4 Recipesên Xwezayî Ji Bo Rakirina Cellulite

Dilşad

• 1. Ava beet bi kartol
• 2. Ava ananasê bi kelek
• 3. Ava acerola, porteqal û goji berry
• 4. Çayê bi lîmonê re bikin

Tedawiyek xwezayî ya baş ji bo kêmkirina selulît ev e ku meriv li ser ava fêkiyên xwezayî yên wekî mêşên bi gûzan, acerola bi porteqalî û bihevrahevkirinên din ên ku dibin alîkar ku laş were jehr kirin, betal bike û jehrên ku di sedemê selulîtê de têkildar in ji holê rabike. Reçeteyan bigerin.

1. Ava beet bi kartol

Di heman demê de ev av xwediyê taybetmendiyên dij-înflamatuar û detoxîfîkasyonê ye ku dibe alîkar ku em li dijî iltîhaba ku di rewşê rûn û şanulîta herêmî de pêk tê şer bikin.

Melzeme

• ½ cucumber
• ½ apple
• 1 beet
• 4 kartol
• 200 ml av

Modeya amadekirinê

Hemî malzemeyan di nav blenderê de bixin û paşê vexwin. Ji bo taştê 1 piyalek ji vî avî vexwin. Vebijarek dinê ya amadekirinê ev e ku meriv malzemeyan di nav siftê re derbas bike, di vê rewşê de hûn ne hewce ne ku avê zêde bikin.

2. Ava ananasê bi kelek

Ava ananas a bi parsley û kelem, ji bo selulîtê tête nîşankirin ji ber ku ev xwarin antioksidantên hêzdar in ku di kêmkirina iltîhaba ku selulîtê diyar dike, û diuretikan de dibin alîkar, da ku şilav û jehrên zêde ji laş bêne derxistin.

Melzeme

• 1 kevçîyekî masîxwar parsley
• 1 kevçîyek kelem
• 1 parçe ananas
• 350 ml ava gûzê
• 3 pelên mint

Modeya amadekirinê

Hemî gihayan baş hûr bikin, ananasê bikin kube û bi hev re bi ava gûzê re li blenderê zêde bikin. Baş lêxin û rojê 2 qedeh ava ava vexwin.

3. Ava acerola, porteqal û goji berry

Ev ava porteqalê ya bi acerola û goji berry ji bo şerê li dijî selulîtê xweş e ji ber ku tê de taybetiyên pêwîst hene ku alîkariya laş bikin û paqij bikin.

Porteqal û acerola di vîtamîna C de dewlemend in ku ji bo çerm feyde ye, goji berry antioksîdantiyek mezin e, xiyar xwediyê sîlîsyûmê ye ku dibe alîkar da ku çerm were zexm kirin, zencefîl antî-înflamatuar e û bîber termojenik e û ji ber vê yekê ev malzemeyên hanê bi hev re dibin alîkar da ku şer bikin iltîhaba, werimandin û ragirtina şilavê ku di nav sedemên selulîtê de ne.

Melzeme

• 10 akerola
• 2 porteqal
• 1 kevçiyê goji berry
• 1 cm zencefîl
• 1 pincarê bîber
• 1/4 xiyarê xav, di qalikê de
• qeşa qelandî

Modeya amadekirinê

Hemî malzemeyan di nav blenderê de bixin û paşê vexwin, çêtir bêyî şêrîn kirin.

4. Çayê bi lîmonê re bikin

Çaya mate dermanek navmalîn e ku ji holê rakirina şelulîtê ye, ji ber ku ew bi kafeîn û antioksîdanan dewlemend e ku dibe alîkar ku toksînên di laş de hene ji holê radike û ji ber vê yekê, ji bo derengxistina pîrbûna zû jî kêrhatî ye.

Melzeme

• 1 lître ava kelandî
• 4 kevçîyên hevserê yerba
• 1 lîmon

Modeya amadekirinê

Divê hûn malzemeyan lê zêde bikin û 5 hûrdeman bimînin. Dûv re, bêyî ku şekir zêde bikin, bêhn bikin û vexwin tevahiya rojê. Heke hûn dixwazin şirîn bibin, mînakî vebijarkên xwezayî yên mîna Stewiya tercîh bikin.

Ji bilî vexwarina vê ava rojane, tê pêşniyar kirin ku meriv li xwarinên dîuretîk veberhênanê bike, gelek avê vexwe û bi rêkûpêk werzîşê bike, wekî ku di vê vîdyoyê de hatî diyar kirin: