Tedawiyên li dijî şepikên şilbûyî

Dilşad

• Tetbîqatên ji bo bihêzkirina pişkên xwe
• Tedawiyên estetîkî
• Emeliyata ji bo şilkirina tîr

Dermankirina ji bo şilkirina tiran dikare bi rahênan û dermankirinên estetîkî, wekî mînak frekansa radyoyê an rûsî, were kirin. Lê vebijarkek din e ku liposuction bi hilgirtinê ve were girêdan.

Qelsbûn dikare ji ber windabûna kîloya ji nişka ve, parêza bêhempa, bêçalakiya laşî û pîrbûna çerm çêbibe û ji ber vê yekê divê armanc ev be ku meriv çermê flabbî bi masûlkeyên din dagire û çerm bi zêdekirina hilberîna têlên kolajenê, ku berpirsiyar in ziravbûn û hişkbûna çerm.

Tetbîqatên ji bo bihêzkirina pişkên xwe

Tetbîqatên çêtirîn ku ji bo bihêzkirina masûlkeyên teşkên hundurîn û paşîn di nav de bez, adductor, abductor û legg press hene, ku dikare di polê perwerdehiya giran de were kirin. Lê ji bo temamkirina vê xurtkirina masûlkeyên li malê, rahênanên herî guncan ev in:

Exercise 1 - Li kêleka xwe razên û lingê xweya jorîn bilind bikin. Ger hûn bixwazin hûn dikarin giraniyek heya 2kg bidin ser milan da ku hûn beşê teniştê yê tirî bêtir xurt bikin, selulîtê ji holê rabikin. 8 rakirina lingan bikin û dûv re 2 setên din dubare bikin.

Exercise 2 - Pêdivî ye ku hûn li ser pişta xwe bisekinin û tora xwe ji erdê rakin, pirek çêbikin, wê hingê divê hûn carek 1 lingê xwe dirêj bikin. Wê hingê divê hûn qurmê xwe nizm bikin û dîsa dest bi tevgerê bikin. Vê tetbîqatê 10 caran bikin.

Exercise 3 - Lingên xwe bi firehiya hip-hevûdu belav bikin û biperçiqin, bi bîr bînin ku çokên we tiliyên xwe zêde nakin. 10 rêzikan li pey hev, dûv re 2 komikên din ên 10 bikin.

Exercise 4 - Lingên xwe bi firehiya hip-hevûdu belav bikin, dûv re wan hinekî din belav bikin, bi tiliyên xwe ber bi derve ve bikin, û dûv re jî rûnin. Xwe di 15 hûrdeman de di wê rewşê de ragirin û dûv re tevgerên kurt ên rabûn û rûniştinê bikin. Vê rahênanê 5 caran dubare bikin.

Tedawiyên estetîkî

Hin vebijarkên hêja yên ji bo dermankirinên estetîk ên li dijî teşkên şilkirî ev in:

• Frekansa radyoyê: germê bikar tîne da ku hilberîna kolagenê ya çerm çêbibe, hişkbûnê dide;
• Zincîra Rûsî: elektrodên ku li ser çerm têne danîn bikar tîne û, dema ku tîrêjiya kêm a elektrîkê hilberîne, masûlkeyan teşwîq dike, aramiya masûlkeyê baştir dike û davêje;
• Carboxitherapy: sepandina derziyên gazê yên di binê çerm de ku herikîna xwînê pêş dixin û hilberîna kolagen û elastîn teşwîq dikin, ku ji hişkbûna çerm berpirsiyar in;
• Criolift: ew pergala sar a bi navê şaneya peltier bikar tîne, ku karibe germahiya herêmî heya 10 pileyî kêm bike, vasoconstriction û ahenga masûlke pêş dixe, lerizîn kêm dike;
• Mesolifting: derzîkirina madeyên nûvejen an dermanên di çermê rû û stûyê de ku çerm nerm dikin û nû dikin, davêjinê kêm dikin;
• Microcurrent: elektrostîmulasyon, ku tansiyonên kêm kêm bikar tîne da ku nûjenkirina çerm pêş bixe, hişkbûnê zêde dike.

Ji bilî van dermanên lewazbûnê, girîng e ku hûn rojê rojê 2 lître av vexwin da ku çermê we şil bimîne û rojane kremek qeşeng, ku ji hêla dermatolojîst ve hatî nivîsandin, bihêle.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û fam bikin ka çend ji van dermanên estetîkî çawa dixebitin:

Emeliyata ji bo şilkirina tîr

Di rewşa dawîn de, heke mirov bixwaze, ew hîn jî dikare emeliyatek plastîk bike ku çermê zêde ji teşkan derxîne, lingên xwe xweştir û saxlem bihêle. Ji bo vê, vebijarkek baş hilgirtina tîrê ye, rêgezek ku tenê jêkirina çermê zêde an lîposekasyonê pêk tê ku dê rûnê herêmî jî derxîne. Bi gelemperî, doktor ji bo encamek çêtirîn ji van her du rêgezên têkel pêşniyar dike. Di derbarê rakirina tiran de bêtir fêr bibin.