Meriv Çawa Dibêje Heger Hûn Roj Jehr Dikin ... û Paşê Çi Bikin

Dilşad

• Nîşanên jehrîbûna rojê
• Jehrbûna tavê bi rastî dikare we nexweş bike.
• Jehrbûna tavê jî dikare wekî xurîniyekê xuya bike.
• Meriv Çawa Jehrbûna Rojê Derman Dike
• Meriv Çawa Pêşiya Jehrbûna Rojê Dike
• Çend ji bijartiyên me yên tava rojê:
• Nirxandin ji bo

Bi qasî ku em girîngiya pratîzekirina tava ewledar tûtine, em wiya digirin, tîrêjên rojê çêdibin. While her çend ew çu carî ji bo çermê we tiştek baş nabin (xetera weya pêşkeftina melanoma duqat dibe heger we pênc an zêdetir şewat dîtibe, li gorî Weqfa Penceşêrê Skin) nayê înkarkirin ku ew dikarin ji sivik heya girantir bin.

Têkevin jehra tavê, ku, her çend ne teşxîsa bijîjkî ya teknîkî be jî, têgehek mezin a sîwanê ye ku her tiştî ji şewitînên tavê yên zehf giran heya birînên tavê vedigire. Berê, dermên jorîn li ser tiştên ku hûn hewce ne ku di derbarê jehrîbûna tavê de zanibin, çawa nîşanên jehrîbûna tavê nas bikin, û meriv wê çawa derman bikin giran dikin.

Nîşanên jehrîbûna rojê

Jehrbûna tavê bi rastî dikare we nexweş bike.

Dermatologê Chicago Jordan Carqueville, MD Di bingeh de, heke nîşanên şewata we ji çerm-kûr wêdetir bin, heke şewatek tavê we bi nîşanên pergalî hiştibe - ta, gêjbûn, westandin - ev dikare bibe nîşana jehrbûna tavê. ji şewitandina rojê derbasî jehrbûna tavê bûne. (Oh, û li ser têbînîya çerm, deverên mezin ên bilbilê nîşanek din e. Û ji bo xala berê ya di derbarê penceşêra çerm de, hêjayî gotinê ye ku yek ji van celeb şewatên tavê di zaroktî an xortaniyê de hema hema şansê pêşveçûna we du qat zêde dike. melanoma, li gorî Akademiya Dermatolojiyê ya Amerîkî.)

Dema ku hûn tavê dişewitînin, laşê we bersivek berevaniyê dide ku hewl bidin û çerm sax bikin, ji ber vê yekê hûn dikarin bi dawî bibin ku hema hema we grîpê heye, dermatologê New York City Rita Linkner, M.D., ji Dermatolojiya Spring Street zêde dike.

Jehrbûna tavê jî dikare wekî xurîniyekê xuya bike.

Hin kes tenê ji tîrêjê rojê zehf hesas in û xurîniyek çêdibin; terma teknîkî ya ji bo vê teqîna tîrêjê polymorph e, diyar dike Dr. Linkner. (Digel ku ew di çermên siviktir de gelemperî ye, ew dikare ji her kesî re çêbibe.) Ev wekî pêlên sor ên xalîçandî (ku di heman demê de dikare xurîn be) jî xuya dike ku dikare li her deverê laş xuya bibe, her çend ew bi gelemperî di destpêka havînê de diqewime. piştî ku çermê we yekem car li ber tava rojê tê xuyang kirin, ew lê zêde dike.

"Gelek kes vê celebê xurînê bi alerjiya tîrêjê re tevlihev dikin, lê ger we hilberek nû bikar neaniye, û hûn sal bi sal vê yekê biceribînin, dibe ku ew tenê tav be ku çermê we bertek nîşan dide," dibêje Dr. Linkner . Digel ku hîn çêtirîn e ku hûn hewil bidin ku tîrêjê xwe heya ku ji dest tê sînordar bikin, ev ji şewatek tavê ya zehf hindiktir dibe sedema alarmê, ji ber ku ew wusa pirtir e ku çermê we rojê dîsa 'sererast dike'. (Têkildar: 5 Bandorên Aliyê Xerîb ên Pir Rojê)

Meriv Çawa Jehrbûna Rojê Derman Dike

Di rewşa jehrîbûna rojê de, herî baş sûc parastinek baş e. Bi gotinên din, çermê xwe ji tavê biparêzin. (Di deqeyekê de bêtir li ser vê yekê.) Lê heke tav jixwe ji we re ya herî baş girtibe, çend tişt hene ku hûn dikarin bikin. Ger hûn xwe nexweş hîs dikin, berî her tiştî, xwe têxin hundur, stat (hêvîdarim ku ew bê gotin derbas dibe, lê em ê wusa jî bêjin, ji bo rewşê).

Carqueville, dibêje Dr. Dr. Linkner şîret dike ku pitikek aspirin jî birijîne; derd-kujerên din ên wekî acetaminophen an ibuprofen dikarin bibin alîkar, lê aspirin bi taybetî prostaglandins vediguhezîne, pêkhateyên ku we aciz dikin, ew dibêje. Zêdetir, ew ê hin êşê sivik bike û tewra dikare hin sorbûniya çermê we jî kêm bike.

Berî her tiştî, hîdrote, hem hundur hem jî ji derve. "Bewitandina rojê tîrêjê li ser çerm çêdike, dihêle ku hemî şil bireve, ji ber vê yekê hûn dixwazin hem şilker bikar bînin hem jî pir av vexwin," dibêje Dr. Carqueville. (Pêwendîdar: Moisturizerên herî baş ên bi SPF 30 an mezintir)

Heger rijandin li ser laşê we çêdibin, Dr. Linkner dibêje tiştê çêtirîn ku hûn bikin ev e ku hûn serdana dermatologê xwe bikin. Ne tenê ew ê bikaribe we rast teşhîs bike (ango pê ewle bine ku ew lêdan di rastiyê de ji ber tavê ne û ne tiştek din e), lê çareseriya çêtirîn ji bo vê kremek kortizonek bi reçete ye. (Têkildar: Çi Diqewime Çermê Weya Xweş Dike?)

Van hemî tiştan têne gotin, heke we li seranserê laşê we birînên berfireh hene an hûn bi giranî nexweş dikevin, xwe zû bi zû bibin bijîşk.

Meriv Çawa Pêşiya Jehrbûna Rojê Dike

Li vir berhevokek hin behreyên herî baş ên tavê-ewle heye ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn ji hemî jorîn dûr bisekinin. Yek, gava ku gengaz be, di demjimêrên lûtkeyê de, ango 10 sibê heya 4 êvarê, ji tavê dûr bimînin. Heke hûn neçar in ku derkevin derve, li ber siyê bisekinin, û xwe bi kumek fireh, tava tavê, û kincên SPF biparêzin. (Têkilî: Meriv Çawa Çermê Xwe Ji Tavê Diparêze - Ji Digel Lixwekirina Kremên Rojê.)

Û di dawiyê de, stêrka pêşandanê, SUNSCREEN. Digel ku serlêdana rojane salê 365 roj girîng e, naha dem dema zêdekirina stratejiyên ekrana we ye; Tîrêjên UVB, yên ku berpirsiyarê şewitandina çermê we ne, di havînê de herî xurt in. Formulek berfereh bi kêmanî SPF 30 hilbijêrin û her du demjimêran carek dubare bikin, nemaze dema ku hûn li derve ne. (Têkildar: Kincên Rojê û Bedenê yên çêtirîn ji bo 2019)

Çend ji bijartiyên me yên tava rojê:

• Xwezayî Serioz Mineral Sun Defense Moisturizer-Broad Spectrum Sunscreen SPF 30, Bikire, 34 $
• C'est Moi Gentle Mineral Sunscreen Lotion SPF 30, Bikire, 15 $
• Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36, Bikire, 55 $
• Beautycounter Countersun Tinted Mineral Sunscreen Mist SPF 30, Bikire, 39 $
• Bare Republic Mineral Spray Vanilla Coconut SPF 50, Bikire, 14 $

Nirxandin ji bo