Dermankirina malê ku zikê xwe winda bike

Dilşad

• 1. Tetbîqatên ku zikê xwe winda dikin
• 2. Diet ku hûn zû zû giran winda bikin
• 3. Kremê ku zikê xwe winda bike

Tedawiyek mezin a malê ku zikê xwe winda bike ev e ku hûn rojane tetbîqatek bi navê zikê zikê bikin ji ber ku ew masûlkeyên vê herêmê xurt dike, lêbelê bikaranîna kremek taybetî ji bo şewitandina rûn û serî li dermankirinên estetîkî jî vebijarkên baş in.

Lê ji bilî serîhildana van stratejîyan jî girîng e ku meriv parêzê biguncîne, xwarinek kêm kalorî çêke ku ji berhevdana şaneyên qelew ên nû dûr nekeve. Hûn dikarin li vir dermanek malê ya baş bibînin ku dikare alîkariya we bike ku hûn zikê xwe winda bikin

1. Tetbîqatên ku zikê xwe winda dikin

Tetbîqatek baş a ku zikê xwe winda bike, ku dikare li malê bête kirin, bêyî ku zirarê bide stû, zikê zikê ye. Ji bo ku hûn zikê zikê bikin, tenê li ser zikê xwe li erdê rûnin û paşê laşê xwe tenê li ser tiliyên xwe û pişkên xwe piştgirî bikin, û laşê we wekî ku di wêneya jêrîn de tê xuyang kirin rawestî, di wê rewşê de herî kêm 1 hûrdem raweste., Û wekî hêsantir dibe, wextê 30 saniye zêde bike.

Gava ku meşîn jixwe hêsan e, û mimkûn e ku hûn ji 2 hûrdeman zêdetir li wê rewşê rawestin, hûn dikarin guhertoya nû ya vê tetbîqatê ku tenê ji destekî piştgirî dike pêk tê, wekî ku di vê wêneyê de tê xuyang kirin:

Girîng e ku meriv bizanibe ku vê tetbîqatê lêçûnek kalorîkî ya wê zêde nine û ji ber vê yekê, ku meriv giraniya xwe winda bike, pêdivî ye ku ew bi parêzek kêm kalorî û bi fîzîkî ya birêkûpêk ve girêdayî be. Ew ji werzîşa zikî ya kevneşopî bi bandortir e, lê perwerdekarek laşî dikare diyar bike ka kîjan hîndarî zikê xwe winda dikin ji bo her rewşê herî guncan in.

2. Diet ku hûn zû zû giran winda bikin

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin ku fêr bibin ka meriv çawa parêza xwe sererast dike:

3. Kremê ku zikê xwe winda bike

Kremek baş e ku meriv zikê xwe winda bike ya ku bi% 8 Xanthine tê manîpulekirin, ku dikare ji hêla dermatolojîst ve were pêşniyar kirin û ku dikare li dermanxaneyek kargêriyê were ferman kirin. Pêdivî ye ku krem ​​rojê 2 caran, li seranserê zikê zikê were danîn. Ji bo bandorên wê zêde bikin, hûn dikarin qada ku bi fîlimek plastîk tê dermankirin dorpêç bikin, da ku ew 2 demjimêran tevbigere.

Xanthine madeyek e ku dikare du carî rûnê ku laş dê tenê bi parêz û werzeyê bikaribe ji holê rabike ji holê rabike. Dibe ku tenê di 12 hefteyên dermankirinê de heya 11 cm rûn were tasfiyekirin.