Celebên çayê û feydeyên wan

Dilşad

• Çaya Wendabûnê
• Çaya serma û sar
• Çaya aramkirinê
• Çaya gazan
• Çaya serêşê
• Meriv çawa çayiyan amade dike
• Zencîreyên bikêr:

Çay vexwarinek e ku gelek feydeyên wê yên tenduristiyê hene ji ber ku tê de av û gihayên bi taybetmendiyên derman hene ku dikare ji bo pêşîgirtin û alîkariya dermankirina nexweşiyên cihêreng ên wekî înfluenzayê, wek mînak, bikêr be. Mînak çay dikarin bibin xwediyê taybetmendiyên aram, teşwîqker, diuretik an jî bendewar.

Çay, bê şekir, bê kalorî ye û awayek baş e ku hûn ava xwe zêde bikin. Wekî din, çay, bi piranî, ji hêla mîneral û antioxidantên xwezayî ve dewlemend e.

Çaya Wendabûnê

Hin nimûneyên çayiyên ku giraniya xwe winda dikin çaya kesk û zencefîl in ji ber ku ew xwediyê taybetmendiyên mîztayê ne ku dibe sedema rakirina av û jehrên ji laş, ji bo defilandinê mezin in. Ji bo ku hûn giraniya xwe winda bikin divê hûn nebin şekir an hingiv.

Çawa amadekirin: 1 kevçîyek çaya kesk + 1 cm root zencefîl + 1 lître av di nav çaydankê de bihêlin û 5 hûrdeman bikelînin. 5 hûrdeman bisekinin, tengas bikin û tevahiya rojê bigirin.

Çaya serma û sar

Çend nimûneyên baş ên çayên grîpê eçînacea, mîstanik û anîsona kesk in. Anise xwedan taybetmendiyek bendewariyê ye û ji bo herîkirina sêran û hêsankirina nefesê pir bikêr e. Echinacea û nivîşk bi kurtkirina dema şewba û sermayê pergala parastinê zêde dikin.

Çawa amadekirin: 1 kevçîyek spî ya gîhaya xwestî têxin nav kûpekî bi ava kelandî. Bila ew paşê germ bibe, şil bike û vexwe. Ew dikare rojê çend caran were vexwarin û bi hingiv were şêrîn kirin ji ber ku hingiv antioksîdan hene ku di başbûnê de dibin alîkar.

Çaya aramkirinê

Çend nimûneyên baş ên çayiyên ku xweş dikin, kamomîl, melseya lîmonê û kulîlka fêkiyê dildariyê ye, ku kulîlka pasîfê ye. Van nebatên bijîjkî xwedan taybetmendiyek hênikker in ku dibe alîkar ku pergala rehikan aram bibe, û takekes bêtir aram û aram bimîne. Nebatek dermanî ya din ku ji bo aramkirina wê jî pir bikêr e kulîlkên lavanderê ne ji ber ku ew li hember fikaran şer dike û xewê pêş dixe.

Çawa amadekirin: 1 kevçîyek spî ya gîhaya xwestî têxin nav tasek ava kelandî de. Destûrê bidin ku sar bibe, şil bikin û paşê vexwin. Ew dikare rojê 3 heya 4 caran were girtin.

Çaya gazan

Hin nimûneyên baş ên çayên gazê fîstan, garis û anîse stêrk in ji ber ku ew xwedan taybetiyên ku bi helandinê re dibin alîkar û bi gazan re bi bandor şer dikin, bi gelemperî di nav çend hûrdeman de bandor digirin.

Çawa amadekirin: 1 kevçîyekî tûrek tovên fîncanê, pelên hûrkirî yên kerpîçê an anîse stêrk têxin nav tasek ava kelandî de. 3 hûrdeman bisekinin, zuwa bikin û tavilê vexwin.

Çaya serêşê

Çayek serêşê ya baş dikare bibe çaya ku ji qurmê dîrê tê çêkirin ji ber ku bandorek wê ya analjîk, antî-înflamatuar û febrifugal heye ku dibe alîkar ku êş û nerehetiya ji ber serêşê sivik bibe.

Çawa amadekirin: 1 kevçîyekî kevçîyekî qurmê qurmê qelandî bi hev re 1 qedehek av vexwin û 5 hûrdeman bikelînin. Bila ew paşê germ bibe, şil bike û vexwe.

Meriv çawa çayiyan amade dike

Ji bo ku çayan bi rêkûpêk amade bikin û sûdê ji wan bigirin, divê hûn hin pêşniyarên girîng ên wekî:

• Dermanên gihayên derman ên ku ji hêla doktor an parêzvan ve têne pêşniyar kirin bikar bînin;
• Bila çay di şûşeyek piyalek an porselan de bimîne, da ku şopên hesin an alumînyûmê nebe ku ji tenduristiyê re zirarê bibînin;
• Ava kelandî 3 û 10 hûrdeman li ser pel, kulîlk an jî şûşeya gihayê dermanan bavêjin, bi rêkûpêk veşêrin da ku vapor winda nebin;
• Ger hûn ji her rehekî çay çêbikin, mînakî çaya rehên zencefîl, divê zencefîl di dema kelandinê de di nav çayê de be ku taybetmendiyên wê bêne derxistin;
• Çayê piştî amadekirina wê rastê an heya 10 demjimêran vedixwin ji ber ku piştî vê heyamê taybetmendiyên çayê winda dibin û dibe ku çay bandora xwe ya xwestî çênekir.

Çay dikarin di her kêliya rojê de werin girtin û hetta wekî cîgir ji bo avê, lê her dem bi agahdariya bijîşk, ji ber ku hin celebên çayê dibe ku nerazîbûn hene.

Zencîreyên bikêr:

• Feydeyên çaya bîhna lîmonê

• Çaya Zencîreyê ji bo Kêmkirina Giraniyê