Dermankirina sendroma tunelê karpal: derman, meşq û hêj bêtir

Dilşad

• Tetbîqatên fîzyoterapî ji bo sivikkirina nîşanan
• Werzîş 1
• Werzîş 2
• Werzîş 3
• Nîşanên başbûnê
• Nîşanên xirabbûnê

Dermankirina sendroma tunelê karpal dikare bi derman, kompres, fîzyoterapî, kortikosteroîd û emeliyatê were kirin, û divê bi normalî dema ku nîşanên yekem xuya bibin dest pê bike, wekî tingling di destan de an dijwariya girtina tiştan ji ber hesta qelsiya di destan de. . Nîşaneyên din ên ku hebûna sendroma tunelê karpal nîşan dikin bizanin.

Bi gelemperî, nîşanên sivik tenê bi bêhnvedanê rehet dibin, ji çalakiyên ku destan zêde bar dikin û nîşanan xirab dikin dûr dikevin. Lêbelê, dibe ku hewce be ku meriv dermankirinê bi wan re bike:

• Kompozên sar li ser zendê da ku werimê kêm bike û di destan de hestiyarî û tîrêjê xweş bike;
• Kevirê hişk ji bo bêhêlîkirina zendê, nemaze dema ku radizê, nerehetiya ji ber sendromê kêm dibe;
• Fîzyoterapî, ku cîhaz, tetbîqat, masaj û seferberî bêne bikar anîn ku sendromê derman bike;
• Dermanên dijî-înflamatuar, wekî Ibuprofen an Naproxen, da ku iltîhaba di zendan de kêm bibe û nîşanan rehet bike;
• Derzîlêdana kortîkosteroîd di tunela karpal de ku werimê kêm bike û di mehê de êş û nerehetî derxîne.

Lêbelê, di rewşên herî giran de, ku ne mimkun e ku meriv bi van celeb dermankirinan nîşanan kontrol bike, dibe ku hewce be ku emeliyat bibe da ku ligamona karpal were birîn û zexta li ser rehikê bandor bikeve. Zêdetir fêr bibin li: Emeliyata tunela Karpal.

Tetbîqatên fîzyoterapî ji bo sivikkirina nîşanan

Her çend ew dikarin li malê bêne kirin jî, divê van karan her gav ji hêla terapîstek fîzîkî ve werin rêve kirin ku temrînan li gorî nîşanên hatine pêşkêşî bike.

Werzîş 1

Destê xwe dirêj bikin û dûv re jî bigirin heya ku tiliyên xwe bi kefa destê xwe ve bikin. Dûv re tiliyên xwe di teşeya qiloçê de xwar dikin û bi destê xwe yê dirêjkirî vedigerin pozîsyonê, wekî ku di wêneyê de diyar dibe. Rojê 2 heya 3 caran 10 dubareyan bikin.

Werzîş 2

Destê xwe ber bi pêş ve girêdin û tiliyên xwe dirêj bikin, dûv re zendê xwe paş de bizewicînin û destê xwe jî bigirin, wek ku di wêneyê de diyar dibe. Rojê 10 caran, rojê 2 heya 3 caran dubare bikin.

Werzîş 3

Milê xwe dirêj bikin û destê xwe paş de bişewitînin, tiliyên xwe bi destê xwe yê din jî bikişînin, wekî ku di wêneyê de diyar dibe. Rojê 10 caran, rojê 2 heya 3 caran temrîn dubare bikin.

Di vîdyoya jêrîn de li ser awayê sivikkirina êşa zendê serişteyên din bibînin:

Nîşanên başbûnê

Nîşanên başbûnê yên di sendroma tunelê karpal de piştî destpêkirina dermankirinê bi qasî 2 hefteyan xuya dike û di destan de kêmbûna episodên şilbûnê û rakirina dijwariya ragirtina tiştan vedihewîne.

Nîşanên xirabbûnê

Nîşaneyên xirabiya sendroma tunelê bi gelemperî zehmetiya girtina tiştên piçûk, wekî pênûs an keys, an jî hilgirtina destê we digire nav xwe. Wekî din, ew dikare bibe sedema zehmetiya xewê jî ji ber ku nîşanên bi şev xirab dibin.