11 Serişteyên Ji Bo Nixumandin û Dermankirina Porên Zirav Di Mêrikan de

Dilşad

• Serişteyên ku porê tenik vedişêrin
• 1. Pargîdanek an tûpikek li xwe bikin
• 2. Sprajên serî bikar bînin
• 3. Tewra tacek biceribînin
• 4. Bi şêwaza xwe bilîzin
• Vebijarkên dermankirinê
• 5. Masajê serî
• 6. Rûnên girîng
• 7. mpampo
• 8. Vîtamîn
• 9. Minoxidil (Rogaine)
• 10. Derman û dermanên bi reçete
• 11. Veguheztina por
• Sedemên porê nermik kirin
• Meriv çawa bi windabûna porê re dijî
• Kengê ku hûn bijîjkek bibînin
• Rêzeya jêrîn

Por porokkirin perçeyek xwezayî ya pîrbûnê ye. Zilam ji yên cinsên din zûtir û berbiçav porê xwe winda dikin.

Mûriya mêran ew qas hevpar û normal e ku em her gav vê yekê wekî alopeciya androjenetîkî, an jî tûjiya qalibê mêr binav dikin.

Li jêr, em ê li ser vê yekê bipeyivin ka hûn çawa dikarin deverên tenik ên porê xwe bigirin, heke hûn dixwazin wiya bikin. Her weha em ê nîqaş bikin ka meriv çawa porê narîn bi xwezayî derman dike, û çawa ku porê we bi demê re diguhere xuyangiya porê xwe xweş dikin û pêbaweriya xwe ava dikin.

Serişteyên ku porê tenik vedişêrin

Heke hûn digerin ku qadên hûr ên porê veşêrin, li vir çend serişte hene:

1. Pargîdanek an tûpikek li xwe bikin

Pargîdanek an tûpikek dikare qadên mezin ên porê tenik bigire. Ew dikare ji porê xwezayî were çêkirin ku bi rengê porê we dikeve.

2. Sprajên serî bikar bînin

Hûn dikarin sprey an rengdêrên ku bi rengê por û porê we li hev dikin bikar bînin da ku deverên tenik ên serê we tijî bikin û xuyangkirina tenikbûnê kêm bikin.

3. Tewra tacek biceribînin

Ji ber ku li serê serê we tenikkirin tevnek tajî ji berber an şêwekarxwazê ​​xwe bipirsin.

4. Bi şêwaza xwe bilîzin

Hairstyleêwazek mîna serşok, şil-paş, an pompadour biceribînin da ku zêde bikin û deverên tenik ên li piştê vehewînin.

Vebijarkên dermankirinê

Li vir çend serişteyên dermankirinê hene ku porê we stûrtir bike an jî alîkariya folîkul bike ku por bi domdarî zêdetir vegerin.

5. Masajê serî

Bi nermikên tiliyên xwe bi nermî zextê li dora serê xwe bikin. Ev dibe alîkar ku xwîn bi rehetî ber bi folikulê ve biçe û mezinbûna porê pêşde bibe.

Bi karanîna rûnê kastor hewl bidin ku porê xwe şil bikin û xwîna we di heman demê de herikî. Herdu jî dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn por zêdetir û stûrtir bibin.

6. Rûnên girîng

Ji bo pêşvexistina mezinbûna porê rûn û rûnek rosemary, li serê xwe û porê xwe biceribînin. Rûnê lavenderê di alîkarîkirina dermankirina porê tenik de hinekî serfiraz e.

Berî ku rûnê serê xwe bişewitînin, hûn dixwazin testa patchê bikin da ku pê ewle bibe ku hûn alerjî ne. Hûn dikarin vê yekê bikin ku pêşî dilopek piçûk bavêjin ser çermê xwe û 24 demjimêran bisekinin. Ger çermê we bi xefikan sor û sor dibe, dibe ku hûn alerjîk bin. Heke hûn vê reaksiyonê bibînin rûn bikar neynin.

7. mpampo

Shaampuanek dijî-nazik biceribînin ku dikare hejmar li porê we zêde bike û wê û folîkulên wê bi vîtamîn û asîdên amînî têr bike.

Ev dikare bibe alîkar ku xurek û şiliyê bîne serê serê we ku dikare mezinbûna por û tenduristiya folikulê pêş bixe.

8. Vîtamîn

Multivîtamînek bi hesin, asîdê folîk, û zinc dewlemend biceribînin da ku bicîh bikin ku por bi berdewamî stûr û saxlem dibin.

Hin pêvekên din ên ku dikarin bibin alîkar ev in:

• biotin
• asîdên rûnê yên omega-3 û omega-6

Berî ku hûn vîtamînek nû bistînin bi doktorê xwe re bipeyivin. Tonek delîl tune ku pêvekên vîtamîn dê bibe sedema mezinbûna por, û hebûna zêde vîtamînek taybetî dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên din.

9. Minoxidil (Rogaine)

Minoxidil (Rogaine) dermankirina topyekûn a topîk e ku hûn rojê du caran li serê xwe didin ku ji bo pêşvexistina mezinbûna porê li deverên tenik an baldank.

Rogaine ji hêla Rêveberiya Xwarin û Derman (FDA) ve ji bo karanîna li malê tête pejirandin, û gelek lêkolîn hene ku îspat dikin ku ew dikare bibe alîkar.

Pêşî bi doktorê xwe re bipeyivin da ku ew ê ji we re bixebite, û her ku guherînên parêz an jîyanê bigire ku hûn hewce ne bikin ku ji bo Rogaine bi bandortir bixebite.

10. Derman û dermanên bi reçete

Li vir çend dermanên ji bo tenikbûn û windabûna por hene ku dibe ku doktorê we dikare wan destnîşan bike:

• Finasteride (Propecia): Ev dermanek devkî ye ku dibe alîkar ku asta hormona dihîdrotestosteron (DHT) kêm bibe ku dibe sedema windabûna por.
• Kortîkosteroîd: Ev dermanên devkî an derzîkirî ne ku dikarin iltîhaba ku dibe sedema windabûna por kêm bikin.
• Terapiya lazer: Doktor an dermatolojîstek we dikare bi teknolojiya lazer folîkulên porê ku perçeyên ronahiyê yên bi navê foton dişîne nav folîkulên we derman bike da ku ew mezin bibin. Pêşî bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka ev dê alîkariya we bike.

11. Veguheztina por

Bi doktorê xwe re li ser neqilkirina porê emeliyatî bipeyivin da ku folîkulên nû, yên tendurist li ser serê we biêşîne.

Ger hûn dixwazin mezinbûna porê xwe bi tevahî nû bikin divê ev prosedur çareya dawîn be. Veguheztina porê dibe ku ji her kesî re nebe alîkar û ger çewt were kirin dikare bibe sedema şopan an qalibên porê ne xwezayî.

Sedemên porê nermik kirin

Bi tevahî ne diyar e ku çi dibe sedema porê nermikî li mêran.

Em dizanin ku pêwendiya şehweta mêr bi androjenan re heye. Ev hormonên ku ji bo kontrolkirina pêvajoyên laşî yên ku di dema û piştî mezinbûnê de diqewimin, mezinbûna porê jî berpirsiyar in.

Testosterone (T) androjena herî naskirî ye. Androjenek bi navê DHT herî zêde di mezinbûna por de têkildar e. Astên bilind ên T û DHT dikare bandorê li leza çerxa porê we bike, ku dikare bibe sedema porê tenik.

Ya yekem, li vir nûvekirina bilez a mezinbûna porê heye:

• Porê we ji kapsulên piçûk ên di çermê we de tê gotin folîkul mezin dibe.
• Her folîkul bi qasî 2 heya 6 salan mehê piçekî di bin nîv santêmek de piştgirî dike - ji vê re qonaxa anagenê tê gotin.
• Follicle di dawiyê de şil dibe û porê ji xwîna xwînê jê diqetîne, porê mayînde dipelixîne - ji vê re qonaxa katagjenê tê gotin.
• Folîkul çend mehan bêhnvedanê derbas dike û di dawiyê de porek nû-nû çêdike - ji vê re qonaxa telogen tê gotin.
• Pêvajo ji nû ve di qonaxa anagenê de dest pê dike û dîsa di heman qonaxan de derbas dibe.
• Van qonaxan gelek sal berdewam dikin heya ku folîkulek di dawiyê de nikare mûyek din jî hilberîne.

Tê bawer kirin ku dibe ku gena receptor androjen astên T û DHT zêde bike û vê çerxê zûtir bike.

Lêkolînek 2001-an destnîşan kir ku zilamên ku tûjiya qalibê mêr bi wan re çêdibe ku xwedî variyetek genetîkî ya taybetî ya receptorekê ye ku jê re tê gotin malpera tixûbdar a StuI ku koda genetîkî ya ji mezinbûna por berpirsiyar kurt dike.

Lê lêkolînek 2017-an destnîşan kir ku bi kêmî ve 200 genên din ên gengaz dibe ku bibin şansê weya tîrêjiya mêr.

Hin faktorên hawîrdor û jîngehê dikarin li ser porabûna porê jî bandor bikin, di nav de:

• têra xwe radizê
• stresa kronîk an beşên kurt ên stresa dijwar
• zêdebûna germê, tava rojê, an tîrêjên ultraviyole
• rûdana qirêjiya hewayê
• kêmasiya vîtamînên mîna hesin, asîdê folîk, û vîtamînên B
• karanîna hilberên porê ku di wan de kîmyewî hene, nemaze sprayî û gelî
• kum, bejn, helmet, an serûpelên din li xwe kirin
• mûyên teng mîna ponijîn an pizrikan li xwe dikin
• di demek kurt de pir giraniya xwe winda kirin, wek mînak 20 an bêtir lîre

Meriv çawa bi windabûna porê re dijî

Windakirina porê we dikare bibe ezmûnek hestyarî. Por bi gelemperî wekî kes wekî kesek navendî ya nasnameya me tête fikirîn, ji ber vê yekê ew bi tevahî normal e ku meriv di derheqê porê winda an jî winda de hestên xurt hebe.

Li vir çend serişte hene ku meriv çawa bi porê tenikbûnê re li hev dike:

• Hairstyleêwazek nû biceribînin. Biceribînin ku porê xwe li dora deverên cûda yên serê xwe bigerînin da ku xuyangkirina deverên ku hûr bûne kêm bikin.
• Wê bişo. Porê xwe kurt bikin an bi tevahî bê por biçin. Hûn dikarin bi çiqas hûn ecibandin ecêbmayî dimînin ku hûn çawa bê por xuya dikin. You’ hûn ê carek din neçin ser stîla porê xwe.
• Bi awirên cûda ceribînin. Hin daxuyaniyên modayê dikarin porê zirav temam bikin. Bi kombînasyona berçavk, porê rû, tato, an piercing hewl bidin ku xuyangiya xwe tûj bikin.
• Xwedî lê bin. Porên xweyên nû bi pêbawerî û pê serbilindiya xwe bikin perçeyek ji yên ku hûn in. Ger hevalek, xebatkarek, an endamek malbatê şîroveyek şermezar dike, li ser ka hûn jê hez dikin an jî çiqas kêmtir wext heye ku hûn ji bo lênêrîna wê bisekinin bisekinin.

Kengê ku hûn bijîjkek bibînin

Heke hûn bi karanîna xanî an dermankirinên bêyî firotanê yên ji bo nermkirina por, pêşveçûnek nabînin, bi taybetî heke windabûna porê we dibe sedema stresê an jîyana weya rojane têk dide, doktorê xwe bibînin.

Heke hûn bi yek ji porên jêrîn re digel porê nermikî bisekinin zûtirîn zû li alîkariya bijîşkî bigerin.

• windakirina mîqdarên mezin ên porê li deverên din ên laşê we
• di pêçan an perçeyên mezin de por winda dikin
• winda an giraniyek anormal a giran bêyî ku ti parêzek girîng an guherînên jiyanê hebe
• nîşanên awarte yên mîna tayê, sarbûn, an westîn

Rêzeya jêrîn

Por hûrbûn û por por xwezayî ye. Lê winda porê we hîn jî dikare bibe ezmûnek xemgîn.

Ji ber vê yekê girîng e ku meriv fêr bibe ka çi ji we re çêtirîn e ku hûn hûr bikin ka porê zirav çiqas jiyana we têk dide, gelo ew şêwazek nû ye, awirek nû ye, an jî tenê xuyangiya xweya nû dike beşek ji ya ku hûn in.