Rûçikandin / ushewitandin

Dilşad

• Itionsertên ku dibin sedema şewitandina çerm, bi wêneyan
• Menopause
• Rosacea
• Nexweşiya pêncan
• Agoraphobia
• Tayê sorikê
• Hîpertîroidîzm
• Pyelonephritis
• Serêşên komî
• Taya zer
• Hîpertrefleksiya xweser
• Sendroma Cushing
• Zêdekirina niyasînê
• Şewata tavê
• Sedemên hevpar ên binavbûna rûvî
• Sendroma Cushing
• Dermanan
• Xwarinên tûj
• Pêkenokên hestyarî
• Rosacea
• Nexweşiya pêncan
• Sedemên din
• Navnîşan û nîşanên xwe sivik dikin
• Vebijarkên tenduristiya malê
• Encamên şûştina neçareserkirî çi ne?
• Meriv çawa rê li ber şewitandinê digire
• Gava ku hûn biçin serdana dabînkerê tenduristiya xwe

Overview of flushing skin

Inewitandin an şînbûna çerm hestên germbûn û sorbûna bilez a stûyê we, sînga jorîn an rûyê we vedibêje. Blotbûn an pişkên qayîm ên sorbûnê pir caran dema ku şîn dibe xuya dibin.

Flushing di encama herikîna xwînê ya zêde de çêdibe. Kengê ku herikînek xwînê li deverek çerm hebe (wekî rûkên we), damarên xwînê mezin dibin ku telafî bikin. Ev mezinbûn ew e ku çerm bandora "şûştin" dide.

Çermê şewitandî bersivek fîzîkî ya hevpar e li hember fikar, stres, şerm, hêrs, an jî rewşa hestyarî ya din a tund. Rûçikandina rû bi gelemperî ji fikara bijîşkî bêtir xemgîniyek civakî ye.

Lêbelê, şewitandin dikare bi pirsgirêkek bijîşkî ya bingehîn ve were girêdan, wekî mînak nexweşiya Cushing an zêdebûna niacîn. Heke çermê we dubare dibe an şîn dibe bila bibe hûn bi dabînkarê tenduristiya xwe re bigerin.

Itionsertên ku dibin sedema şewitandina çerm, bi wêneyan

Gelek mercên cûda dikarin bibin sedema şewitandina çerm. Li vir navnîşek 13 sedemên gengaz heye.

Hişyarî: Wêneyên grafîkî yên li pêş.

Menopause

• Ev çêdibe dema ku hilberîna hormonan di hêkan de kêm dibe û demên mehane bi domdarî radiwestin.
• Nîşaneyên ku jin jiyan dikin di serî de bi hilberîna kêm a hormonên zayendî yên estrojen û progesteron ve girêdayî ye.
• Dibe ku vexuyanên menopozê tîrêjên germ, hişkbûna vajînayê û êşa bi têkilî, bêxewî an pirsgirêkên xewê, pirrîna mîzê an bêserûberiya mîzê, kêmbûna libido, depresiyon û guherîna giyan, û atrofiya vajînayê.
• Nîşaneyên menopozê li gorî mirov dikare bi mehan an salan bidome.

Li ser menopozê gotara tevahî bixwînin.

Rosacea

• Ev nexweşiya çerm a kronîk bi çerxên zuwabûn û paşvedanê re derbas dibe.
• Dibe ku paşvedan ji hêla xwarinên tûj, vexwarinên alkolî, tava rojê, stres û bakteriyên rûvî ve werin vegirtin. Helicobacter pylori.
• Çar subtypesên rosacea cûrbecûr cûrbecûr nîşanan digire nav xwe.
• Nîşaneyên hevpar rûvîbûna rûyê mirov, pêçikên sor ên rabûyî, sorbûna rû, zuhabûna çerm û hestiyariya çerm hene.

Li ser rosacea gotara tevahî bixwînin.

Nexweşiya pêncan

• Nîşaneyên hanê westîn, tayê nizm, êşa qirikê, pozê şilbûnê, zikêş û bêhnê ne.
• Zarok ji mezinan pirtir îhtîmalek dikişînin.
• Rash bi gelemperî li ser rûkan dorpêçkirî û sor sor e.
• Li ser dest, ling û laşên jorîn şilpilikek şematokî ya lasîdî dibe ku piştî serşokek germ an serşokê bêtir xuya bibe.

Li ser nexweşiya pêncemîn gotara tevahî bixwînin.

Agoraphobia

• Ev tevliheviya fikarê dibe sedem ku mirov ji cî û rewşên ku dibe ku wan hest bi asêbûnê, bêçaretiyê, an şermê bike, dûr bikevin.
• Ew di jinan de ji mêran pirtir e.
• Ew dibe sedema tirsa ku meriv ji malê ji bo demên dirêj derketî, tirsa ji tenê mayîna di rewşên civakî de, û tirsa ku li cihên ku jê revîn dijwar be, mîna tirimbêlek an asansorê.
• Nîşaneyên din hestên tirsê an tirsê, dilxelandinê, zêdebûna dil, êşa sîngê, gêjbûn, lerizîn, xwêdan, sarbûn, zikêş, bêxembûn û tînîn dema ku bikevin rewşek şênber.

Gotara tevahî ya li ser agoraphobia bixwînin.

Tayê sorikê

• Tayê sorikê di heman demê de an rasterast piştî enfeksiyona strep qirikê çêdibe.
• Bi gelemperî li seranserê laş şînek sor heye (lê ne dest û ling).
• Reş ji pêçekên piçûk ên ku wê wekî "sandpîçê" hîs dikin pêk tê.
• Nîşanek din jî zimanek sor a geş e.

Gotara tevahî ya li ser tayê sor bixwînin.

Hîpertîroidîzm

• Ev rewş dema ku rehika tîroîdê pir hormona tîroîdê çêdike pêk tê.
• Ew ji hêla cûrbecûr şert û mercên ku tê de nexweşîya otoîmmûn, tîmor, derman, zêde îyot, an jî iltîhab çêdibe.
• Nîşan ji ber rêjeya metabolîzmaya pir zêde ya ku ji hêla pir hormon ve hatî şandin pêk tên.
• Nîşan di nav wan de leza dil a bilez, tansiyona xwînê ya bilind, lerizîna destan, tehemula kêm a ji bo germahiyê, zikêş, kêmbûna kîloyê, demarî, bêhnvedanî, dijwarîya xewê, porê xweşik an şikestî, bêhalî û vereşîn û bêserûberiyên mehane hene.

Li ser hîpertîroidîzmê gotara tevahî bixwînin.

Pyelonephritis

• Pyelonephritis enfeksiyonek giran e ku di nav deverên jorîn ên mîzê de gurçikan vedigire.
• Ew bi antîbîyotîkan tê derman kirin.
• Nîşaneyên hevpar tîn, sarbûn, êşên laş, bêhnvedan, vereşîn û êşa zik, dendik, an jî piştê ne.
• Mîzê ewrî an xwînî, êşa bi mîzê, û pir caran mîzkirin jî dibe ku pêk were.

Li ser pyelonephritis gotara tevahî bixwînin.

Serêşên komî

• Van serêşên bi êş ên giran di kom an çerxan de rû didin.
• Painşa şewitandin an piercingê ya domdar û kûr li aliyekê serî rû dide, lê dikare aliyan biguheze.
• Serêşên komî bi gelemperî li pişt an dora çavê ne.
• Painş dikare li enî, perestgeh, diran, poz, stû, an milên li heman alî belav bibe.
• Kulikek çavtirsandî, şagirtê tengkirî, rondikên zêde, sorbûna çavan, hestiyariya ronahiyê, werimandina li binê an li dora yek an herdu çavên we, pozê pozê an pozê şilkirî, û bêhnvedanê nîşanên gengaz in.

Gotara tevahî li ser êşên girş bixwînin.

Taya zer

• Taya zer nexweşiyek virusî ya giran, bi potansiyelî kujer e, mîna grîpê ye û ji hêla mêşan ve belav dibe.
• Li hin deverên Afrîka û Amerîkaya Başûr herî zêde belav e.
• Ew dikare bi vakslêdanê were pêşîlêgirtin, ku dibe ku hewce be heke hûn diçin deverên endemîk.
• Nîşaneyên destpêkê yên enfeksiyonê mîna yên vîrusa înfluenzayê ne, di nav wan de tayê, sarbûnê, serêşê, êşên laş û windabûna şehîneyê heye.
• Di qonaxa jehrî ya enfeksiyonê de, dibe ku nîşanên destpêkê heya 24 demjimêran winda bibin û dûv re digel nîşanên kêmbûna mîzê, êşa zik, vereşîn, pirsgirêkên rîtma dil, destdirêjî, delîr û xwîn ji dev, poz, û çavan vegerin.

Gotara tevahî ya li ser taya zer bixwînin.

Hîpertrefleksiya xweser

Ev rewş wekî acîl bijîşk tê hesibandin. Dibe ku lênihêrîna bilez were xwestin.

• Bi vê rewşê re, pergala rehikan a weya neçêker li hember teşwîqên derveyî an laşî zêde bandor dike.
• Ew bi gelemperî di mirovên bi birîna spî re di jora vertebra şeşemîn a toracîk, an T6 de tê dîtin.
• Di heman demê de dibe ku bandor li kesên ku bi skleroza pir, sendroma Guillain-Barré, û hin birînên serî û mejî jî heye bike.
• Nîşan lêdanên dil ên bêserûber an racing, tansiyona xwîna bilind bi xwendinên systolîk (jor) bi piranî li ser 200 mm Hg, xwêdana pir, şûştina çerm, tevlihevbûn, gêjbûn û şagirtên dilatokî hene.

Li ser hyperrefleksiya xweser gotara tevahî bixwînin.

Sendroma Cushing

• Sendroma Cushing ji ber astên pir normal ên hormona kortîzolê di xwînê de çêdibe.
• Nîşaneyên bi zêdekirina kîloyan, qelewbûn û depoyên qelew, bi taybetî di navîn, rû (rûk (rengê heyvê dide wê)), û di navbera mil û pişta jorîn de (dibe sedema qulika bufalê).
• Stresên binefşî yên li ser memik, çek, zik, û teşkên, û çermê tenik ku bi hêsanî diqelişe û hêdî hêdî baş dibe, nîşanên din in.
• Nîşaneyên pêvek pizrik, westîn, lawaziya masûlkeyan, bêtehemuliya glukozê, zêdebûna tî, windabûna hestî, tansiyona bilind, serêş, û zêdebûna metirsiya enfeksiyonê ne.
• Nîşaneyên psîkolojîkî têkçûna têgihîştî, fikar, û depresiyonê hene.

Gotara tevahî ya li ser sendroma Cushing bixwînin.

Zêdekirina niyasînê

• Niacin flush bandorek hevpar û bê zirar a girtina dozên bilind ên niacina pêvek e (vîtamîna B-3).
• Di nîşanan de piştî ku niacîn hat girtin, di cih de sorbûnek li ser çerm heye, ku dibe ku bi hestyarîyek şewitandinê an şewitandinê re be.
• Tolerans û kêmbûna nîşanan dibe ku bi demê re çêbibe.

Gotara tevahî ya li ser zêdebûna niacîn bixwînin.

Şewata tavê

• Ev şewitandina serûbinî çermê herî derveyî ye.
• Nîşan sorbûn, êş û werimandin e.
• Çermê hişk û pijiyayî bi gelemperî piştî çend rojên pêşîn ê şewata rojê çêdibe.
• Periodsewitandinên hêj giran, bilbil dibe ku piştî demên dirêj ên tava rojê rû bidin.

Li ser şewitandina rojê gotara tevahî bixwînin.

Sedemên hevpar ên binavbûna rûvî

Gelek sedemên taybetî yên şewitandina rû hene, wekî mînaka rewşek hestyarî ya zêde an xwarina tûj. Gelek mercên tenduristî jî bi şewitandina çerm ve girêdayî ye. Li jêr navnîş kirin hin sedemên hevpar ên şûştin hene.

Sendroma Cushing

Sendroma Cushing encama laşên bilind ên kortîzolê ye.

Dermanan

Zêde dozek niacîn (vîtamîna B-3) dibe sedema sorbûnê. Ev diqewime dema ku hûn pir dermanên niacin-ên li ser-derman bikar tînin da ku kolesterolê kêm bikin. Dermanên din ên ku dibe sedema şewitandinê ev in:

• Hormona serbestberdana kortîkotropîn
• doxorubicin
• glukokortîkoîd
• vazodilatator (mînakî, nitroglycerin)
• astengkerên qenala kalsiyûmê
• morfîn û opiyanên din
• nîtrîta amîl û nîtrîta butîlê
• dermanên cholinergic (mînakî, metrifonate, dermanên anthelmintic)
• bromocriptine di nexweşiya Parkinson de tê bikar anîn
• Hormona serbestberdana tîrotropîn (TRH)
• tamoxifen
• acetata sîproteron
• triamcinolone devkî
• siklosporîn
• rifampin
• sildenafil citrate

Xwarinên tûj

Bikaranîna xwarinên tûj, wekî pincarê an hilberên ji cinsê nebatên Capsicum (bîber), dikare bibe sedema sorbûna ji nişkê ve ya rû an stû. Di nav wan de bîbera cayenne, paprika, îsotên çîlek, û îsotên sor hene.

Bi xwarina van xwarinan dibe ku germahiya laşê we zêde bibe, herikîna xwînê zêde bibe û bibe sedema sorbûna rû. Karanîna van celeb xwarinan dibe sedema sorbûn û hêrsbûna çerm jî.

Pêkenokên hestyarî

Hestên ekstrem dikare sorbûn di rû an rûyê sor de bide alî. Mînakî, heke hûn kûr şerm bikin an bi fikar bin, dibe ku rû an stûyê we pûç xuya bibe.

Tecrubeya hestên hêrsa tund, stres, an xemgîniyê dibe ku bibe sedema şewitandina çerm jî. Girî dikare timûtim bibe sedema perçeyên sor li rû û stû.

Van hemî hestan di heman demê de dikarin bi zêdebûna tansiyona xwînê re jî hevbîr bin. Dîsa jî, li gorî Komeleya Dilê Amerîkî, tansiyona bilind bixwe sedema qerisandinê nine.

Rosacea

Rosacea rewşek çerm e ku dibe ku werimîn, sorbûn, û birînên mîna pizrikan çêbike.

Gava ku sedema rosacea ne diyar e, dibe ku iltîhaba rehên xwînê yên ji stresê, xwarinên tûj, û germahiya germ rewşa xirabtir bike. Jinên bi çermê adil ên temenê wan di navbera 30 û 50 salî de herî hesas in.

Nexweşiya pêncan

Nexweşiya pêncan ji hêla vîrusekê ve dibe û dibe ku li rûvî, dest û lingên wî sor bibe. Ew bi gelemperî di nav zarokên temenê dibistana seretayî de belav dibe û bi gelemperî di nîşanên sivik ên mîna grîpê de derdikeve. Pizrikek sor a ji nexweşîya pêncemîn pirtir dibe ku di zarokan de ji mezinan xuya bibe.

Sedemên din

Sedemên din ên rûşikandina rûyê an rûyê sor kêmtir in, ev in:

• vexwarina alkolê, nemaze şeraba sor
• germa zêde
• Agir
• hewaya sar
• menopozê
• sendroma karcînoîd
• şewata tavê
• enfeksiyonên çerm
• mercên iltîhaba
• alerjî
• agoraphobia
• tayê sor
• hîpertîroidîzm
• pyelonephritis
• serêşên komî
• taya zer
• hyperrefleksiya xweser

Navnîşan û nîşanên xwe sivik dikin

Gelek vebijarkên tenduristiya malê hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn serûpelên xwe yên şewitandinê kêm bikin.

Heke vebijarkên tenduristiya xanî rê li ber frekansa van beşan nagirin an kêm nakin, tavilê li peydakiroxê tenduristiya xwe bibînin. Dibe ku ev were vê wateyê ku rewşa weya tibî ya bingehîn heye ku dibe sedema vê sorbûna ji nişkê ve.

Vebijarkên tenduristiya malê

Vebijarkên tenduristiya malê ji xwegirtina tehrîkên taybetî, wekî xwarinên tûj, vexwarinên germ, toksîn, tava rojê ya geş, û serma an germa zêde heye. Xwe ji rewşên stresê dûr xistin dibe ku pêşî li şûştin jî bigire.

Heke şewitandina we naşewite, bi peydakiroxê tenduristiya xwe re hevdîtinek pêk bînin.

Encamên şûştina neçareserkirî çi ne?

Flushing bi gelemperî di pirsgirêkên giran ên tibî de encam nade. Lêbelê, di hin rewşan de, rewşek giran dikare bibe sedema bingehîn a şewitandinê. Girîng e ku hûn li ser hemî nîşanên xwe bi dabînkerê tenduristiya xwe re biaxifin.

Di heman demê de, destnîşankirina tehrîkên we dikare bibe alîkar ku pêşî li pevçûnan bigire. Ger teşeya we hestyar be, ger hûn jêhatîbûnên têrkerê yên pêşkeftî pêş nexin ku ji bo birêvebirina hestên xwe pêşde nekevin, şewitîn dikare pirtir bibe.

Meriv çawa rê li ber şewitandinê digire

Ji bo pêşîlêgirtina şewitandinê rêbazek diyarker tune. Lêbelê, hin tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku rîska van beşan kêm bikin:

• Mîqdara alkola ku hûn vedixwin sînor bikin. Hin kes piştî vexwarina alkolê bêtir li ser çerm sor û germ dibin. Li van mirovan, enzîmek ku alikariya şikandina alkolê dike ne çalak e.
• Destwerdan û xwarina xwarinên tûj bi sînor bikin, nemaze yên ji cinsê Capsicum (bîbera).
• Biceribînin ku ji germahiyên giran dûr bigirin û tîrêja tavê ya zêde zêde.
• Xwarina xweya niyasîn bi sînor bikin heya berdêla pêşniyarkirî ya rojane ji 14 heta 16 mîlîgraman ji bo mezinan, heke pêşkêşa lênerîna tenduristiya we ji we re cûda nebêje. Bikaranîna zêdeyî 50 mîlîgram niacîn dibe sedema şewitandinê.
• .Arezayên kargêriyê bikar bînin ji bo birêkûpêkkirina hestên tund, mîna xemgîniyê.

Jêderketinên kêrhatî yên kêrhatî teknîkên bêhnvedanê û behreyên reftarî yên ramanî hene. Di heman demê de, hîpnotîzm dikare di dermankirina hin pirsgirêkên hestyarî yên ku şewitandinê çêdikin bandor be.

Gava ku hûn biçin serdana dabînkerê tenduristiya xwe

Di pir rewşan de, carinan şewitandin ji xemgîniyek bijîşkî bêtir tengasiyek e. Gava ku hûn gavên pêşîgirtinê bavêjin da ku hûn flusîna xwe çareser bikin, dikare di kêmkirina nîşanên we de pir alîkar be.

Lêbelê, girîng e ku meriv ji bo nîşanên nişkavî yên şewitandinê li lênêrîna bijîjkî ya tavilê bigere.Her weha divê hûn ji bo beşên dubarekirî pêşkêşî lênerîna tenduristiya xwe bikin, ji ber ku şûştin dikare bi rewşên giran ên tibî re were girêdan.

Heke pêleka we bibe pirsgirêkek domdar an heke ew bi nîşanên din re çêbibe, wekî zikêş, bi peydakiroxê tenduristiya xwe re bipeyivin.

Pêşniyarê lênerîna tenduristiya we dê bixwaze ku ji bo nîşankirina sedema bingehîn a şewitandina we, envantera nîşanên we bide. Ew dikarin ji we di derbarê frekans, dirêjahî, cîh û naveroka nîşanên we de bipirsin.

Exammtîhanek tarîxî û dîrokek dê ji bo peydakirina lênêrîna tenduristiyê ya we ji bo destnîşankirina teşhîs alîkariyê bike. Bawer bikin ku hûn behsa nîşanên din ên hev-rûde, wekî zikêş, bêhna kûr, an xanûber bikin, da ku pêşkêşkarê we dikare wan binirxîne.

Ger pêşkêşkarê we dît ku nîşanên we bi hestyarî ve girêdayî ne, dibe ku ew we bişînin cem psîkoterapîstek. Van pispor dikarin jêhatinan fêrî we bikin ku ji we re bibin alîkar ku hûn bi bûyerên hestyarî yên tund re rûbirû bimînin û pêşiya şewitandinê bigirin.