ne?
• Retînoîd çawa dixebitin?
• Kîjan retînoîd ji bo we rast e?
• Meriv çawa rutînîdan li rûtîna lênihêrîna çermê xwe zêde dike
• Tesîr û rîskên alî yên gengaz
• Ji bo kêmkirina bandorên alî
  
• Retinoîdên ser-firotanê yên ku têne bifikirin
• Retînoîdên bi reçete ku bifikirin
• Rêzeya jêrîn

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Retînoîd çi ne?

Retînoîd bi berfirehî têne lêkolîn kirin madeyên dijî-pîrbûnê hene. Vê yekê dane, ne ecêb e ku ev çîna hilberînerên vîtamîna A bi gelemperî wekî standardek zêrîn tête navnîş kirin ku ji bo kêmkirina xêzikên xweşik, girêdan, porên mezin, û bêtir.

Lê berî ku hûn serî li dermanfiroşiya xweya herêmî bidin, girîng e ku hûn fêr bibin ka retînoîd çawa dixebitin û kîjan retînoîd ji bo armancên lênihêrîna çermê we çêtirîn in. Her çend gelek retînoîd li ser firotanê (OTC) hebin jî, dermatolojîstê we dikare formulên bihêztir ên ku li gorî hewcedariyên we hatine guncandin binivîsîne.

Xwendinê bidomînin da ku fêr bibin ka ev hilber çawa dixebitin, bandorên nehf ên potansiyel, û bêtir.

Retînoîd çawa dixebitin?

Retînoîd ji hilbera vîtamîn A têne çêkirin. Ew bi bêbandorkirina radîkalên azad ên di çerm de dixebitin dibe ku bibe sedema xesara kolajenê.

Kolajen ji çermê bihêz û ciwanmêr re pêdivî ye. Her ku pîr dibe, laşê we dest bi hilberandina kolagen û elastînek kêmtir dike. Laşê we jî dest pê dike ku depoyên kolagen, elastîn û rûnê we bişikîne. Ev dikare bibe alîkar ji çermê zirav û şilbûyî, xêzikên xweşik, û rûkenî.

Digel parastina embarên kolagenê, retînoîd dikarin hilberîna kolajenê ya nû jî pêşve bibin.

Ev dikare bibe alîkar ku "tijî bibin" an xuyangkirina rûkenên heyî kêm bike û bibe alîkar ku pêşî li çêbûna nû bigire.

Dibe ku hûn çêtirkirinan jî bibînin:

• tevna çerm
• astên avjeniyê
• deng
• deqên temenê
• pigmentation giştî

Ji bo ku retînoîd bixebitin, divê hûn wan li ser bingehek berdewam bikar bînin. Di heman demê de dibe ku hûn hewce ne ku bi demê re hilberên xwe veguherînin.

Retînoîd ji bo xêzik û rûkeniyên xweş têne bikar anîn. Van celeb girêk di rûyê çermê we de pêşve diçin. Heke hûn hewl didin ku girêkên kûr bikin armanc, bi dermatologê xwe re bipeyivin ku li ser vebijarkên cihêreng ên ji we re hene nîqaş bikin.

Kîjan retînoîd ji bo we rast e?

Di dermankirina girêdan de pênc celebên sereke yên retînoîd hene:

• Retinyl palmitate. Ev retînoîdê OTC yê ​​herî kêm hêzdar e. Dibe ku hûn bixwazin vê vebijarkê bifikirin heke çermek weya hestiyar an zêde hişk hebe û rûkeniyek kêmîn hebe.
• Retinaldehyde. Ev retînoîdek OTC ye ku ji retînyl palmitatê hinekî bihêztir e.
• Retinol. Ev melzemeyê herî bihêz e ku di hilberên retînoîdê OTC de tê dîtin.
• Tretinoin. Ev retînoîdek bi hêz e ku bi tenê bi reçete heye.
• Tazarotene. Ev retînoîdê herî bihêz e, ku tenê bi reçete heye.

Çawa retînoîdek tête formulekirin dikare bandor bike ku ew çiqas bandor e. Mînakî, gêlên bingeha alkolê ji ber ku bi hêsanî çerm wan dihebîne, ji hemî formulasyonan herî bibandor tête hesibandin. Ew ji bo çermê pizrik-guncan jî guncan in.

Heke çermek weya gihaştî an hişktir hebe, dibe ku çermê we li hember bandorên têrker ên retînoyîdên krem-bingeh baştir erênî bertek nîşan bide.

Meriv çawa rutînîdan li rûtîna lênihêrîna çermê xwe zêde dike

Berî ku hûn hilberînek nû li rûtîna xwe zêde bikin, divê hûn her dem ceribandinek çermê bikin:

1. Mîqdarek piçûk a hilberê li kêleka milê xwe bicîh bikin.
2. Deverê bi bendek vekin û 24 demjimêran bisekinin.
3. Heke hûn dest bi her hêrsbûn an şewitandinê bikin, divê hûn vê hilberê bikar neynin. Heke di nav 24 demjimêran de we çu nîşanek nedîtiye, divê ew ewle be ku hûn li cîhek din bigerin.

Gava ku hilbera testa patchê we derbas kir, her şev şûnda dest bi sepandina wê bikin. Piştî paqijkirin û tonkirina lê berî nermkirina şevê ya xwe bikar bînin.

Piştî hefteyek an du heftan, hûn dikarin her şev dest bi sepandina hilberê bikin.

Retînoîd ji ber bandorên wan ên bihêz û hestiyariya UV tenê di şevê de têne bikar anîn. Bawer bikin ku hûn di nava rojê de kirasê tavê li xwe dikin da ku rîska xwe ya bandorên kêm kêm bikin.

Tesîr û rîskên alî yên gengaz

Ji bo kêmkirina bandorên alî

• Berî ku hilberên nû bikar neynin her gav ceribandinek çermkirina çerm bikin.
• Tenê carek hilberek lênihêrîna çermê ya nû bidin nasandin.
• Du-sê heftan li bendê bisekinin berî ku berhemek din a nû li rûtîna xwe zêde bikin.
• Ji bo yek an du hefteyên yekem her şev din retînoîdê bi kar bînin û dûv re xwe bi şevê verast bikin.
• Bi tevgerek retînoîdek kêmtir dest pê bikin û bi demê re hêza xwe zêde bikin.
• Her roj tavêjinê bikar bînin.

Her çend retînoîd bi bandor in jî, hêza wan neyînîyek jî heye: bandorên nehf ên potansiyel. Zuwabûn û hêrsbûn gengaz e, nemaze dema ku hûn yekemcar dest bi karanîna berheman dikin.

Heke hûn di yek carekê de gelek hilberên dijî-pîrbûnê bikar tînin dibe ku hûn bandorên nerazîbûnê jî biceribînin. Pêdivî ye ku hûn her dem ji bo her hilberên nû ceribandinek patchê bikin û wan yek bi yek di rûtîna xwe de destnîşan bikin. Di heman demê de hewl bidin ku du caran sê hefteyan lêzêdekirinên nû derxînin da ku destûrê bide çermê we.

Gava ku hûn hilberek nû destnîşan dikin, hûn dikarin bi sepandina hilberê her şev din û gav bi gav heya serlêdanek şevê bixebitin ku hûn rîska xweya bandorên kêm bikin.

Di heman demê de dibe ku hûn rîska xweya bandorên alîgir jî bi karanîna hilberên xwedan konsera retînoyîd kêmtir û gav bi gav hêza ku pêdivî ye zêde bikin.

Ger bandorên weyên alî berdewam bikin, karanîna xwe bidin alî. Dibe ku hûn hewce ne ku li retînoîdek cûda veguherînin an jî rêbazek dij-pîrbûnê ya cuda biceribînin.

Sunewitandin bandorek din a gengaz a karanîna retînoîdan e. Bi demê re, dibe ku hûn xwe ji bo deqên temenê jî bixin xeterê. Hûn dikarin li dijî van faktorên metirsiyê bi karanîna tîrêjek tavê ya fireh-spektrûk li ber xwe bidin rojane.

Heke hûn ducanî ne û şîrdanê dikin retînoîd bikar neynin.

Retinoîdên ser-firotanê yên ku têne bifikirin

Retînoîdên OTC bi firehî li dermanfiroş an lokala weya hilbera bedewiyê hene.

Li vir çend vebijarkên ku hûn bifikirin hene:

• Moisturizer Torgilokê Body Merry Retinol. Ev bi retînol û celebên din ên antîoksîdanan tê çêkirin, ev lotionek pirzimanî ye ku soz dide ku dê xuyangkirina hem rûken û hem jî poran kêm bike.
• Krem-Nûkirina Nûjayî ya Derma-E. Ev kremê bingeha palmînatî ya retînîl ji bo çermê hişk ê ku dibe ku nîşanên zû yên pîrbûnê nîşan bide guncan e. Di heman demê de dibe ku bibe alîkar ku li dijî çermê tarî şer bike.
• Eva Naturals Serum Paqijkirina Çerm. Dibe ku ev serûma bi şev, ji sedî 2 retînol hebe, bi çêl, pizrik û deqên temenê re bibe alîkar. Di heman demê de ji sedî 20 vîtamîna C û ji sedî 2 asîdê salîsîlîk heye ku bibe alîkar ku hyperpigmentasyonê kêm bike.
• Exuviance Super Retinol Concentrate. Ev gêlê bi şev retînol û asîdê citrikî, celebek asîdê alpha hîdroksî ya dijî-pîrbûnê vedigire. Ji xêra feydeyên şerê girêbayî, ev gel retinol pir dirêj diçe - dilopek li ser rûyê xwe bikar bînin û tenê ku hewce dike bêtir zêde bikin.
• Murad Resurgence Retinol Krem Reneweva Nûvekirina Ciwanan. Ji bo çermê hişktir îdeal, ev retînola bingehnî kremî dibe alîkar ku rûken kêm bibe û di heman demê de tîna çerm jî baştir dibe. Di heman demê de wê peptidên aramî jî hene ku xetera hêrsbûnê kêm dike.

Retînoîdên bi reçete ku bifikirin

Heke hûn piştî çend mehan karanîna retînoîdek OTC tu encam nabînin, dibe ku ew dem hebe ku hûn ji bo guhertoyek dermanê dermatologê xwe bibînin.

Retînoîdên bi reçete bihêztir in û dibe ku ji hevkêşên wan ên OTC di kêmbûna xuyangkirina xêzikên xweşik û rûviyan de bibandortir bin. Ev tê vê wateyê ku ew jî pirtir dibe ku bibin sedema bandorên alî.

Dermatologê we dikare yek ji dermanên jêrîn ên retînoîdê binivîsîne:

• adapalene (Differen)
• tazarotene (Tazorac)
• tretinoin (Retin-A)

Tretinoin tête hesibandin ku dermanê retînoîdê ya bi reçete herî pir tête bikar anîn ji bo girêkan. Ew di teşeya kremê de tê. Di dema karanînê de, divê hûn rojane kirasê rojê bikar bînin da ku hûn çermê xwe ji şewitandina rojê û wênegirtinê biparêzin.

Rêzeya jêrîn

Retinoids di cîhana kozmetîk û dermanên dijî-pîrbûn de hilberên hêvîdar in. Sebir kilît e, her çend. Dibe ku piştî karanîna retînoîdan çêtir be û heya şeş mehan dirêj bibin ku rûken baştir bibin, û dibe ku hûn heya salekê encamên tam nebînin.

Heke hûn piştî çend mehan karanînê encamên ku hûn dixwazin negirin, ew dem e ku hûn dermatologê xwe bibînin - çavkaniya weya çêtirîn ji bo hemî pirs û fikarên weyên girêdayî çerm. Ew dikarin bikaribin retînoîdên bi reçete an rêbazên din, wekî dagirtî, pêşniyar bikin ku ji we re bibin alîkar ku hûn bigihîjin armancên lênihêrîna çermê.