Çawa dermankirina PMS tête kirin

Dilşad

• Dermankirina bi dermanan
• Dermankirina xwezayî

Ji bo dermankirina PMS, ku sendroma premenstrual e, derman hene ku dibin alîkar ku hem nîşanên hêrsbûn û xemgîniyê, wek fluoxetine û sertraline, û nîşanên êş û nexweşiyê, wek îbuprofen an asîdê mefenamîk, çêtir wekî ponstan têne zanîn, ji bo mînak.

Jinên ku ji nîşanan li rihetiya mayînde digerin, ji bilî dermanan, divê adetên wan ên tendurist jî hebin, bi başkirina parêza xwe û ji xwarinên ku werimandin û hêrsbûnê xerabtir dikin, ji bilî çalakiyên fîzîkî, bi pir xwê an xwarinên sorkirî re.

Di heman demê de alternatîfên xwezayî hene ku li dijî nîşanên vê sendromê şer bikin, wekî mînak karanîna çay û akupunkturê, ku ew dikarin bibin awayên mezin ku alîkariya dermankirina bi dermanan bikin û pêşî li xuyangkirina nerehetiyê bigirin.

Dermankirina bi dermanan

Dermanên ku di dermankirina PMS-ê de têne bikar anîn dixwazin ku nîşanên sereke, yên ku hêrsbûn, xemgînî, werimîna di laş û serêşan de ne, û di navbera 5 û 10 rojan de berî menstruation xuya dikin. Pêdivî ye ku ew ji hêla pizîşkê giştî an jinekolojî ve bêne nîsandin, û ew dikarin celebên cihêreng bin, wekî:

• Hebên hormonî, wekî kontraceptivên devkî, ovulation û guherînên hormonî yên di çerxa mehane de asteng dikin, û, encam, nîşanên vê heyamê sivik dikin;
• Dermanên dijî înflamatîf ên wekî Ibuprofen û Ponstan, bi sivikkirina serêş û kolika di zik de, êşa pêsîr an lingan, di vê qonaxa çerxa mehane de pir hevpar e tevbigerin;
• Antiemetîk, wekî Dimenhydrinate an Bromopride, dikare di kontrolkirina nase de, ku dibe ku gelek jin di vê qonaxê de biceribînin, kêrhatî be;
• Antîdepresan, wekî Sertraline û Fluoxetine, nîşanên hestyarî yên PMS-ê derman bikin, ku piranî xemgînî, hêrsbûn, bêxewî û fikar in. Ew dikarin bênavber an ji 12 heya 14 rojan berî mehane werin bikar anîn;
• Anksîolîtîk, wekî Alprazolam, Lorazepam, taybetmendiyên aramkirinê hene, ku nîşanên tengezarî, fikar û hêrsbûnê radikin. Pêdivî ye ku ew di rewşên ku bi antidepresan baştir ne bûne werin bikar anîn, û divê rojane neyên bikar anîn, ji ber ku ew ê nebin sedema addiction.

Jinên ku xwedan nîşanên pir tûj in, û formek wan a girantir a PMS heye, ku Nexweşiya Dîsforîk a Pêş-Menstûral e û, di van rewşan de, dermankirin bi heman rengî tête kirin, lê dozên bilind ên derman û şopandina bi psîkiyatrîst dibe ku hewce be, kî dê dermanan eyar bike û ji bo kontrolkirina nîşanan terapiyê bike.

Dermankirina xwezayî

Tenduristên xwezayî an xanî ji bo PMS-ê dibe ku ji bo sivikkirina nîşanên siviktir be, lê ew di heman demê de ew dikarin wekî lêzêdekirina dermankirina bi dermanan ji bo jinên xwedan nîşanên girantir jî mezin bin. Hin mînak ev in:

• Tetbîqatên laşî, wekî meşîn an bisiklêtan, ji ber serbestberdana serotonin û endorfîn nîşanên tengezarî û fikarê kêm dikin û her weha gera xwînê çêtir dikin, ku li dijî werimandina vê serdemê şer dike;
• Pêvekirina vîtamîna kalsiyûm, magnezyûm û vîtamîna B6, bi saya multivîtamînên ku li dermanxaneyan têne kirîn an kirin, an xwarinên wekî sebze, fêkiyên hişkkirî an dexlên tevde, ku ji bo vegerandina astên vîtamîn û mîneralên ku di vê heyamê de kêm in dibin alîkar;
• Nebatên derman, wekî rûnê gihayê êvarê, dong quai, kava kava, ginkgo biloba û jêgirtina agno kasto têne bikar anîn ku gelek nîşanên PMS-ê, wekî hêrsbûn û êşa memikan, sivik bikin;
• Xwarina bi masî, dexl, fêkî û sebze dewlemend ew alîkariya hevsengiya vîtamîn û mînerala laş dikin û ragirtina şilavê kêm dikin, bi werimandin û nexweşiyê re şer dikin. Di heman demê de xwarinên ku divê ji wan werin dûrxistin hene, wekî konserve, sosîs û bi xwê dewlemend, ji ber ku ew nîşanan xirab dikin. Li ser xwarinên ku ji bo PMS dermanên malê yên baş in fêr bibin;
• Akpûnktûr ew dikare bête bikar anîn ji ber ku ew dibe alîkar ji bo kêmkirina guhêrbûn û fikara hormonî, ji hêla şiyana hevsengiya enerjiya jiyanî ya laş;
• Masaj, refleksolojî û fîtoterapî teknîkên bêhnvedanê yên bibandor ên ji bo sivikkirina tengezarî û fikarê ne;
• Homeopatî, ku bi karanîna dermanên homeopatîk tê çêkirin, dikare bibe alîkar ku hevsengiya xebata gera xwînê û kezebê hebe û pêşiya xuyangkirina werimandin û tansiyonê bigire.

Zêdetir serişteyan bibînin ka meriv çawa bi nîşanên sereke yên PMS-ê re şer dike.