10 Sûdên Mêjû û Çawa Amadekirina Çayê

Dilşad

• Meriv Çayê Çiqlê Çêdibe
• Agahdariya xwarinê
• Reçeteya Salad Nama Kesk
• Bandorên alî yên mezaxtina zêde

Pomeg fêkiyek e ku wekî nebatek dermanî pir tê bikar anîn, û hêmana wê ya çalak û fonksiyonel elîdê ye, ku wekî antioksîdanek bihêz a ku bi pêşîlêgirtina Alzheimer re têkildar e, zextê kêm dike û wekî antî-enfeksiyonek e ku mînakê êşa qirikê kêm dike. Pîrek fêkiyek şirîn e ku dikare nû were xwarin an jî ji bo çêkirina ava tiran, çay, selete û mast, ji alîyê parêzên qelsbûnê ve jî bibe alîkar.

Navê wê yê zanistî ye Punica granatum, û taybetmendiyên tenduristiya wê yên sereke ev in:

1. Pêşîlêgirtina pençeşêrê, nemaze prostat û pêsîr, ji ber ku tê de asîda ellagic, madeyek ku pêşî li belavbûna bêkontrol a şaneyên tûmor digire;
2. Pêşiya Alzheimer bigirin, bi taybetî jêgirtina qalikê, ku ji pelpê pirtir antioksîdan hene;
3. Pêşiya anemiyê bigirin, ji ber ku ji hêla hesin ve dewlemend e;
4. Diaerê zikêşê dike, ji ber ku di taninan de dewlemend e, pêkhatên ku di rûvikê de vekêşana avê zêde dikin;
5. Tenduristiya çerm çêtir bikin, neynûk û por, ji ber ku bi vîtamîna C, vîtamîna A û asîda ellagic, ku antîoksîdantên bihêz in, dewlemend e;
6. Pêşiya nexweşiya dil bigirin, ji bo ku çalakiyek dij-înflamatuar heye;
7. Pêşiya qulqulikan, pişikê û gingivîtê bigirin, ji bo ku di devê de çalakiya antibakteriyal heye;
8. Pergala parastinê xurt bikin, ji ber ku tê de zinc, magnesium û vîtamîna C heye, ku ev yek jî dibe alîkar ku bi enfeksiyonên mîzê re şer bike;
9. Tansiyonê kêm bikin, ji bo pêşvebirina rehetbûna rehên xwînê;
10. Enfeksiyonên qirikê asteng bikin û baştir bikin.

Ji bo ku hûn feydeyên anarê bistînin, hûn dikarin hem fêkiyê nû û ava xwe vexwin, û hem jî pir girîng e ku meriv çaya ku ji çermê wê hatî çêkirin, ku ew beşa fêkiyê ye ku bi antioksîdanan herî dewlemend e, bixwe.

Meriv Çayê Çiqlê Çêdibe

Dabeşên ku ji bo anarê têne bikar anîn fêkiyê wê, zerikê wê, pel û kulîlkên wê ne ku çay, înfusyon û ava xwe çêbikin.

• Çaya nargê: 10 gramên ziravê têxin nav 1 kevçîya ava kelandî de, agir vemirînin û pan 10 xulekan bişon. Piştî vê heyamê, divê hûn çayek germ vexwin û vexwin, pêvajoyê rojê 2 heya 3 caran dubare bikin.

Li tenişta çayê, hûn dikarin ava gêrîkê jî bikar bînin, ku tenê bi têkelkirina 1 gulberojk bi 1 piyalek avê ve tê çêkirin, paşê jî vexwarinê, çêtir e ku bêyî şekir zêde bikin. Her weha binêrin ka meriv karanîna kîloyê winda dike.

Agahdariya xwarinê

Di tabloya jêrîn de agahdariya xwarinê ji bo 100 g anara nû heye:

Girîng e ku meriv bi bîr bîne ku, digel ku gelek feydeyên tenduristiyê anîne jî, divê karanîna anarê neke şûna dermanan an dermanên din ên bijîjkî.

Reçeteya Salad Nama Kesk

Melzeme:

• 1 komek arûla
• 1 paket marûya frîze
• 1 anar
• 1 sêva kesk
• 1 lîmon

Modeya amadekirinê:

Pelên xwe bişon û zuwa bikin, û dûv re jî wan dirijînin. Sêvê têlên tenik birrîn û 15 hûrdeman di ava lîmonê de bihêlin. Tovên ji navnokan derxînin û wan bi pelên kesk û sêva bi tebeqeyan tevdin. Bi sosê vinaigrette an jî sihra balsamîk re xizmetê bikin.

Bandorên alî yên mezaxtina zêde

Vexwarina anarê di miqdarên mezin de ji ber naveroka wê ya zêde ya alkaloîdan, dibe sedema jehrîniyê dibe sedema pirsgirêkên wekî bêhnvedan û vereşîn.Lêbelê, dema ku enfeksiyon têne çêkirin, ev xeterî namîne ji ber ku alkaloîd li madeyên din ên bi navê tanîn têne zêdekirin, ku di çayê de têne derxistin û jehrîbûna gihayê radikin.