Nivîskar: Carl Weaver
Dîroka Afirandina: 22 Reşemî 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
Derfetên tevlêbûna werzîşê di payizê de! - Jîn
Derfetên tevlêbûna werzîşê di payizê de! - Jîn

Dilşad

Di destpêka Tebaxê de min behs kir ku ez jixwe dikarim bibêjim ku payiz bi rojên kurttir û ji ber vê yekê, demjimêrên rojê kêm kêm di rê de bû. Naha di destpêka Septemberlonê de, digel ku payîz nêzikî quncikê ye, sibehên reş-reş bûne asayî û guheztina rûtîn a fitneyê pêdivî ye. (Wêneyê çepê nîşan dide ka ew li derve di 5ê sibehê de çawa xuya dike.)

Li şûna ku ez di tariyê de li derûdora taxa xwe birevim an jî bi tevayî dev ji xebata xwe ya sibehê berdim, min biryar da ku ez beşdarî werzîşêya xweya herêmî bibim da ku ez li hundurê werzîşê bikim. Û ez dikarim bêyî dudilî ji we re bibêjim ku ew pir xweş e. Tiştê herî çêtirîn di derbarê wê de: Ez ne tenê li ser tîrêjê direvim an jî li ser bisîkletên sekinandî Spin dikim, lê ez jî avjeniyê dikim (xebatek ku min ji dema ku min dest bi perwerdehiya triatlonên xwe kir de ez fêr bûm ku jê hez bikim û teqdîr bikim)! Gihîştina hewza hundur cûrbecûr li xebatkarên kardiyoya min zêde dike û min dilşad dike ku ez sibehê vegerim werzîşê.

Her çend ez ê mehên havînê ji bîr bikim dema ku ez dikarim sibehên xwe li derve derbas bikim, tevlêbûna werzîşê ji bo çûkên destpêkê yên mîna min ên ku berî ku roj derkeve werzîşê dikin çareseriya bêkêmasî ye. Zêdetir, naha ez ji germahiyên jêrzemînê yên ku mecbûr in li vir bin amade me berî ku em pê zanibin.


Nirxandin ji bo

Gilî

Weşanên Me

Çawa Teknolojî Arîkariya Civaka Diyabeta Tîpa 2 dike

Çawa Teknolojî Arîkariya Civaka Diyabeta Tîpa 2 dike

Wêne ji hêla Brittany EnglandDema ku Mary Van Doorn bi er 20 al berê de (bi 21 aliya xwe) bi nexweşiya şekir a type 2 hate teşxî kirin wê demek dirêj xwe t ku rewşa xwe b...
Mûz Çawa Bandorê li Diyabetes û Astên Sugekirê Xwînê dikin

Mûz Çawa Bandorê li Diyabetes û Astên Sugekirê Xwînê dikin

Dema ku bi we re şekir hebe, ew girîng e ku hûn a ta şekirê xwînê bi qa î ku mimkun bi î tikrar bimînin.Kontrola şekirê xwînê ya baş dikare p...