Sapodilla
Dilşad
- Sapodilla ji bo çi ye
- Taybetmendiyên Sapodilla
- Çawa sapodilla bikar bînin
- Bandorên alî yên sapodilla
- Nasnameyên Sapodilla
- Pêkhateya xurekî ya sapodilla
Sapoti fêkiyê Sapotizeiro ye, ku dikare di çêkirina şîran, jam, vexwarinên nermik û jeliyan de were bikar anîn. Wekî din, dara we dikare wekî dermanek ji bo dermankirina tayê û mayîna şilavê were bikar anîn. Ew bi eslê xwe ji Amerîkaya Navîn e û li eyaletên Bakûrê-rojhilatê Brezîlyayê pir caran e.
Navê wê yê zanistî ye Manilkara zapota û dikare li sûkan, pêşangeh û firotgehên xwarinên tenduristî were kirîn. Sapodilla fêkiyek ji hêla fîberê ve pir dewlemend e ku dibe alîkar ku şehwetê kêm bike lê di heman demê de xwedan kalorî ye û ji ber vê yekê heke zêde were vexwarin, ew dikare giraniyê bide.
Sapodilla ji bo çi ye
Sapodilla ji bo dermankirina tayê, enfeksiyona gurçikan û ragirtina avê tê bikar anîn.
Taybetmendiyên Sapodilla
Taybetmendiyên Sapodilla çalakiya wê ya febrifugal û diuretîk digire nav xwe.
Çawa sapodilla bikar bînin
Parçeyên ku di sapodilla de têne bikar anîn fêk, dar û tov in.
- Infnfuzyon ji bo tayê: Teştek çayê têxin nav 150 ml ava kelandî û bila 5 hûrdeman bimîne. Rojê heya 3 tasan vexwin.
- Infnfuzyon ji bo ragirtina şilavê: 1 kevçîyê çaydankê tovê sapodîla tozkirî têxin nav 500 ml ava kelandî û rojê vexwin.
Sapodilla di heman demê de dikare nû jî were vexwarin an jî ji bo çêkirina jam û heta ava şûşan jî were bikar anîn.
Bandorên alî yên sapodilla
Çu tesîrên sapodilla nehatin dîtin.
Nasnameyên Sapodilla
Dijberî yên sapodilla nehatin dîtin.
Pêkhateya xurekî ya sapodilla
Pêkhateyên | Hejmara 100 g |
Înercî | 97 kalorî |
Proteîn | 1,36 g |
Fats | 1 g |
Karbonhîdrat | 20,7 g |
Mûyik | 9,9 g |
Vîtamîna A (retînol) | 8 mcg |
Vîtamîna B1 | 20 mcg |
Vîtamîna B2 | 40 mcg |
Vîtamîna B3 | 0.24 mg |
Vîtamîn C | 6,7 mg |
Kalsîyum | 25 mg |
Fosfor | 9 mg |
Hesin | 0.3 mg |
Potasiyûm | 193 mg |