Tedawiyên ji bo Bêhêviya Mîzê

Dilşad

• 1. Tetbîqatên Kegel
• 2. Fîzyoterapî
• 3. Çareserkirin
• 4. Xwarin
• 5. Operasyon
• Serişteyên ku bi dermankirinê re bibin alîkar
• Guherandinên ku bêserûberiya mîzê giran dikin

Dermankirina ji bo bêserûberiya mîzê bi celebê bêserûberiya kes ve girêdayî ye, gelo ew bilez e, zor be an ji van 2 cûreyên hevbeş be, lê ew dikare bi rahênanên masûlkeyên pelvîk, fîzyoterapî, derman an emeliyatê, di rewşên herî giran de were kirin.

Li jêr em îmkanên dermankirinê nîşan dikin ku bikaribin pee bi rêkûpêk kontrol bikin.

1. Tetbîqatên Kegel

Van rahênanên taybetî ji bo masûlkeyên qulikê pelvîk in ku divê kes bi van masûlkeyan 10 saniyeyan têkeve û dûv re 15 saniyeyên din jî wan rehet bike, rojê 10 caran, 3 caran dubare bike.

Wekî awayek pêşveçûna zehmetiyê piştî çend hefteyan, kurtkirin dikarin bi karanîna konên piçûk ên vajînayê ku ji jinan re dibin alîkar ku masûlkeyên pelvîk xurt bike û têkeve dest pê bikin.

Her çend gengaz e ku meriv li malê tetbîqatan bike, lê dibe ku kêrhatî be ku hûn bi fîzyoterapîstek bişêwirin ku bi xwe dikare talîmat bide ka meriv çawa van temrînan rast pêk tîne da ku bandora bendewariyê hebe. Piştî fêrbûna çawaniya girêdana masûlkeyên rast, hûn dikarin rahênanan li malê rojane, bi rengek bêdeng û aştiyane bikin.

2. Fîzyoterapî

Elektrostîmûlasyon awayek din a dermankirina windabûna mîzê ye, û pêk tê ji danasîna konek piçûk di vajînayê de ku herikînek elektrîkî ya piçûk derdixe û dibe sedema têkçûna masûlkeyên qulikê pelvîk.

3. Çareserkirin

Dermanên ji bo dermankirina bêserûberiya mîzê dikarin bêne bikar anîn ku mîzdankê rehet bikin, tûşbûna mîzê ya mîzdankê zêde bikin an şûşkok xurt bikin. Hin mînak Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, Estrogen û Imipramine ne.

Bikaranîna dermanan dema ku fîzyoterapî û temrînên kegel têra kontrolkirina mîzê ne tê kirin. Navên dermanên ku ji bo her celeb bêhêliya mîzê têne nîşankirin bizanin.

4. Xwarin

Dizanin ka çi dixwin di heman demê de dibe ku bibe alîkar ku hûn pee xwe bi bandortir bigirin. Hin serişte hene:

• Rêzik bi xwarina xwarinên dewlemend ên fîber rêkûpêk bikin da ku ji kapsîtê dûr bikevin û bi vî rengî zexta li ser zik ​​kêm bikin, beşên bêserûber kêm bikin;
• Ji vexwarina vexwarinên alkolîk û kafeînîn, bi taybetî qehweyê dûr bisekinin, ji ber ku van vexwarinan mîzdankê pir teşwîq dikin;
• Bi xwarina tendurist û tevgera laşî, ji bilî tengasiya bêserûberiya mîzê, giraniya xwe winda bikin;
• Ji vexwarinên xwarin û vexwarinên ku dibe ku mîzdankê aciz bikin, dûr bimînin, wekî vexwarinên tûj, gazî, fêkî û ava şirîn.

Di vîdyoya jêrîn de bêtir serişteyan bibînin:

5. Operasyon

Ew ji bo sererastkirina her pirsgirêka rêça mîzê ye ku dibe sedema bêserûberiya mîzê. Dema ku çu rengek dermankirinê bi bandor neyê xuyang kirin û ji danîna celebek kasêtê ya ji bo piştevanîkirina qirika pelvî pêk tê jî dikare were diyar kirin. Lêbelê, di demek dirêj de gengaz e ku êş di dema têkiliya xwerû û êşa li herêma pelvî de rabe.

Bibînin ka emeliyat çawa tê kirin, başbûn û lênihêrîna pêwîst çawa ye.

Serişteyên ku bi dermankirinê re bibin alîkar

Ji bo dermankirina bêserûberiya mîzê hin serişte hene ku divê kes pêk bîne, wekî:

• Peeing berî ku hûn tirimbêlek vemirînin berî ku hûn ji otomobîlê derkevin, an jî berî ku ji kar, dibistan an cîhek din derkevin da ku dema ku hûn werin malê gava ku hûn li ber deriyê we ne mîz tune.
• Gava ku hûn hewesek ji nişka ve biponijin, tavilê neçin serşokê, lê masûlkeyên pelvîkên xwe girêbidin heya ku hewş derbas bibe. Gava ku ew çêdibe, bi aramî biçin serşokê;
• Ji bîr mekin ku berî daketinê, bezîn an pêkanîna hîndarîyek din zeviyê pelvî girêbidin da ku di dema rahênan de mîz wenda nebe;
• Perwerdehiya mîzdankê, ku tê de takekes demên mîzê destnîşan dike, heke ew wusa hîs neke jî, ku episodesên bêserûberiya mîzê kêm bike. Ya yekem, divê ew di navberên 1-1 demjimêrî de dest pê bike û dema ku wê demê deverek tune be, hêdî hêdî heya navberek 3 heya 4 demjimêran zêde bibe;
• Pads an pêçekên yekcar bikar bînin an na kincên taybetî yên ji bo bêserûberiya mîzê ku dikare mîqdarên piçûk mîzê bihele, bêhnê ji holê rabike;
• Cixare kişandin ku kuxîn û hêrsa mîzê kêm bike.

Van serişteyan ji dermankirina bêserûberiya mîzê re temamker in û ji kesekî re dibin alîkar ku beşên bêserûberiya mîzê kêm bike, di heman demê de nerehetiya ji ber vê nexweşiyê jî kêm dibe.

Guherandinên ku bêserûberiya mîzê giran dikin

Ji bilî dermankirina taybetî, heke yek ji van tevliheviyan hebe, divê ew bêne kontrol kirin, ji ber ku ew hemî alîgirê windabûna bêserûber a mîzê ne:

• Kêmasiya dil;
• Nexweşîya şekir;
• Nexweşiya pişikê ya kronîk;
• Astengiyên neurolojîk;
• Stroke;
• Rûhnexweşî;
• Skleroza pirjimar;
• Astengiyên nasnameyî;
• Bêserûberiyên xewê, wekî apnea xewê.

Dema ku ev guherîn hebin girîng e ku her dem wana di binê kontrolê de bihêlin, bi dermankirina ku ji hêla doktor ve hatî diyar kirin, lê ew hewceyê dermankirina taybetî, ya ku bi derman, tetbîqat an emeliyat hatiye kirin, nahêlin.

Vîdyoya jêrîn jî temaşe bikin, ku tê de parêzvana parêzê Tatiana Zanin, Rosana Jatobá û Silvia Faro bi rengek rehet li ser bêserûberiya mîzê diaxifin: