Osteopeniya çawa tê derman kirin

Dilşad

• 1. Kalsiyuma Pêvek Vîtamîn D
• 2. Çalakiya fîzîkî bikin
• 3. .ûna hormonek çêbikin
• 4. Dermanên ku têne bikar anîn bibînin
• 5. Cixare kişandin û vexwarinên alkolî dûr bisekinin
• Kengî derman hewce ne?

Ji bo dermankirina osteopenia, di nav demjimêrên ewledar de parêzek dewlemend a bi kalsiyum û vîtamîna D û bi tîrêjên rojê re tê pêşniyar kirin. Wekî din, her weha girîng e ku meriv hin adetên ku dibe ku tîrbûna hestiyan kêm bike biguherîne, mînakî vexwarina alkolê zêde, cixare kişandin, rûnişkandin an çalakiya laşî ya zêde, mînakî.

Osteopenia bi lêpirsîna densitometry hestî, ku nirxek nîşan dide tê nas kirin T pûanê di navbera -1 û -2.5 de, û ji ber kêmkirina hêza hestî ya ku ji ber windabûna kalsiyûmê çêbûye, derdikeve holê, lê ya ku hêj nebûye osteoporos. Digel densitometry, testên xwînê yên pêvek jî dikarin bêne kirin ku di nav yên din de kalsiyûm, vîtamîna D were pîvandin. Li ser çi ye û çawa naskirina osteopenia fêr bibin.

Bi dermankirinê, osteopenia dikare were paşve xistin. Ji bo vê yekê û pêşîgirtina li destpêka osteoporozê, divê dermankirin di zûtirîn dem de dest pê bike, û dikare ji hêla pizîşkê giştî, pîrnas, ortopedîstan an endokrînolojî ve were rêve kirin.

1. Kalsiyuma Pêvek Vîtamîn D

Tête pêşniyar kirin ku meriv kalsiyûm û vîtamîna D bikar bîne da ku pêşî lê bigire û çawaniya dermankirina osteopenia, ji ber ku di pir rewşan de, nebûna van madeyan sedema sereke ya lawazbûna hestî ye.

Bi gelemperî, vexwarina xwarinên dewlemendkirî yên kalsiyûmê wekî şîr, mast, penêr û soya, an şûştina rojê ji bo hilberîna vîtamîn D ji bo mirovên xwedan çermê spî rojê an kêmîve 15 hûrdem an rojê 45 hûrdem ji bo kesên bi çerm reş, dibe ku jixwe ji bo pêşîgirtina li osteoporozê tedbîrên bes be.

Lêbelê, tête pêşniyar kirin ku, ji bo mirovên bi osteopenia, her roj lêzêdekirina vîtamîn D bê kirin, wekî ku ji hêla doktor ve tê pêşniyar kirin, ji ber ku dozên lêzêdekirinê divê li gorî encamên ku di testên teşxîsê yên her kesî de hatine girtin werin adapte kirin.

Di heman demê de, vîdyoya jêrîn ji bo bêtir şîretên li ser xwarin û adetên din ên ku hestî xurt dikin binêrin:

2. Çalakiya fîzîkî bikin

Kêmbûna çalakiya laşî, nemaze li kesên ku gelek wext di nav nivînan de derbas dikin, sedema sereke ya lawazbûna hestî ye. Ji aliyek din ve, werzişvan ji nifûsa girse pirtir hestûya wan heye.

Ji ber vê yekê, çalakiya laşî ya birêkûpêk û domdar ji bo vegerandina hêza hestî girîng e, û di heman demê de rêgezek girîng e ku pêşî li ketinê bigire û bi vî rengî metirsiya şikestinan kêm bike. Li ser van û feydeyên din ên çalakiya fîzîkî di pîrbûnê de bêtir fêr bibin.

3. .ûna hormonek çêbikin

Kêmbûna estrojenê, rewşa herî hevpar a di menopozê de, sedemek girîng a osteopenia û zêdebûna lewazbûna hestî ye, ji ber vê yekê di jinên ku dixwazin veguheztina hormonan bikin û dema ku ew bi rêkûpêk ji hêla doktor ve were diyar kirin, ev dikare ji bo alîkariyê bibe alternatîfek baş ku metabolîzmê ji nû ve hevseng bike û hestî ji bo dirêjtir bi hêz bimîne.

Li ser ka çawa terapiya veguherîna hormonê tête kirin û alternatîfên çêtirîn bêtir fêr bibin.

4. Dermanên ku têne bikar anîn bibînin

Hin dermanên ku têne bikar anîn dikarin bandorên xerab ên li ser hestî hebin, nemaze dema ku bi mehan an salan têne bikar anîn, û dikare wan lawaz bike û bibe sedema metirsiyek mezintir a osteopenia û hetta osteoporos.

Hin dermanên sereke yên bi vê bandorê, wekî mînak glukokortîkoîd, dermanên dijvîr, lîtyûm û hepatîn in. Bi vî rengî, di rewşa lawazbûna hestî de, gengaz e ku meriv bi bijîşk re bipeyive heke îhtîmal heye ku dermanên ku têne bikar anîn sererast bike. Lêbelê, divê were bîr xistin ku ev her dem ne gengaz e, û wekî alternatîfek, girîng e ku hûn bi bijîşk re bipeyivin li ser hewceyê ku dest bi dermankirinên bi armanca osteoporozê bikin, bi vî rengî ji metirsiya şikestinan dûr bikevin.

5. Cixare kişandin û vexwarinên alkolî dûr bisekinin

Cixare kişandin li ser şaneya hestî bandorek jehrî dike, ji ber vê yekê ji bo ku hûn hestiyên saxlem û xurt hebin, tê pêşniyarkirin ku dev ji cixare berdanê berdin. Divê ew were jibîr kirin, dê rîska çend nexweşiyên din jî bi vê helwestê kêm bibe. Bibînin ka nexweşîyên sereke yên ku ji ber cixare kişandin çi ne.

Wekî din, vexwarina vexwarinên alkolî bi zêdehî, nemaze kesên bi alkolîzmê, dikare zirarê bide koma hestî, di heman demê de metirsiya şikestinan zêde dike, ji ber vê yekê ev adetek din e ku divê were rakirin da ku ew sax bimînin.

Kengî derman hewce ne?

Ji bo dermankirina osteoporozê, ji bilî kalsiyûm, lêzêdekirina vîtamîna D û rêbernameyên hatine dayîn, bi gelemperî ne hewce ye ku dermanan bikar bînin.

Lêbelê, di hin rewşan de, dibe ku karanîna dermanên ku ji bo dermankirina osteoporozê têne bikar anîn, were nîşan kirin, heke lêpirsîna hestî negihiştiye vê astê. Dibe ku ev ji bo kesên ku di salên pêş de ji bo pêşkeftina şikestinan di xetereyê de ne, hewce be, wek mînak ên ku berê şikestî bûne, dîroka malbatê ya şikestina hip, giraniya laş pir kêm, ên ku steroîd bikar tînin an ên ku bi wan re arthrita rehema heye wek mînak mînak.

Hin dermanên têne nîşankirin ew in ku ji bo zêdekirina koma hestî wekî Alendronate, Risedronate, calcitonin, Denosumab an Strontium Ranelate, mînakî. Pêdivî ye ku ew tenê bi nîşana guncan a bijîşk werin bikar anîn, ku dê rîsk û feydeyên wan ji bo tenduristiya her kes binirxîne. Di derbarê dermankirina osteoporozê de bêtir fêr bibin.