Çima ez 6 meh piştî bûyîna pitikê Maratonekê dimeşim

Dilşad

• Post-Baby Fitness
• Armancek Nû
• Nirxandin ji bo

Çileya paşîn, min ji bo Maratona Boston 2017 qeyd kir. Wekî bezekarek maratonê yê elît û balyozek bezê ya Adidas, ev ji bo min hinekî bû rîtuelek salane. Revîn beşeke mezin a jiyana min e. Heya nuha, min 16 maraton dimeşand. Min di 2013 -an de di pêşbirkek rê de hevserê xwe (pêşbazek serketî û chiropractor werzîşê) nas kir.

Di eslê xwe de, min nefikirî ku ez pêşbaziyê bimeşînim. Sala borî, min û mêrê xwe me mebestek din a taybetî destnîşan kir: avakirina malbatê. Lêbelê, di dawiyê de, me sala 2016 -an bi serfirazî ceriband. Ji ber vê yekê hema berî bidawîbûna dema qeydkirinê, min biryar da ku hişê xwe ji "ceribandinê" bavêjim û vegerim ser jiyana xweya asayî û bezê. Wek qederê, wê roja ku min îmze kir ku Boston bi rêve bibim, me jî zanî ku em ducanî ne.

Ez bûm wiha bi heyecan, lê bi rastî jî hinekî xemgîn. Dema ku min biryar da ku ez ê hîn-perwerdehiyê di destpêka ducaniya xwe de bimeşînim (li laşê xwe guhdarî bikim û mîqyasa jêrîn tomar bikim) -Min zanibû ku ez ê nikaribim wekî berê bi gelemperî beşdarî qada elît bibim. (Pêwendîdar: Di dema ducaniyê de bazdana çawa ez ji welidandinê re amade kirim)

Digel vê yekê, ez kêfxweş bûm ku di tîrmeha yekem a ducaniya xwe de, ez dikarim pir rojan birevim. Gava ku Marathon Duşem hat, min xwe pir xweş hîs kir. Di 14 hefteyên ducaniyê de, min maratonek 3:05 dimeşand-ji bo yekem Hilbijêra Boston a kurê me pir baş bû. Ew maratona herî kêf û kêfê ya ku min qet bazdabû bû.

Post-Baby Fitness

Di Cotmehê de, min kurê xwe Riley anî. Dema ku ez li nexweşxaneyê bûm, çend rojên min hebûn ku ez bi zorê ji nav nivînan rabûm. Ez diçûm ku biçim. Ez xwêdanek xweş, hewa teze, û xwe bi hêz hîs dikim. Min zanibû ku ez hewce me ku derkevim û bikim hemû.

Çend roj şûnda, min bi wî re dest bi rêwîtiyê kir. Û di şeş hefteyên piştî zayînê de, min ji ob-gyneya xwe destûr girt ku birevim. Di zayinên vajînalê de hin rijandinên min hebûn-û bijîjkê min dixwest pê ewle bibe ku ez bi tevahî sax bûm berî ku ez xwe pir dijwar bikim. Laş di çend mehên yekem ên piştî zayînê de di bin guherînek bilez û mezin de ye, û zû dest pêkirin dikare we bike xetera birîndarbûnê. (Di heman demê de hêjayî gotinê ye ku her laş cûda ye. Min hevalên xwe tenê çend hefte piştî zayînê û yên din ên ku wê dijwar dibînin, baş dibînim.)

Hevalek min di heman demê de #3for31 Kanûna Pêşîn (3 meh hemî 31 rojên mehê dimeşîne) çêkir, ku ji min re bû alîkar ku ez adeta bezê ji nû ve vejînim. Dema ku Riley 3 mehî bû, min dest pê kir ji bo hin bezên xwe yên di gerîdeya jogging de anî. Ew jê hez dike û ew ji bo min xebatek mezin e. (Ji dayikên nû re: Biceribînin ku gerokek ber bi çiyayan ve bikişînim!) Geroka bazdanê jî azadiya min dide ku ez dema ku ez bixwazim birevim, ji ber vê yekê ez neçar nabim ku heya ku mêrê min were malê an jî rûniştvanek bibînim.

Zûtirekê, min dest pê kir ku ketim nav kincên xwe, ji kurê min re bêtir enerjî hebû, û çêtir xew kir. Min hest kir min dîsa.

Mêrê min û hevalên min jî ji bo Bostonê dest bi perwerdehiyê dikirin. FOMO -ya min a cidî hebû. Ez her dem difikirîm ku dê çiqas bi heybet be ku meriv kurê xweya piçûk di qursê de bibîne û dê çawa vegere nav şeklê maratonê.

Lê min nedixwest ku ez di asta fitnessiya xwe de xemgîn bibim. Ez mirovek pir reqabetê me û di derbarê tiştên ku mirov li ser rêçên min ên hêdî li ser Strava difikirin de hay bûm.Her weha min bi domdarî behremendiya xwe bi jinên din re berawird dikir. Dema ku min nikarîbû birevim, ez bi rastî hest pê kir. Zêdeyî, bezandina maratonek bi pitikek 6 mehî ku li malê şîrdike re karekî mezin e-ez ne bawer bûm ku min wextê perwerdehiyê jî heye. (Pêwendîdar: Dayikên Fit Awayên Têkildar û Rastgir ên Ew Ji Bo Xebatê Demê Distînin Parve dikin)

Armancek Nû

Dûv re, meha borî, Adidas ji min xwest ku ez beşdarî wêneyek ji bo Maratona Boston bibim. Di dema gulebaranê de, wan ji min pirsîn gelo ez ê pêşbaziyê bimeşînim. Ez di destpêkê de dudilî bûm. Ez hîn nebûbûm û min meraq kir ku kirina bezên dirêj dê çawa bi berpirsiyariyên min ên nû re wekî dayikek têkildar be. Lê piştî ku ez bi mêrê xwe re axivîm (û min biryar da ku bi wî re bezê biguhezim da ku yek ji me her dem bi Riley re be), min biryar da ku bêbaweriyên xwe bavêjim pencereyê û tenê biçim wê.

Min zanibû ku min fersend dît ku nîşan bidim ka meriv çawa bi awayek ewledar, biaqil perwerde dike û ji hemî dayikên nû re dibe mînakek baş. Ji ber ku min biryara xwe da, ez ji hemî nerînên erênî û pirsên ku min di derbarê fitnessiya piştî zayînê de girtine aciz bûm.

Ez nabêjim her kes divê gule bikişîne da ku piştî zarokek maratonek bimeşîne. Lê ji bo min, ew her gav "tiştê" min bû. Bêyî bazdana min (û bê maratonan), min hîs kir ku perçeyek ji min winda bûye. Ez fêr bûm ku di dawiyê de, kirina tiştê ku hûn jê hez dikin (çi dersên stûdyoyê, meşîn, an yoga be) bi awayek ewledar û dema xwe ji xwe re kirina we xweş hîs dike û di dawiyê de we dike dayikek çêtir.

Armancên min ji bo Boston îsal cûda ne - ew e ku bê birîndar bimînin û kêfê bikin. Ez ê ne "racing." Ez ji Maratona Boston-ê hez dikim-û ez kêfxweş im ku bi tenê dîsa derkevim qursê, nûnertiya hemî dayikên bihêz ên li wir bikim, û ku pitika xwe di rêza dawî de bibînim.

Nirxandin ji bo