Meriv Çiqas Rojên Li Ser Rûyê Xwe Dakêşîne

Dilşad

• Meriv çawa ji şopên rojê li rûyê xwe xilas dibe
• Dermankirina li malê
• Dermankirina pîşeyî
• Xetereyên tavê
• Pêşîlêgirtina şopên rojê
• Hilgirtin

Têgihiştinî

Reqên tavê, ku wekî deqên kezebê an lentigînên tavê jî têne zanîn, pir gelemperî ne. Her kes dikare tavên tavê bibîne, lê ew di mirovên bi çermê ron û yên ji 40 salî mezintir jî pirtir in.

Ew deqên qehweyî yên deşta ne ku piştî rûdana rojê li ser çerm pêş dikevin (di dema ku, tîrêjiya UV dibe sedem ku şaneyên çermê pigmentî yên bi navê melanosît pir dibin).

Ew di teşe û mezinahiyê de diguherin û bi gelemperî li deverên laşê we yên ku herî zêde tav lê girtine, çêdibe, wek rû, mil, zend û piştên destên we.

Tavên rastîn bêxêr û penceşêr in lê ji bo armancên kozmetîk têne derman kirin.

Meriv çawa ji şopên rojê li rûyê xwe xilas dibe

Gelek rêbazên navmalîn û pîşeyî hene ku dikarin xuyangkirina tavên rûyê we rakin an kêm bikin.

Dermankirina li malê

Ya jêrîn hin dermanên li malê hene ku dibe ku bibe alîkar ku rûkên we tarî bibin an jî jê bibin:

• Aloe vera. Lêkolînan dîtiye ku aloesin û aloin, ku pêkhateyên çalak in ku di nebatên aloe vera de têne dîtin, dikarin tîrêjên tavê û hîperpigmentasyona din sivik bikin.
• Derziyê Licorice. Dibe ku hin malzemeyên çalak ên di jêgirtina licorisê de bibin tîrêjên tavê û rengvedana çermên din ên ku ji ber tava rojê zêde dibin, bibin alîkar, wek melasma, ku di jinên ducanî de hevpar e û wekî "maskeya ducaniyê" tê binavkirin. Gelek kremên herêmî yên ji bo ronîkirina tavên tarîxê deranîna licorisê heye.
• Vîtamîn C. Dema ku dor tê ser çerm û rojê we ev antioxidantê xwezayî xwedan gelek feydeyan e. L-ascorbic acid-a topîkî çermê we ji tîrêjên UVA û UVB diparêze, hilberîna kolajen pêşve dibe, û hate dîtin ku di ronîkirina deqên tarî de bibandor e.
• Vîtamîn E. Dietek ku bi vîtamîna E dewlemend e, û lêzêdekirina vîtamîn E ye, li hember zirara tavê parastinê peyda dike û dikare tenduristiya çermê we baştir bike, nemaze dema ku bi vîtamîn C re tê girtin. Bidestxistina rûnê vîtamîna E ji çermê we re li dijî zirara tavê hêj bêtir feyde peyda dike û dibe ku bibe alîkar ku tavên rojê sivik bibin.
• Sirkê sêvê. Asîta acetîk, ku di nav sihra sêva sêv de tê dîtin, dibe ku bibe alîkar ku pigmentasyona çerm sivik bibe û dîmena giştî ya çermê we baştir bike.
• Çaya kesk. Hin malper pêşnîyar dikin ku danîna tûrikên çaya kesk li ser çerm dikare bibe alîkar ku tavên rojê biçêrin. Dema ku bi taybetî li ser bandora çenteyên çaya kesk ti delîlên zanistî tune, derketina çaya kesk hate xuyakirin ku a.
• Ava çaya reş. A dît ku ava çaya reş li ser deqên tîrkirî yên li ser berazan bandorek çerm-sivik dike dema ku rojane du caran tê danîn, şeş rojên hefteyê di nav çar hefteyan de.
• Pîvaza sor. Li gorî lêkolînek ku di 2010 de hate weşandin, çermê pîvaza sor a hişkkirî pêkhateyên ku dikarin çerm ronî bikin heye.
• Ava lîmonê. Ava lîmonê ji mêj ve ji bo ronîkirina por û çerm wekî dermanê malê tê bikar anîn, û di kremên ronîkirina çerm de melzemeyek hevpar e. Gava ku pir kes dê bi şiyana ava lîmonê ya tinekirina deqên rojê sond bixwin, ava lîmonê asît e û dibe sedema hişkbûnê û her weha çerm û çavan aciz dike.
• Terîrê şîr. Asîta laktîk a di rûnê şîreyê de dema ku li çerm tê xistin dibe ku bibe alîkar ku tavên rojê sivik bibin.
• Şîr. Mîna şîrê rûnê, şîrê di asîdê laktîk de ye ku dibe alîkar ku tavên rojê sivik bibin. Milkîrê tirş di dermankirina rengguheztina çerm de bi bandor hate nîşandan.
• Hûngiv. Tijî antioksîdan, hingiv bi salan e di hilberên çerm de tê bikar anîn. Ew tête bawer kirin ku pêşveçûna şaneya nû pêşve dibe û dibe ku bibe alîkar ku şopên tavê dema ku li çerm tê xistin, vemirînin.
• Kremên bê derman. Li ser tixûbê gelek kremên heremî hene ku hûn dikarin li malê bi kar bînin da ku şopên rojê li ser rûyê xwe rakin. Li kremên ku asîdê glîkolîk, asîdê hîdroksî, hîdroquînon, asîdê kojîk, an deoxyarbutin vedigirin bigerin.

Dermankirina pîşeyî

Çend dermanên profesyonel hene ku dikarin şopên tavê derxînin an xuyangiya wan bi girîngî kêm bikin. Divê van dermanan hemî ji hêla pisporek pisporê lênihêrîna çerm ve were kirin.

• Vejandina lazer. Di dema rûxandina lazer de, amûrek mîna gûzê tê bikar anîn ku tîrêjên ronahiyê yên ku çerm zirarê didin tava rojê bi tebeqe radigire. Paşê çermê nû dikare li şûna xwe şîn bibe. Lazer ku li rûyê xwe radibe dikare ji 30 hûrdeman heya du demjimêran bigire li gorî ku çend tavên rojê têne dermankirin. Tenduristî bi gelemperî ji 10 heya 21 rojan digire.
• Ronahiya pêla tund (IPL). IPL pêlên enerjiya ronahiyê bikar tîne da ku deqên rojê yên li ser çerm hedef bigire. Ew vê yekê bi germkirin û tunekirina melanînê dike, ku deqên bêreng ji holê radike. Danişînek IPL bi gelemperî kêmtirî 30 hûrdeman digire û êşek hindik û kêm dikişîne. Hejmara rûniştinên hewce ji kesek bi kesek cûda diguhere.
• Cryotherapy. Krîoterapî tîrêjên rojê û birînên din ên çermî bi cemidandina wan bi çareseriyek nîtrojenê ya şileyî radike. Dibe ku ji bo dermankirina deqên tarî yên serûber, wekî şûşên tavê, oksîda nîtrokê were bikar anîn (ji ber ku ew ne ew qas êrişker e û kêm dibe ku bibe sedema werimandinê). Krîoterapî tenê çend hûrdeman digire û bi gelemperî baş tehmûl dike.
• Peelsên kîmyewî. Di vê pêvajoyê de vegirtina çareseriyek asîdê li ser çerm, ku birînek kontrolkirî diafirîne ku di dawiyê de jê diqete, rê li ber çermê nû vedike. Peelsên kîmyewî dikare êşdar be û bibe sedema hestyariya şewitandinê ku çend hûrdeman dom dike, lê ev dikare bi pêlên sar û dermanên êşa serşo bê derman kirin.
• Mîkrodermabrazion. Mîkrodermabrasiyon bi nermikî derxistina çermê herî derveyî ya çermê we bi karanîna sepandingehek taybetî ya bi tîpek pêçayî ve tê rakirin, û dûv re şûştin ji bo ku çermê mirî jê bibe. Nêzîkî demjimêrekê dikişîne, êşek hindik û kêm êş dikişîne, û anesteziyê hewce nake. Dê çermê we pembe be û li dû dermankirinê xwe teng hîs bike, lê ev tenê demkî ye.

Xetereyên tavê

Tavên tavê bê zirar in û ji tenduristiya we re xetere nabin. Ew ne hewce ne ku werin dermankirin û bijîjkê we dikare tenê bi nihêrîna li wê cûdahiyê bibîne di navbera tîrêjek tavê û tiştek girantir de, mîna kansera çerm.

Dermankirinên ji bo tîrêjên rojê bi gelemperî ewle ne, lê wekî her dermankirin an prosedurek bijîşkî, her dem hin xetere heye. Berî ku hûn dermanên malê bikar neynin her dem bi doktor re biaxifin.

Pêdivî ye ku her pêvajoyên profesyonel ji hêla dermatologê verastkirî ve were kirin ku xetereyê kêm bike û encamên çêtirîn misoger bike.

Di derheqê her devera li ser çermê ku we eleqedar dike li doktorê xwe bigerin, nemaze deverek ku di xuyangê de guherî ye an:

• tarî ye
• mezinahî mezin dibe
• konserek bêserûber heye
• xurîn, bi êş, sor, an xwînrijandî ye
• bi rengê xwe ne normal e

Pêşîlêgirtina şopên rojê

Hûn dikarin bi sînorkirina bandora xweya tîrêjên UVA û UVB bikaribin pêşî li şopa tavê bigirin. Hûn dikarin vê yekê bikin:

• di navbera 10ê sibehê û 3ê êvarê de ji rojê dûr bikevin.
• berî ku biçin derve li ser tavê bikar bînin û her du demjimêran carek din bikar bînin
• hilbijartina hilberên makyajê ku tîrêjê rojê tê de hene
• bi cil û bergan çermê xwe pêça

Hilgirtin

Tavên tavê nezirav in lê heke hûn ji wan aciz bibin dikarin bi bandor werin dermankirin.

Pêdivî ye ku li ser çermê we deqên ku tarî bin an xuyangê biguhezin divê ji hêla bijîşkê we ve werin nirxandin.