Ji bo mezinbûna por ava şîlan

Dilşad

• Melzeme
• Modeya amadekirinê

Ava marûlan dermanek xwezayî ya hêja ye ku mezinbûna porê pêşve bixe, dihêle ew zûtir û bihêztir bibe. Ji ber ku ev ava hanê di cretînoîdan de pir dewlemend e ku ji laş re dibin alîkar ku vîtamîna A-ya ku ji bo mezinbûna por girîng e, hilberîne.

Wekî din, dema ku bi xwarinên din ên wekî porteqal, gêzer, tovên gulberojan û gelatîn re têkildar bibin, ji bo nimûne, ava we bi vîtamîna C, beta-karotîn, zinc, asîdê folîk û asîdên amînoyî dewlemend dibe, ku ji bo misogerkirina çêtir nûvekirina kapîlarê folikulê û rê bide mezinbûna porê bihêztir.

Ev ava ji bo rewşên ku geşbûna por pir hêdî ye bêkêmasî ye û pêdivî ye ku bi kêmanî 3 mehan hefteyê 2-3 caran were helandin. Di rewşên windabûna porê ji nişkê de ev av dikare were bikar anîn, lêbelê, girîng e ku meriv biçe dermatolojîst ku testên xwînê bike û asta hormonê kontrol bike.

Bibînin ka sedemên sereke yên windabûna por çi ne û çi bikin.

Melzeme

• 10 pelên maruleya kesk;
• 1 gêzer an 'beet;
• 1 kevçîyê kevçîyê gûzê an tovên gulberojê;
• 250 ml ava porteqalê;
• Jêlatîna bêfêk.

Modeya amadekirinê

Jêlatînê di ava porteqalê de hilweşînin û dûv re jî malzemeyan têxin nav blenderê, lêxin heya ku têkelê homojen were girtin.

Ji bilî vî avî, stratejiyên din jî hene ku di mezinbûna por de dibin alîkar wek masajkirina serê xwe, ne razana bi porê şil û porê xwe baş şûştin û bê girêdan.

7 serişteyên bêkêmasî bigerin da ku juê temam bikin û porên we zûtir mezin bibin.