Ev Mîna Ku Li MS Bi Jîndanek Germahî ya COVID-19 Jiyankirin Ev e

Dilşad

• Sibeh: Yoga, qehwe, û Cuomo
• Danê nîvro: Xwe aram kirin û agahdar man
• Nightev: Li hember gunehê xilasbûyî
• Xew: Dermana MS-ya çêtirîn

Nexweşiya min a multiple heye, û kêmbûna şaneya xwîna min a spî min dixe tengasiyên ji COVID-19.

Ji 6-ê Adarê ve, hêj berî ku tedbîrên rûniştinê-li-malê li New York-ê biçin cîhê xwe, ez li hundurê xaniyê xweyê Brooklyn-ê bûm ku ji bo ewle bimînim her tiştî dikim.

Di vê demê de, mêrê min pencereya min a derveyî bû. Di pencereyên rastîn ên xaniyê me de tenê xaniyên din û çîmenek piçûk a çîmenê heye.

Weke rojnamevan, veqetîna xwe ji nûçeyan her gav ji bo min pratîkek normal bû. Profesorê min ê rojnamevaniyê yê bijare got ku "tu nûçe di salona nûçeyan de çênabin."

Lê gava nûvekirinên nûçeyan ji dora giloverê dilezînin - û wekî ku jimara miriyan li New York pir dimîne - nûçe her ku diçe nêzîkê deriyê apartmana min dibe.

Piştî zêdeyî 40 rojan bêyî ku ez ji malê derkevim, rûtîna ku ez ketim nav xwe didomîne.

Sibeh: Yoga, qehwe, û Cuomo

Alexa ez sibehê radibim. Ez jê re dibêjim bisekine. Ew ji min re dibêje hewa mîna ku min wê bername kir ku bike. Her çend ez ê li derve venêrîna xwe nekim jî, lê hiştina vî beşê rûtîna min ji sibê re xweşiyê û naskirinê zêde dike.

Berî ku ez ji nav nivînan rabim, ez li ser têlefona xwe di nav nûçeyên civakî de digerim. Ev e ku çawa ez roja borî bêrawestan qediyam: Nûçeyên bêtir xirab.

Piştî yoga û taştê, ez temaşe dikim ku Gov. Andrew Cuomo li ser hejmara bûyerên COVID-19 û mirinên li bajar û dewleta min piştrastkirî rapor dike. Rastiya ku hukumeta min a herêmî şopandina daneyan digire û wan ji bo agahdarkirina biryaran bikar tîne min dilgerm dike.

Danê nîvro: Xwe aram kirin û agahdar man

Nîşaneyên min ên bingehîn ên MS - westîn, bêhalbûn, û serêş - di tevahiya rojê de dişewitin.

Hin nîşanên herî tirsnak ên ku di rabirdûyê de min hebû, mîna guherînên dîtinê û vertigo, ji ber stresê bûn. Dema ku min xwe-karantîn kir, min hîn ji van nîşanên tûjtir ezmûn nekiribû, ji ber vê yekê jî ku xwe aram bimînim pir girîng e.

Awayek ku ez vê yekê dikim ev e ku ez bi pîvankî plansazî û paqijiyê dikim da ku têkiliya xwe ya bi koronavîrûsa nû re sînordar bikim. Kengê ku ez û zilamê min hewce dike ku em deriyê cîhana derve vekin, em li plana xwe digerin, ku tê de zilamê min berî vekirina derî maskek danî.

Dema ku pêdiviya me bi firoşgehan heye, ez ereba li ser hemî karûbarên serhêl tijî dikim û hêvî dikim ku bi kêmanî yek bibe xwedan paceyek radestkirinê.

Piştî radestkirinê, sindoq an çente li ber derî têne hiştin, ku rasterast diçe nav metbexa min a 90 metrekareyî. Em di pêjgeha xweya piçûk de "cîhekî paqij" û "deverek qirêj" destnîşan dikin ku tûrikan bicîh bikin û xwarinê biteqînin, berî ku tiştên xwe paqij bikin û bihêlin.

Çawa ku metbexa me deverên diyar kirî, min ji xwe re kir rêzikek (ji bo hişmendiya xweya hestyarî) ku nûçeyên xirab li yek jûreya xanî bimîne.

Nivîngeha min ew e ku ez li agahdariyên rojane yên ji Qesra Spî û herikên domdar ên qenalên nûçeyên cûda temaşe dikim. Ez û zilamê xwe bi hezkirin li ser nûçeyên ku di hundurê jûreya xelet de xwîn dicivin.

Nightev: Li hember gunehê xilasbûyî

Zilamê min jûreya rûniştinê wekî qada "quarantainment" xwe îdîa kir. Invaran, em li vê jûreyê dixwin, lîstikên vîdyoyê dilîzin, û li fîlman temaşe dikin.

Gunehê sax, di "jûreya kêfê" de jî, bela min dikişîne. Weke kesê ku rewşa wî aram e û kî dikare li malê bimîne, ez xwe bi piranî xwe ewle hîs dikim. Lê ez dizanim dibe ku hemî hevalên min ên ku bi şert û mercên kronîk jiyan dikin ew qas bi şens nebin.

Ev tenê carî ye ku ez ji ber ku nebûm xebatkarekî "esasî" xera bûm. Heya odeya quarantainment jî nikare min ji wan hestan biparêze.

Xew: Dermana MS-ya çêtirîn

Pirsgirêkên xewê yên bi MS re hevpar in, û ez fêr bûm ku xewa bi kalîte ji bo başbûna min çiqas girîng e. Ez ewqas bi xewê şoxil im ku ez dişopînim ka çiqas xewa min di plansazê xwe de tê.

Berê çûyîna xewê hêsan bû. Dema ku min hişyarkerên ji bo westîna kronîk digirt tenê di rabirdûyê de pirsgirêkên min hebû. Lê naha, xewa meriv dijwar tê.

Dengê bajêr ne ew e ku min li ber xwe dide. Ew bihêz, herikîna agahdariya çewt û nebûna çalakiyê ye. Ez şiyar dibim û guh didim dengên sirenên ku li ser Avenue Flatbush a vala û berjêr vedigerin.

Ew ne dengek nû ye, lê naha, ew e bes rengdan.

Molly Stark Dean zêdeyî deh salan e ku di nûçegihanên stratejiya naveroka medya civakî de optimîzekirinê xebitiye: CoinDesk, Reuters, Radyoya Nûçe ya CBS, mediabistro, û Fox News Channel. Molly di Bernameya Nûçegihaniya Neteweyî de Beşa Rojnamevaniyê ya Master of Arts ji Zanîngeha New York mezûn bû. Li NYU, wê ji bo ABC News û USA Today stend. Molly li Zanîngeha Missouri ya Bernameya Çînê ya Rojnamegeriyê û mediabistro pêşvebirina temaşevanan hîn kir. Hûn dikarin wê bibînin Twitter, LinkedIn, an Facebook.