Nîşan û Sedemên Tendonîtiyê Çi ne

Dilşad

• Nîşan çi ne
• 1. Mil, mil û mil
• 2. Çok
• 3. Hip
• 4. Zend û dest
• 5. Kulm û ling
• Meriv çawa tendonîtê derman dike

Tendonitis, iltîhaba dehlokan e, ku avahiya ku masûlkeyan bi hestiyan ve girêdide, dibe sedema êşa herêmî, dijwariya tevgera bandora bandor, û her weha dibe ku li cîhê werimek an sorbûnek sivik jî hebe.

Bi gelemperî, dermankirina tendonitis divê bi dermanên analzîk û antî-înflamatuar ku ji hêla doktor ve hatî nivîsandin û her weha bi hin danişînên fîzyoterapî were kirin. Wekî din, girîng e ku mirov li herêma bandorbûyî bêhnvedanê bike da ku tendon hebe ku baş bibe.

Nîşan çi ne

Her çend tendonîtî di mil, mil, zend û çokan de zêdetir e, ew dikare li deverên din ên laş jî çêbibe:

1. Mil, mil û mil

Nîşaneyên tendonîta di mil, mil an zend de ev in:

• Painş di xalek taybetî de di milê an zendê de, ku dikare ber bi milê ve biçe;
• Zehmetiya pêkanîna hin tevgerê bi mil, wekî hilgirtina milên li jor serî û dijwariya girtina tiştên giran ên bi milê bandor
• Qelsbûna mil û hestê stinging an qefesa di mil de.

Li vir awayê rakirina nîşanên tendonitis di milê de ye.

Tendonîta di destan de bi gelemperî ji ber hewldanên dubarekirî çêdibe, wekî mînak gelek demjimêran li pey hev li amûrên muzîkê dixin û dişon an dişon, mînakî. Kesên ku bi piranî dibe ku di milê de tendonitis pêş bikevin werzişvan, muzîkjen, operatorên têlefonê, sekreter, mamoste û karkerên navmalîn in, mînakî.

2. Çok

Nîşaneyên taybetî yên tendonîta çokan, ku jê re tendonîta patelî jî tê gotin, dikare bibe:

• Painşa li pêş çokan, nemaze dema ku dimeşin, dibezin an davêjin;
• Zehmetiya pêkanîna tevgerên wekî bend û dirêjkirina ling;
• Zehmetiya hilkişîna derenceyan an rûniştina li ser kursiyek.

Kesên ku bi gelemperî di çok de tendonitis pêş dikeve, werzişvan, mamosteyên perwerdehiya laşî û yên ku gelek wext li ser çokên xwe derbas dikin, wekî mînak bi cerdevanan re, mînak ev e. Li ser tendonîta di çokê de bêtir fêr bibin.

3. Hip

Nîşaneyên taybetî yên tendonitis di hip de dikarin bibin:

• Painşek tûj, tûj-teşe, ku di hestî ya hip de ye, ku dema ku her tevgerek bi hip tê kirin, xerab dibe, wekî rabûn an rûniştin;
• Ji ber êşê zehmetiya rûniştin an razana li kêleka xwe, li rexê bandor.
• Zehmetiya meşînê, pêdivî ye ku meriv xwe bispêre dîwar an mobîlya, wekî mînak.

Tenduristiya hîvê di pîr û kalan de ji ber şilbûn û çirandina xwezayî ya avahiyên ku hip çêdikin pirtir e.

4. Zend û dest

Nîşaneyên taybetî yên tendonitis di zend û destan de ev in:

• Painşa herêmî ya di zendê ku dema pêkanîna tevgerên dest xirabtir dibe;
• Zehmetiya ku ji ber êşê hin tevger bi zendan pêk tîne;
• Zehmetiya girtina qedehek, wek nimûne, ji ber qelsiya masûlkeyên dest.

Bibînin ka meriv çawa êşê ji tendonîta destê xwe kêm dike.

Her kesê / a ku karekî wî hebe ku ew bi destên xwe hewlên dubare dike, dikare di zendê destê xwe de tendonitis pêşde bibe. Hin rewşên ku sazkirina wê hez dikin, mamoste, karker, nîgarkêş û kesên ku pir bi destên xwe dixebitin in, mînakî yên ku destan û destanên din çêdikin.

5. Kulm û ling

Nîşaneyên taybetî yên tendonitis di ankle û lingê de ne:

• Painşa ku di qiloçê de ye, nemaze dema ku wê digerîne;
• Hêrsbûna li lingê bandorbûyî li mayînê
• Dema rêve diçin piyê xwe.

Li ser tendonîta di lingan de fêr bibin.

Tenduristiya ling di werzişvan û jinên ku hertim pêlavên bilind li xwe dikin de, ji ber pozîsyona nebaş a lingê, pirtir e.

Meriv çawa tendonîtê derman dike

Dermankirina tendonitis bi dermanên dijî-înflamatuar ên ku ji hêla doktor ve hatine destnîşankirin, her roj bi qasî 20 hûrdeman her roj bikaranîna pakêtên qeşayê, û dermankirina laş e. Awayek hêsan bibînin ku êşên li malê bi dermanek malê ya ji bo tendonîtê sivik bikin.

Tendonîtis şîfayî ye, lê ji bo ku bigihîje wê pir girîng e ku meriv dev ji pêkanîna çalakiya ku ew an jî hewldanek din a bi lebatê bandor kirî re berde, da ku dem bihêle ku tendon baş bibe. Ger ev pîvandin pêk neyê, ne gengaz e ku tendonitis bi tevahî were sax kirin, ku dikare bibe sedema birînek kronîk a bi navê tendinosis, ku li wir lawazbûnek dijwartirîn a tendonê hebe, ku ew dikare bibe sedema qutbûna wê jî.

Li vir awayê ku xwarin dikare bi temaşekirinê alîkariya zûtir dermankirina tendonitis bike heye: