Cilên Tonîngê: Ma Ew Bi Rastî Calewitandina Kaloriyê Zêde Dike?

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Pargîdaniyên mîna Reebok û Fila van demên dawîn çûn ser vagonê "Band" bi dirûtina bandên berxwedanê yên lastîkî li kincên werzîşê yên mîna teng, kurt û top. Teoriya li vir ev e ku piçek berxwedana zêde ya ku ji hêla bendan ve tê peyda kirin her gava ku hûn masûlkekî bar dikin toningek domdar peyda dike.

Fikir balkêş e, ez tenê dixwazim ku bêtir delîl hebin ku wê piştgirî bikin. Wusa dixuye ku yekane lêkolîna serbixwe li Zanîngeha Virginia hatîye kirin ku lêkoleran ji 15 jinan xwest ku bi lez bimeşin ser tîrêjê, carek dema ku cil û bergên werzîşê yên birêkûpêk li xwe dikin û dûv re jî dema ku kincên tonik li xwe dikin.

Gava ku meyla xanî asê ma û jin di tengên toning de hatin çikilandin wan ji berê zêdetir kalorî neşewitandin. Lêbelê, dema ku hilkişîn bi têra xwe asê bû, wan di geryana xweya teng de pir zêde kalorî şewitandin-ji sedî 30 zêdetir ji dema ku wan kincên birêkûpêk li xwe dikirin.

Sedema zêdekirina şewitandina kaloriyê di zêdebûna meylan de dikare ev be ku bend bandorek piçûktir a berxwedanê li ser masûlkeyên li pêş hipsê dikin û dibin sedem ku ew hinekî dijwar bixebitin. Masûlkeyên pêşiyê yên hipê her gav dikevin hundur û dema ku hûn hilkişin çiyayan zêde dixebitin ji ber vê yekê ev mentiqî xuya dike.

Wê got, ez pêşniyar nakim ku vebijarkên xwe yên xebatê li ser lêkolînek wusa piçûk, dirêj-kurt bingeh bigirin. Ger xebatek dirêjtir bûya dibe ku jinên teng zûtir xilas bibûna û dibe ku ev yek ji avantaja kaloriya zêde ya berê di xebatê de înkar bike. Dibe ku ev celeb perwerdehiyê dibe ku bêhevsengiyên masûlkeyê çêbike ku dibe sedema birîndarbûnê. Perhaps dibe ku mîqdara berxwedana ku ji bo cûdahiyek şewitandina kalorî ya rastîn hewce dike ew qas mezin e ku ew ê mekanîka tevgerê bavêje, rêyek din a birînên zêde. Kî dikare bêyî agahdariya bêtir bêje?

Ez difikirim ku awayên pir hêsan û kêmtir biha hene ku mirov dikare kaloriyê bişewitîne û hêza xwe ava bike. Mînakî, perwerdehiya navberê û xebata çiyê. Van xebatan bê guman zanist li pişt wan heye.

Tevî nebûna delîlan, ez difikirim ku yek sedemek mezin heye ku tonkirina kincan dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn şêwazek çêtir bistînin. Ew ecêb xuya dike!

Ez li cotek pêlavên Fila ketim û ez sond dixwim ku min kincê lemlateya Super Hero li xwe kir. Wan her hucreyek qelew li cîhê rast çêdikirin, dûv re wan li wir digirin. Rihên min dişibin pola û her Kardashian wê serbilind bibûya ku xwediyê qûna min bûya. Li ser milê dirêj ê 2XU, wî hemî kul û keser ber bi bêkêmasî ve kişand, nemaze li dora zikê, pişta dest û milên milê, ji ber vê yekê min bi giranî çikandî, nerm û lewaz xuya kir. Gava ku min di dawiyê de xwe ji neynikê dûr xist, ya ku min dixwest bikim ev bû ku ez biçim bazdanê da ku tiştên xwe di nav gel de nîşan bidim.

Dîtina vî bi heybet bawermendek rastîn e. Ger hûn bi qasî min bêaqil bin, carinan ev têrê dike ku hûn pir caran têkevin salona sporê.

Ez pêşniyar dikim ku di vê celebê gerîdeyê de mezinek ji ya normal mezintir bikirin. Ez dibînim ku cil tê texmîn kirin ku biqewimin be lê pîvanên rastîn xuya dikin (û hîs dikin) mîna ku hûn ji hêla anaconda ve têne daqurtandin. Ez nikarim bifikirim ku kî kincên zêde li xwe dike.

Ji ber vê yekê kî li wir milek bi kincên tûjkirî meşiyaye an di yek ji topên jor de bi çînek ab derbas bûye? Ma we cûdahiyek hîs kir? Ma hûn jî wekî min xweşik xuya bûn? An jî bi kêmanî bi qasî ku ez difikirim ku min kir fab? Li vir parve bikin an ji min re tweet bikin.

Nirxandin ji bo