Sedemên û Tedawiyên Çermê Zirav

Dilşad

• Pîrbûn
• Tîrêjiya UV-yê
• Dermanan
• Jiyana jiyanê
• Dermankirinên nav-kargehê
• Microneedling
• Çermên dagirtî û dagirtinên dermanî
• Dermankirinên rûxandina lazer
• Tedawiya tîrêjê ya tansiyon û fotodînamîk
• Tedawiyên malê
• Bi reçete retînoîdên topîkî
• Parêzên parêz û parêz
• Pêşîlêgirtina çermê tenik
• Pêşîlêgirtina zirara din

Çermê tenik çi ye?

Çermê tenik çerm e ku bi hêsanî perçe dibe, perçe dibe, an jî diqete. Çermê tenik carinan jê re çermê tenik, an jî çermê nazik tê gotin. Dema ku çermê zirav xuyangiyek mîna kaxezê tevnê çêdibe, jê re çermê crepey tê gotin.

Çermê zirav di mezinên pîr de rewşek hevpar e û herî zêde di rû, çek û destan de tê dîtin. Mirovek bi çermê tenik dikare bibîne ku ew dikare damar, dehl, hestî û kapîlarên binê çermê dest û milên xwe bibîne.

Çermê we ji gelek tebeqan pêk tê, û ji tebeqeya navîn re dermis tê gotin. Ew ji sedî 90 ê stûrbûna çermê we beşdar dibe.

Tayê stûr û tûjik ê dermis ji kolagen û elastîn hatiye çêkirin. Dermî ji çerm re hêz, nermbûn û nermbûnê peyda dike. Çermê zirav encama hûrbûna dermis e.

Çermê zirav bi gelemperî bi pîrbûnê re têkildar dibe. Lê ew dikare ji hêla tîrêjiya UV, genetîk, şêwaza jiyanê, û karanîna hin dermanan jî bibe sedem.

Pîrbûn

Her ku pîr dibe, laşê we kolagenê kêmtir hilberîne. Kolagen bloka avahiyê ya çerm e ku dibe alîkar ku pêşî li çêlbûn, şûştin û windabûna şêmûgê bigire. Genetîka we dibe ku bibe alîkar ku çiqas kolajen we winda dike dema ku hûn pîr dibin.

Ji ber ku dermis kolagenê kêmtir çêdike, çermê we kêmtir dikare xwe çak bike, û di encamê de çermê tenik çêdibe.

Tîrêjiya UV-yê

Piraniya zirara berbiçav a dermis, mîna girêdan, şûştin, deqên temenê, û çermê tenik, bi vedana rojê re têkildar e. Zirara tavê di gelek salê tava rojê de pêş dikeve.

Çermê zirav herî zêde li ser dest, çek, û rû tê dîtin. Ev perçên laş in ku hûn pirtir dibe ku hûn di jiyana xwe de bi cil û bergan nayên pêçandin.

Bikaranîna nivînên tenûrê zirara çerm a ku ji ber tîrêjên UV çêbûye pir zêde dike.

Dermanan

Hin kes dikarin bi karanîna demdirêj a hin dermanan re çermê tenik bibînin:

• Kortîkosteroyîdên topîkî û devkî
• bêperman aspirin
• dermanên xwînê yên reçete
• dermanên dijî-enflamasyonê yên ne-steroîd (NSAIDs), mîna îbuprofen (Advil) an naproxen (Aleve)

Jiyana jiyanê

Gelek faktorên jiyanê hene ku dibe sedema pîrbûna zû ya çerm. Hin ji van faktorên jiyanê ev in:

• cixare kişandin
• karanîna alkolê
• nebûna temrînek birêkûpêk
• parêzek ku di fêkî û sebzeyên teze de kêm e, lê zêde şekir û karbohîdartên safî ye

Dermankirinên nav-kargehê

Dermankirinên nav-nivîsgehê de microneedling, çermê derzîkirî û dagirtiyên dermanî, rûdana lazer, ronahiya pêlkirî ya tund, û terapiya fotodînamîk hene.

Microneedling

Microneedling an dermarolling ji bo nûvekirina çerm dikare li malê an jî li ofîsa bijîşk bê kirin. Bijîşk dermarollerên bi derziyên pir dirêjtir ji yên ji bo karanîna li malê têne kirîn bikar tînin. Ev dikare ji bo kesên ku li guhertinên girîng ên çerm digerin digerin bibe alîkar.

Doktorê we dê çermê we bi anestetikek topyekun amade bike, û rolek destgirtî ya ku bi derziyên pir piçûk ve hatî pêçandin, li ser çermê we bide alî.

Derzî dibe sedema xwînek piçûk, pînekirî, lê zirarê nadin çerm. Pir dermanên bi demê re dibin sedema zêdebûna hilberîna kolagenê. Ev nermbûn û nermbûna çerm zêde dike.

Çermên dagirtî û dagirtinên dermanî

Cûreyek pêlavên çerm û dermal hene ku dikarin windabûna qebareyê di çerm de dagirin, pê re rûşiktir û xuyangtir ciwantir bidin. Gava ku pir tenê ji bo rûyê têne bikar anîn, hin jî ji bo ciwankirina destan têne bikar anîn.

Hin dagirtî encamên tavilê peyda dikin, ku dibe ku heya du salan bidome. Pargîdaniyên din hewceyê dermankirinên piralî ne ku encamên ku di nav çend mehan de diyar dibin çêbikin. Doktorê we dê ji bo hewcedariyên çermê we dagirên çêtirîn pêşniyar bike.

Dermankirinên rûxandina lazer

Gelek karûbarên dermankirinê yên lazer hene, ku dikarin ji bo kêmkirina nîşanên berbiçav ên pîrbûnê yên ji ber tîrêjên UV.

Lazerên ablasyonê lazer in ku tevne vaporize û encamên berbiçav derdixin, lê ji wan re demek başbûnê ya dirêjtir hewce dike. Lazerên ne-abatîal, bi kêmbûnek hindik an kêm, encamek nermtir çêdikin.

Dermatolojîstê we dê alîkariya we bike ku hûn ji bo hewcedariyên çermê vebijarkên çêtirîn lazer biryar bidin.

Tedawiya tîrêjê ya tansiyon û fotodînamîk

Ronahiya pêlkirî ya tund (IPL) dermankirina nûvekirina çerm a bingeha ronahiyê ye. Ew dirêjahiya pêlek ronahiyê li ser çerm disekine. IPL carinan wekî fotofasiyal tête navandin.

Tedawiya Photodynamic (PDT) dermankirina bingeha ronahiyê ya tundtir e. Çerm pêşî bi hilberek fotosensîf a herêmî tê pêçandin.

Herdu dermankirin hewceyê gelek danişînan in da ku encaman bibînin. Herdu derman hilberîna kolajenê teşwîq dikin, û dibe ku bibe alîkar ku bandorên xuyanî yên zirara rojê kêm bikin. IPL û PDT hem ji bo karanîna li rû, stû, sîng, û destan ewle ne.

Tedawiyên malê

Dermankirinên ku li malê dikarin werin kirin, bi karanîna retînoîdên bi reçete li çermê we û lêzêdekirina dermanan in.

Bi reçete retînoîdên topîkî

Retînoîd çînek dermanê ye ku ji Vîtamîn A. hatî stendin Retînoîdên topyekûn ên bi reçete di kêmkirin û pêşîlêgirtina nîşanên xuyanî yên xesara çerm ên ji ber tîrêjên UV de pir bi bandor in.

Dermatolojîstê we dikare ji bo hewceyên çermê we çêtirîn retînoîd an hilberê nîqaş bike. Kesek ku retînoîdên topyekûn ji bo demên dirêj dirêj bikar tîne dikare biceribîne:

• hişkbûna çerm
• sorbûna çerm
• pîvandina çerm
• dirijin

Parêzên parêz û parêz

Xwarina parêzek baş-hevseng ji bo tenduristiya çermê we ye. Gelek hêmanên ku ji bo çermê tendurist girîng in di fêkî, sebze, masî, rûn û goşt de têne dîtin.

Pêvekên jêrîn ên jêrîn hatine pêşniyar kirin ku li ser çerm bandorên dijminkirinê hilberînin:

Berî ku pêvek bistînin her gav bi peydakiroxê tenduristiya xwe re kontrol bikin. Hin lêzêdekirin dikarin bi dermanên ku hûn digirin re têkiliyê deynin.

Pêşîlêgirtina çermê tenik

Ne mimkûn e ku piraniya nîşanên zirara rojê ya li ser çerm paşve were kişandin. Lêbelê, ji bo pêşîgirtina li pîrbûna çerm an jî zirara din, Akademiya Dermatolojiya Amerîkî jêrîn pêşniyar dike:

• Her roj, li ser hemî çermên ku bi kincan nayên pêçandin tîrêja tavê ya SPF 30 an jî jortirîn bikar bînin.
• Nivînên tîrêj û tîrêjê dûr bikin.
• Cixare kişandin.
• Xwarinek xweş-hevseng bixwin.
• Kêm alkol vexwin, ku pir zuwa ye.
• Werzîşek birêkûpêk bistînin, ku dikare pergala parastinê zêde bike, û dibe ku xuyangek ciwantir bide çerm.
• Bi taybetî piştî xwêdan, çermê xwe bi nermî û bi rêkûpêk bişon.
• Ji bo xuyangek nermiktir her roj moisturizer bidin, da ku şilika çerm kil bikin.
• Bikaranîna hilberên çerm ên ku dişewitînin an dişewitin, rawestin, heke ku ji hêla doktorek ve hatî nivîsandin.

Pêşîlêgirtina zirara din

Mirovek bi çermê tenik dê bibîne ku dibe ku çermê wî pir bi hêsanî biqele, bibirre, an jî jê bibe. Tedbîr hene ku hûn dikarin bigirin da ku rîska van birînan kêm bikin.

• Cil û berg li xwe bikin da ku hûn deverên laşên lawaz ên mîna dest û lingan biparêzin, ku hûn dikarin bi hêsanî tiştan li dora xaniyê xwe bişomînin.
• Ji bo parastina çermê nazik ê li ser destên xwe, lemlate li xwe bikin.
• Ceribandinên li milên xwe bikin da ku pêşîyên nazik biparêzin.
• Hêdî û bi dîqet hereket bikin da ku pêşî li birîn, birîn û şepikên qeza neyên.
• Qiraxên tûj ên mobîlya û deviyên derî bi pêlavê nermîn vekin.
• Neynûkên heywanan baş hûrkirî bihêlin.
• Çermê xwe xweş nerm bikin.