Rêya Tirsdar a ku Serokatiya Trump Li Amerikayê Li Xemgîniyê Dike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ev adet e ku meriv li "100 rojên pêşîn" a serokwezîr li wezîfeyê mêze bike wekî nîşana tiştê ku dê di dema serokatiyê de were. Gava ku Serok Trump di 29ê Avrêlê de nêzî 100-rojiya xwe dibe, di nifûsa Amerîkî de guhertinek mezin heye ku ji hilbijartina wî ve diyar dibe: Her kes bi fikar e.

Nêzîkî sê çaran (ji sedî 71) Amerîkîyên 18 û 44 salî radigihînin ku ji ber encamên hilbijartinan dilteng dibin, û nêzîkê du ji sê parên Amerîkî qebûl dikin ku serokê me yê niha dibe sedem ku bêtir kes bibin xwedî fikar, li gorî lêkolînek nû. ji 2,000 mezinan ku ji hêla malpera lênihêrîna tenduristiyê CareDash ve hatî wezîfedar kirin.

ICYMI, xemgînî bi tevahî ne asayî ye; Li gorî Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiya Giyanî, ji sedî 28 -ê mezinên Amerîkî di hin demên jiyana xwe de tûşî nexweşiya xofê bûne. Lêbelê girîng e ku meriv bala xwe bide ku kesên ku xemgîniyê radigihînin ne mecbûr in ku êşê bikişînin nexweşiya xemgîniyê, lê ezmûna hestyariya dilşewatiyê, ya ku wekî, "hestek ku bi hestên tansiyonê, ramanên xemdar, û guheztinên laşî yên mîna zêdebûna tansiyona xwînê ve tê xuyang kirin", li gorî Komela Psîkolojîk a Amerîkî (APA). (Li vir tiştê ku divê hûn li ser cûdahiya di navbera her duyan de zanibin ev e.) Di vê lêkolîna taybetî de, ji sedî 45 ê Amerîkî ragihandin ku hin ji wan nîşanên gelemperî yên xemgîniyê, di nav de depresiyon, zêdebûna giraniyê, tengasiya xewê, tengasiya têkiliyê, hêrsbûn, hêrsbûn. , û hestên nerehetiyê-hemî bi taybetî ji ber encamên hilbijartinê.

Berî ku hûn tiştek texmîn bikin (ji ber ku hûn dizanin ku ew li ser texmînkirinê çi dibêjin), guhdarî bikin: Tewra kesên ku deng dane bo Trump hestên xemgîniyê dijîn. Nêzîkî 40 ji sedê dengdêrên Trump ên ku hatine vekolîn kirin 1) Ji ber encamên hilbijartinê dilgiran in, 2) qebûl dikin ku ew dihêle ku ew bêtir mirovan bixe nav fikaran, û 3) li rêyan digerin ku bi hawîrdora neyînî ya siyasî re mijûl bibin. (Daxistina medyaya civakî, kes heye?) Statîstikek din a sosret: Tevî hemî guheztinên tirsnak ên di derbarê mafên tenduristiya jinan de ku di bin rêveberiya nû de diqewimin, mêran ji jinan pirtir îhtîmal heye ku xwe aciz bikin. Ji sedî 54 ê mêran radigihînin ku di bersivdayîna merasîmê de li hember 48 ji sedî yê jinan hest bi fikaran dikin.

Mirov bi gelemperî çawa bi xemgîniyê re mijûl dibin? Xuyaye, bi terikandina adetên wan ên saxlem. Ji mirovên ku bi nîşanên xezebê yên hevpar re rû bi rû ne, hema nîvî rapor dikin ku ji ber encamên hilbijartinên Mijdarê ketine nav tevgerên netendurist ên wekî vexwarina alkolê, cixarekêşanê, xwarina xwarinên netendurist, an nîqaşê. (Mînak A: Hilbijartinê hema hema yek jin berda ber jinberdanê.) Nêzîkî nîvê Amerîkîyên 18 û 44 salî yên ku bi nîşanên xeyalbûnê re rû bi rû dimînin jî radigihînin ku ji ber hilbijartinê kêm xew an jî seksê dikin. Barbra Streisand tewra qebûl kir ku serokatiya Trump stresa wê dixe xwar, û Lena Dunham dibêje stres wê dike windakirin pîvan.

"Encamên hilbijartinên Mijdarê 'bahoza bêkêmasî' ya zêdebûna xema çêkir û ew bandorê li tenduristiya meya neteweyî dike," dibêje Dêwirmendê Bijîşkî CareDash Steven Stosny, Ph.D., terapîstek ku li Washington, DC ye. "Xemgînî û nerehetî ji tirsa ku dibe ku tiştek xirab biqewime derdikevin. Ev hest di demên nediyarbûnê de zêde dibin û di heman demê de vegirtî ne. Tiştê ku em nuha dibînin ev e ku Amerîkî hewl didin ku bi nediyariya serokwezîr ku bi behremendiya wêrek û nediyar tê zanîn têbikoşe, wekî û her weha nûçeyek 24-demjimêran ku beşek ji platformên medya civakî yên ku fikarên siyasî zêde kirine têne rêve kirin. "

Ger tişt di çar salên pêş de bi vî rengî berdewam bikin, hûn dikarin van gavan bavêjin da ku li ser medyaya civakî sax bimînin, van serişteyan ji bo mijûlbûna bi fikarên rojane biceribînin, û li ser şopa van jinên ku ji bo xwe rêyek saxlem dîtine bişopînin. stresa hilbijartinê: yoga. (Li vir: hin helwestên dijî-xemgîniyê ku ASAP biceribînin.)

Nirxandin ji bo